Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!

[Дарьюшка]

Отчёт за 31.10.2016:
1. Влажная уборка квартиры, протирала пыль, немного подраила двери.
2. Медитация + настрои - выполнено.

Здравствуй! Все стеснялась спросить,но любопытство победило. Если не секрет,расскажи пожалуйста или ссылку скинь,какие медитации + настрои делаешь? Мне очень хочется начать,только не знаю с чего.

 

[Cereris]

Отчет за 31.10.2016 - сделано.

 

[Inoe]

@Marleanft , Римма, можно мне сегодня выходной?

 

[Marleanft]

@Marleanft , Римма, можно мне сегодня выходной?

Отметила

 

[ilvyz]

Здравствуй! Все стеснялась спросить,но любопытство победило. Если не секрет,расскажи пожалуйста или ссылку скинь,какие медитации + настрои делаешь? Мне очень хочется начать,только не знаю с чего.

Привет!
Ссылочку на медитацию я уже тут кидала, лови - http://meditation-portal.com/meditaciya-dykhanie-bogini/
Эта медитация специфическая. Можешь погуглить, в интернете должно быть много медитаций.
Настрои тоже есть в интернете, поищи, набери в гугле "позитивные настрои" или "аффирмации".
Я не помню откуда брала, у меня в бумажном виде они. Ты можешь и сама себе их составить.
Сейчас загуглила, вот, например, здесь есть настрои - http://www.uspeh-info.ru/affirmatsi...iya-kachestv-neobchodimich-dlya-schastya.html
Полистай сайт, там вроде и аффирмации есть.

 

[ВикtoriЯ]

Отчёт за 31.10
Выполнено, маски (лицо, волосы)

 

[Дарьюшка]

Привет!
Ссылочку на медитацию я уже тут кидала, лови - http://meditation-portal.com/meditaciya-dykhanie-bogini/
Эта медитация специфическая. Можешь погуглить, в интернете должно быть много медитаций.
Настрои тоже есть в интернете, поищи, набери в гугле "позитивные настрои" или "аффирмации".
Я не помню откуда брала, у меня в бумажном виде они. Ты можешь и сама себе их составить.
Сейчас загуглила, вот, например, здесь есть настрои - http://www.uspeh-info.ru/affirmatsi...iya-kachestv-neobchodimich-dlya-schastya.html
Полистай сайт, там вроде и аффирмации есть.

Спасибище!!! Очень важно иметь дополнительный костыль,при накатах)

 

[ElenaLi]

31.10.2016 отчет
отстрелялась.....

проблемы навалились ..... прибираться вообще не охота.... делаю это с ненавистью и только изза Помидоро((((((((((((

 

[ТишеНа]

Отчет за понедельник
1 выполнено
2 выполнено

Черри вместо 20минутки чистила картофель

 

[Marusia F.]

отчет за 31.10:
1 выполнено
2. выполнено

 

[ТанюшкаНекурим]

Отчет за 31.10 -
35 приседаний , 25 отжиманий ,
пресс - 35 раз , 150 прыжков со скакалкой ,
стойка 1 мин 20 сек

 

[Каракатица]

Отчет (31.10.2016 года).
Отпомодорила.
Разбираюсь с cookie. Не выходит ЛРN6 не хотят cookie не записываться, не читаться.

Колобок в томатной ПастВе​

 

[Утро]

31/10
1. +
2. +

 

[Дарьюшка]

31.10. Отчет. Выполнено! Я блин робот. Внутренняя поверхность бедра и руки. Еле на диван заползла

 

[Angelika]

Чуть не забыла отчитаться, пропомодорила уже давно:

Отчёт 31.10.16.

Английский - 23-2 урок, корпела целых 30 минут, вместо положенных 20-ти, ибо хочется, чтобы лучше усвоилось.

Диафрагма - а тут штрафик Начала сегодня заниматься силовыми тренировками, так умоталась, что ни до диафрагмы, ни до бега было, всё пропустила ((( Завтра надо как-то умудрится уместить в день все свои занятия, приловчится к новому графику.

 

[#ЮрА]

Всем привет!
Отчет 31.10.2016
1. Фотокамера. Отформатировал карту памяти и занимался настройкой видоискателя. Выполнил!
2. Компьютер. Наткнулся на папку Старый рабочий стол... Много чего нужного нашел! Засада!
Выполнено!

 

[#ЮрА]

Angelika, привет. А диафрагма, что за штука такая? По фотографической части, или постановка голоса для вокала, или еще что?

 

[Marleanft]

31/10
1. +
2. +

Тебе смайликов хватило?

 

[Саморитянка]

отчет от 31.10.2016
1) отзанималась - всё как обычно)))
2) рукодельничаю, уже 30 минут, но впереди еще очень и очень долго))) вся ночь моя)))

 

[АнкаЯ]

Че народ пугаете?. Смотрю кто-то отчитался, я в ту дверь,а там закрыто. Вся измучилась. Выгнали все-таки,думаю Оказалось не та помодока)