Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Markill]

Почему?! Мы не мерзнем! Конечно же у нас зимой как и в большинстве регионов где выпадает снег более популярны беговые лыжи, ну еще больше популярны горные, ну и на самом пике популярности это сноутьюбы (плюшки) . Главное двигаться!

Всем привет!
Серёга Евгеньевич, а ты действительно Физрук или просто ник понравился?)

 

[Markill]

Надо три
Но я думаю это же не проблема?! Не обязательно бежать. Ходьба тоже разрешена!

Ок, значит три. Два бассейн и 1, видимо, ходьба до метро ...

 

[Vasi1isa]

Неееее) это скучно)) я люблю по улице. Я не бегаю-есть противопоказания, но люблю ходить быстро. Я новичок,начала в начале сентября. Пока погода была хорошая ходила каждый день. Сейчас дожди, как-то неохота на улицу вылазить... А зимой.. в мороз... Вот мне интересно как это?))
Посмотреть вложение 494612

Я в мороз не бегаю, только до -15 градусов бегаю. Главное - это правильно одеться на пробежку

 

[DzenSerega]

Всем привет!
Серёга Евгеньевич, а ты действительно Физрук или просто ник понравился?)

Я, действительно Серега Евгеньевич, а ник по моему мнению просто хорошо подходит модератору спортивной и не более.

 

[DzenSerega]

Всем привет! Подскажите пожалуйста сроки записи в стодневку)) мне и хочется, и боюсь, что не успею со своими делами разобраться))

До 23 го
Начало- 23. 10.2017 г.
Окончание- 30.01.2018 г.

 

[DzenSerega]

Сереж, а ты такой спортивный не из бригады часом?

Я не более спортивен чем остальные здесь присутствующие. Нет, я ни в какой бригаде не состою. Друг у меня в бригаде каменщиков, дома они строят, кирпичики выкладывают

 

[игоряшкаNS]

Ну а тебе мудрости, терпения, упорства.....довести нас до Тихого океана.....и далее.....,кстати о птичках, Может Аляску присовокупим? Вернём! Восстановим историческую справедливость.....и острова, подаренные Америке неким врагом народа?!!!!

Спасибо.

 

[игоряшкаNS]

Записывайте:
1. Научиться слагать четверостишия
2. 2 дня произвольно
3. Бассейн
4. 45 минут
5. Скрин программы Endomondo
6. До 24:00
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

Игорь, второй пункт не катит. Согласно правилам количество дней в неделю для занятий не менее 3. Исправь.

 

[Кошъ]

1. Восстановить легкие после курения.
2. 4 дня произвольно
3. Вечер, Ходьба/улица
4. не менее 1 км
5. Скрин программы
6. После 20 часов по Мск
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[DzenSerega]

1. Восстановить легкие после курения.
2. 4 дня произвольно
3. Вечер, Ходьба/улица
4. не менее 1 км
5. Скрин программы
6. После 20 часов по Мск
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Записана

 

[Markill]

Записывайте:
1. Научиться слагать четверостишия
2. 2 дня произвольно
3. Бассейн
4. 45 минут
5. Скрин программы Endomondo
6. До 24:00
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

Корректировка:
1. Научиться слагать четверостишия
2. 3 дня произвольно
3. Бассейн, ходьба, возможно бег
4. 45 минут - плавание; 1 км - ходьба, бег (?)
5. Скрин программы Endomondo
6. До 24:00
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

 

[игоряшкаNS]

Отчет вне зачета за 14.10.17.
Кросс 2,46 км. Тепло +7, дождь, почти штиль. Кросс около озера.

 

[игоряшкаNS]

Корректировка:
1. Научиться слагать четверостишия
2. 3 дня произвольно
3. Бассейн, ходьба, возможно бег
4. 45 минут - плавание; 1 км - ходьба, бег (?)
5. Скрин программы Endomondo
6. До 24:00
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

ЗдОрово!

 

[/Sergei/]

Анкета:
1. Моя цель бега. -Бегу, потому что-бегу)
2. Дни бега в неделю с указанием конкретных дней или словом "произвольно" (минимум 3 дня)-(3-5раз в неделю.
3. Утро или вечер и способ бега (бег-зал, ходьба-улица, лыжи/лес,поле,горы;коньки/каток,парк;плавание/бассейн)
4. Количество минут за подход.-от 12 до 120
5. Форма фотоотчёта, которую будете использовать-подыскиваю варианты, перечитываю классиков:
А.Барто,В.Маяковский.
6. Примерное время выкладки отчёта (по Мск).-до 21.00
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя тчк!)

 

[nataly132007]

В соответствии с правилами только три раза минимум.

В этом же нет проблемы! Один раз пройти лишний километр. Правильно?

Да нет, проблемы нет, просто с работой не всегда получалось 3 раза потренироваться, два раза штрафик отхватила, но правила есть правила, будем стараться три раза в неделю заниматься.

 

[nataly132007]

Бердск, если быть точнее

У меня подруга детства там живёт.

 

[DzenSerega]

Анкета:
1. Моя цель бега. -Бегу, потому что-бегу)
2. Дни бега в неделю с указанием конкретных дней или словом "произвольно" (минимум 3 дня)-(3-5раз в неделю.
3. Утро или вечер и способ бега (бег-зал, ходьба-улица, лыжи/лес,поле,горы;коньки/каток,парк;плавание/бассейн)
4. Количество минут за подход.-от 12 до 120
5. Форма фотоотчёта, которую будете использовать-подыскиваю варианты, перечитываю классиков:
А.Барто,В.Маяковский.
6. Примерное время выкладки отчёта (по Мск).-до 21.00
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя тчк!)

Готово

 

[Annanekyr]

А вот если зимой сильно снежно или холодно очень ,или дождь проливной.Можно дома на степпере отрабатывать бег?

 

[Дед Кондрат]

@nataly132007, @Stray Soul, @Tayga, @Vasi1isa, @wow1986, @ВоваНТ, @Возык, @Дед Кондрат, @Джастина, @Жарок, если вы не равнодушны к своему здоровью, ждем вас в новой стодневке.

Немного странный аргумент, но все равно спасибо )).
Мне очень жаль, но эту стодневку я в стане Брайса (привет Влад! )) ). Всё очень похоже.

Всем удач и побед! )
Побед в первую очередь над самым сурьезным противником - над собой, конечно )).

 

[Дед Кондрат]

А вот если зимой сильно снежно или холодно очень ,или дождь проливной.Можно дома на степпере отрабатывать бег?

Нужно! ))
Я ведь прально понимаю цель: преодолеть себя и укрепить здоровье? Укрепить жеж, а не угробить )))!