Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Avenger]

Отчет за 06.11.2016
2.2км

 

[BlackDove]

Первый пошёл
Отчёт 29-11-16
Ходьба 3 км

Заболела и сижу с температурой, поэтому всё сразу чота не могу нарисовать, сорри - очень прилечь хотся.

 

[Lensya]

отчет за 06.12.16 ходьба

 

[BlackDove]

Второй
Отчёт 01-12-16
Ходьба, 2,9 км

 

[ИришаР]

Мой отчетик за вчера 05.12.2016 ходьба 2,09км



06.12.2016 ходьба 2,31км

и еще сегодня велотренажер 21,7 км 41 мин

 

[BlackDove]

Третий
Отчёт 04-12-16
Ходьба, 3 км

 

[dort]

Нр.1 Ходьба
06.12.2016 - 5км


Вот и зима пришла +2 ))
Снег подумали ? хрен, иний

 

[Ана Банана]

Ааааааотчет забыла написать
Понедельник

Вторник

Среда(2 отчета)

Четверг

Пятница

Суббота(забыла навигатор включить, кстати, а можно ли отчитываться на постоянной основе таким скрипом? так бы было намного удобнее, а то я вечно то навигатор забуду включить, то отключить и потом в машину сажусь и поехала.....прикол, вчера включила навигатор ещё в 8 вечера и только сейчас отключила)

Воскресенье

А ещё я для вас вот какую информацию принесла, может кому понравится....Я купила классные кроссовки

, но не могла в них нормально заниматься, потому что через 40 минут уже набирала пятку с внутренней стороны...подошва настолько мягкая, что бок натирал. я долго мучалась. ..к тому же уже и вернуть в магазин время прошло...а стоят они не хило ...и вот вчера нашла решение:
У меня были другие стельки...

я подложила их под родные и тадаааам!!!! все теперь прекрасно...ничего не натирает

 

[Саморитянка]

отчет от 06.12.2016
1,71 + 2,9 = 4,61 км
1) ходьба - 1,71 км

2) интервалка 30 мин - 2,9 км

 

[The Wall]

тадаааам!!!! все теперь прекрасно...ничего не натирает

Молодец) Поздравляю!))

 

[ilvyz]

Отчёт за 06.12.2016:

Прошла 2,3 км.

 

[Раухенкинд]

Отчёт за 06.12.16
Бег 10,02 км. 53'12"

пОтом обливаясь в дом я забегаю
Холодильник резко сразу открываю
тысячу калорий внутрь закидаю
Пару килограммов сбросить всё мечтаю

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 06.12.2016
3.31 км
Добрый вечер, все!

 

[krasol]

Больничный закончился,снова возвращаюсь к ходьбе,правда на этой неделе с палками решила не ходить,все-таки сильно болела,но просто ходьба по городу - это тоже своего рода тренировка)))
Отчет 06.12.2016
Прошла 6,6км

 

[ВоваНТ]

Отчет за 06.12
Пешеходная прогулка 3.5 км
Катание на лыжах 10.35 км
Итого 13.85 км

 

[Александр78]

Отчет за 7.12.2016 Бег
Км 4,65 Темп мин/км 8:19
Сегодня пульсометр, напомнил о себе. Только начал бежать, показал значение 150, потом сразу 130.После пробежки показал максимальный пульс 165. Я вот думаю может нагрудной датчик пониже одевать, прям на солнечное сплетение. Ремень не давно проверяли по гарантийному ремонту.
А может от холода он заглючил? На улице - 13
После бега через 10 мин пульс 84
На улице бежишь тебе тепло, а навстречу идут люди на работу, укутанные, мандраж. И смотрят на тебя, с удивленными глазами. Всем хорошего дня и позитива. Доброго утра.

 

[Marleanft]

Доброе утро!
Отчёт за 7.12.2016
3.88 км

 

[Smet]

6.12
Баскет 1:30 3 км

Вдули 67:100

Мяч в кольцо? Да это просто!..
Хочешь три, а хочешь два!
Сверху! Я большого роста!
Жаль, что все не про меня...

Две пробежки, три проноса,
И потери - прям дурдом,
И горшка словил в проходе,
И еще прыжок с мячом.

Это просто сущий ад,
Вроде бы кидал в кольцо,
Пролетает мячик над,
Или плюхается до...

Нет, не мой день однозначно,
Зря поехал вчера в зал,
Ошибался вчера смачно,
Не поехал б, если б знал...

 

[The Wall]

Намба ван
06.12, 15.24 км
Сугробы, лёгкий бег, дубак, метель....
Вечером как обычно: разминка и заминка перед силовой.

 

[Макс®]

6.12.2016
7 км.

Холодно однако