100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Коко Брайс]

Привееет! Так какого цвета дракона ты хочешь?

Мне черепашку ...
Привет Римма

 

[Vincent Vega]

Привет мои толстые подружки

щас было обидно
либо я погорячился, записавшись сюда

 

[Коко Брайс]

щас было обидно
либо я погорячился, записавшись сюда

Забей )))

 

[Nadyama]

Доброго всем вечера! Заполнила анкету, надеюсь не опоздала)))

 

[Marleanft]

Доброго всем вечера! Заполнила анкету, надеюсь не опоздала)))

Надежда, добро пожаловать
В стартовом сообщении (напротив твоего ника) появилась твоя персональная табличка. Ознакомься. Будут вопросы - спрашивай

 

[Nadyama]

Надежда, добро пожаловать
В стартовом сообщении (напротив твоего ника) появилась твоя персональная табличка. Ознакомься. Будут вопросы - спрашивай

ага вижу! А можно для тупых маленький скриник как примерно выглядит заполненная 1 неделя. ну вот с графой веса всё ясно, а в графе напротив времени что надо писать? И это каждый день заполнять каждую графу или же можно в конце каждой недельки?)

 

[Nadyama]

и вот ещё, фотоотчёты с едой куда отсылать?

 

[Marleanft]

И это каждый день заполнять каждую графу или же можно в конце каждой недельки?)

А как ты вспомнишь, что ела в течении всей недели?
В идеале таблицу надо заполнять в каждый приём пищи. Если это делать с телефона, то проблем не возникнет. Если с компьютера - то раз в день. Тут главное анализировать свой рацион. Чем чаще смотришь в таблицу, тем лучше понимаешь в чём проблема и как её исправить.
Нет смысла заполнять таблицу раз в неделю.

 

[Marleanft]

А можно для тупых маленький скриник как примерно выглядит заполненная 1 неделя. ну вот с графой веса всё ясно, а в графе напротив времени что надо писать?

Это моя табличка. Заполняю по разному. Иногда просто цвет, иногда пишу то, что съела. Все зависит от тебя.

 

[Nadyama]

А как ты вспомнишь, что ела в течении всей недели?
В идеале таблицу надо заполнять в каждый приём пищи. Если это делать с телефона, то проблем не возникнет. Если с компьютера - то раз в день. Тут главное анализировать свой рацион. Чем чаще смотришь в таблицу, тем лучше понимаешь в чём проблема и как её исправить.
Нет смысла заполнять таблицу раз в неделю.

ясно) попробую разобраться.

 

[Marleanft]

и вот ещё, фотоотчёты с едой куда отсылать?

Если ты выберешь сдавать фото-отчёты, то прямо сюда, в тему

 

[Nadyama]

Это моя табличка. Заполняю по разному. Иногда просто цвет, иногда пишу то, что съела. Все зависит от тебя.
Посмотреть вложение 308591

вот спасибо) так вот оно как выглядит)) а вот я так поняла зелёным заполняешь полезную еду, а у вас там помечено в зелёном квадратике кофе 1/2 что это означает?

 

[Nadyama]

Если ты выберешь сдавать фото-отчёты, то прямо сюда, в тему

аааа! так фотоотчёты не обязаетльно, главное табличку заполнять?) а то из меня фоторепортёр сомнительный.

 

[Marleanft]

а у вас там помечено в зелёном квадратике кофе 1/2 что это означает?

Хочу убрать кофе из рациона. Кофе с одной ложкой сахара это красный. Кофе без сахара - жёлтый. Пол кружки кофе без сахара - зелёный. Как-то так. Раньше красным отмечала кофе с молоком и двумя ложками сахара.

 

[Nadyama]

Хочу убрать кофе из рациона. Кофе с одной ложкой сахара это красный. Кофе без сахара - жёлтый. Пол кружки кофе без сахара - зелёный. Как-то так. Раньше красным отмечала кофе с молоком и двумя ложками сахара.

оооо)) никогда бы не додумалась) Тяжко кофеманам)

 

[Nadyama]

спасибо за пояснения!

 

[Marleanft]

спасибо за пояснения!

Спасибо за вопросы
Люблю когда задают вопросы. Они помогают находить правильные решения.

 

[Vincent Vega]

Это моя табличка. Заполняю по разному. Иногда просто цвет, иногда пишу то, что съела. Все зависит от тебя.
Посмотреть вложение 308591

Как же замечательно, что стодневка не летом, ибо летом жру мороженное как минимум стакашку в день, а то и не одну...
А разве сырники это криминал?
Творог же (если нежирный и не политы сметаной 30%)

 

[Marleanft]

Как же замечательно, что стодневка не летом, ибо летом жру мороженное как минимум стакашку в день, а то и не одну...
А разве сырники это криминал?
Творог же (если нежирный и не политы сметаной 30%)

Лучше летом, чем под Новый год, поверь
А сырники "красные" от того, что жаренные.

 

[Aglaya24]

Marleanft, заполнила анкетку) не пойму только получилось ли отправить? Хочуууу не хотеть жрать!!!)))