Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[ВоваНТ]

Так MrNobody, снизить нагрузку.
Это уже перетрен. Палыч большие веса берешь.

Да разве это веса! До настоящих весов даже Дмитрий Иванович в своих исследованиях не доходил!

 

[Hadisovish]

Всем привет , и с началом рабочей недели (хорошо , что короткая)..
10 мая 2017
6,48 км, 40 мин.

 

[The Wall]

The Wall, Спасибо что предупредил! Мы с Анютой пойдём другим путём!

 

[ИзБалованная]

Растягивай икроножные и камбаловидные мышцы!ht tps://www.youtube.com/watch?v=4KGwMYcQlRk

Спасибо за отклик и подсказку
И персональный привет от Брайса

 

[Пернатый]

09.05
5,27 бег+3,25 ходьба

 

[Але]

Ура! Сегодня нет дождя-и я наконец то прошла 10 тысяч. шагов -)
Итак отчёт 10 мая
7,42 км.

 

[Але]

Привет , Алёна. У нас ,не далеко от города есть конно - спортивный клуб,его курируют казаки.А девочки там занимаются .За всех не могу сказать,скорей всего есть и казачки.

Красота какая-) Это здорово!

 

[Мишик]

Добрый вечер дорогие друзья
отчет на 10 мая 2017
ходьба 6700 метров, дождь у нас :-(

 

[Phoenix]

Отчет за 10.05
Бег, 6 км

 

[121]

Всем привет!
Отчет за 02.05.2017
Описание
Это должна была быть обычная тренировка на низком пульсе, но вдруг откуда не возьмись появился брат, который бежал явно быстрее, чем я, из-за чего темп пришлось нарастить. Впрочем Паша пропал также внезапно, как и появился, а скорость скидывать уже не хотелось. Так и добежал намеченную дистанцию.

Результаты
Время - 1:18:46
Дистанция - 12,00 км
Средняя скорость - 9,1 км/ч (6:33/км)

Отчет за 04.05.2017
Описание
Самая что ни на есть обычная тренировка: поздний вечер, низкий пульс, дистанция около 10км., физ. упражнения.
Кайфую от тишины, спокойствия и ещё прохладного, но все же дыхания весны

.

Результаты
Время - 1:18:51
Дистанция - 11,50 км
Средняя скорость - 8,7 км/ч (6:51/км)

Отчет за 06.05.2017
Описание
Забег "Майская гроза" в рамках серии забегов Европа-Азия.
Пару слов о событии: хорошо организованное соревнование, на котором все получилось (и придерживаться плана и свой рекорд на этой дистанции обновить)

.
P.S. Высокий мужчина на фото - Евгений Ройзман - мэр Екатеринбурга (кстати, регулярный участник забегов).

Результат (суммарный)
Дистанция - 12,01 км

Всем удачи и по-больше интересных людей на Вашем жизненном пути).

 

[DzenSerega]

Всем здравствуйте! Давно не виделись....
Отчет за 10.05.17
Ходьба
Общий километраж - 10,6 км


Почему только ходьба?!
Днем прогулялся до встречи с клиентом по Новосибу, а вечером с доченькой старшенькой 14 лет взял ее с собой. В итоге получилось подобие чередования бега с ходьбой. Научится
А две разные программы потому что вечером браслет свой ей отдавал что бы смотреть ее пульс. А эту прогу у себя включил на телефоне. Кстати какая то проблема, пробовал уже со многими трекерами соединить mi band, ни че не получается, либо не видит либо ошибку выдает.

 

[krasol]

Отчет 10.05.2017
3,3 км - совсем немного,но свой час я проходила)))) начался дождь со снегом и даже градом........пришлось быстренько сворачивать к дому

 

[zjevoglotik]

Отчет 10.05.2017
Ходьба. Прогулка по Казани

 

[ex7ionic]

Привет!
10.05.17. Бег/улица 4.07км...

 

[Drozdylka]

Я так сегодня устала. После тренировки тяжело было. Отчёт за 10.05, 1,6 км

 

[Кинг]

Отчёт за 10 мая
Велотренажёр 4:4=1 км

 

[ВоваНТ]

10.05
Бег 7 км

 

[Юпиша]

Приветствую всех!
Мои пробежки-прогулки и велопокатушки, движения мало на этой неделе - холодно.
Ходьба-бег 4+ 5,70 км равно 9,70
Велос 6+6/4 равно 3 км

 

[Forest]

Всем привет!
Отчет за 11/05/2017
Температура 6.8 градусов. 5-6 утра ,туман в парке.
Бег 7.53 км .Средний пульс 143 удара.

 

[АнкаЯ]

@Nastasik , а можно стих сочинить не про ЗОЖ, а про несчастную любовь?