Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Отчет за 06.11.2016
2.2км
 

Вложения

  • tmp_10484-Screenshot_20161206-115226-1700040204.webp
    tmp_10484-Screenshot_20161206-115226-1700040204.webp
    85,9 KB · Просмотры: 83
Первый пошёл:D
Отчёт 29-11-16
Ходьба 3 км
29-11-16.webp
Заболела и сижу с температурой, поэтому всё сразу чота не могу нарисовать, сорри - очень прилечь хотся.
 
Мой отчетик за вчера 05.12.2016 ходьба 2,09км

IMG_8169.webp IMG_8171.webp

06.12.2016 ходьба 2,31км
IMG_8188.webp
и еще сегодня велотренажер 21,7 км 41 мин
IMG_8186.webp
IMG_8170.webp
 

Вложения

  • IMG_8187.webp
    IMG_8187.webp
    39,4 KB · Просмотры: 93
  • IMG_8187.webp
    IMG_8187.webp
    39,4 KB · Просмотры: 90
Последнее редактирование модератором:
Аааааа:hot:отчет забыла написать
Понедельник
Screenshot_20161128-232754.webp
Вторник
Screenshot_20161129-205548.webp
Среда(2 отчета)
Screenshot_20161130-212245.webp Screenshot_20161130-221547.webp
Четверг
Screenshot_20161202-003524.webp
Пятница
Screenshot_20161202-221934.webp
Суббота(забыла навигатор включить, кстати, а можно ли отчитываться на постоянной основе таким скрипом? так бы было намного удобнее, а то я вечно то навигатор забуду включить, то отключить и потом в машину сажусь и поехала.....прикол, вчера включила навигатор ещё в 8 вечера и только сейчас отключила)
Screenshot_20161206-103027.webp
Воскресенье
Screenshot_20161204-134519.webp
А ещё я для вас вот какую информацию принесла, может кому понравится....Я купила классные кроссовки
20161205_184552.webp
, но не могла в них нормально заниматься, потому что через 40 минут уже набирала пятку с внутренней стороны:cry:...подошва настолько мягкая, что бок натирал. я долго мучалась:cold:. ..к тому же уже и вернуть в магазин время прошло:unsure:...а стоят они не хило :alien:...и вот вчера нашла решение:
У меня были другие стельки...
20161205_184747.webp 20161205_184801.webp
я подложила их под родные и тадаааам!!!! все теперь прекрасно...ничего не натирает
20161205_184720.webp
 
Отчёт за 06.12.16
Бег 10,02 км. 53'12"

пОтом обливаясь в дом я забегаю
Холодильник резко сразу открываю
тысячу калорий внутрь закидаю
Пару килограммов сбросить всё мечтаю
 
Больничный закончился,снова возвращаюсь к ходьбе,правда на этой неделе с палками решила не ходить,все-таки сильно болела,но просто ходьба по городу - это тоже своего рода тренировка)))
Отчет 06.12.2016
Прошла 6,6км

IMG_8834.webp IMG_8263.webp IMG_8264.webp IMG_8265.webp IMG_8267.webp IMG_8268.webp IMG_8269.webp IMG_8276.webp
 
Отчет за 7.12.2016 Бег
Км 4,65 Темп мин/км 8:19
Сегодня пульсометр, напомнил о себе. Только начал бежать, показал значение 150, потом сразу 130.После пробежки показал максимальный пульс 165. Я вот думаю может нагрудной датчик пониже одевать, прям на солнечное сплетение. Ремень не давно проверяли по гарантийному ремонту.
А может от холода он заглючил? На улице - 13
После бега через 10 мин пульс 84
На улице бежишь тебе тепло, а навстречу идут люди на работу, укутанные, мандраж. И смотрят на тебя, с удивленными глазами. Всем хорошего дня и позитива. Доброго утра.
 

Вложения

  • 7.12.2016png.webp
    7.12.2016png.webp
    30,4 KB · Просмотры: 86
6.12
Баскет 1:30 3 км

Вдули 67:100

Мяч в кольцо? Да это просто!..
Хочешь три, а хочешь два!
Сверху! Я большого роста!
Жаль, что все не про меня...

Две пробежки, три проноса,
И потери - прям дурдом,
И горшка словил в проходе,
И еще прыжок с мячом.

Это просто сущий ад,
Вроде бы кидал в кольцо,
Пролетает мячик над,
Или плюхается до...

Нет, не мой день однозначно,
Зря поехал вчера в зал,
Ошибался вчера смачно,
Не поехал б, если б знал...
 
Намба ван
06.12, 15.24 км
Сугробы, лёгкий бег, дубак, метель....
Вечером как обычно: разминка и заминка перед силовой.
Screenshot_20161206-084140.webp Screenshot_20161206-084206.webp DSC_1687.webp DSC_1689.webp DSC_1685.webp
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу