100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[Мучача кукарача]

Вот я о том и говорю))) они такие все правильные в рассуждениях, а на практике все это очень тяжко применять

ну просто тренер сам никогда не курил и имеет достаточно поверхностное представление о всех перепитиях бросившего

 

[Мучача кукарача]

А я знаешь как люблю: соевый + олив. масло + давленный чеснок и немного трав чуток прогреть например в микроволновке или там на плите и залить салат овощной- это ж блин какой то другой мир получается! у салата вообще вкус меняется)))))))

я делаю соус для салата - оливковое масло, уксус, соевый, чеснок и специи... вкусняшка))

 

[Джесика Джонотановна]

я делаю соус для салата - оливковое масло, уксус, соевый, чеснок и специи... вкусняшка))

я знаешь к чему - он когда теплый как то интересно по другому на овощню влияет)))))))))

 

[Джесика Джонотановна]

ну просто тренер сам никогда не курил и имеет достаточно поверхностное представление о всех перепитиях бросившего

Ну да, понаслышке))))))))))

 

[Мучача кукарача]

Посмотрела на себя в спортзале в зеркало... какая же я жируха

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотрела на себя в спортзале в зеркало... какая же я жируха

Да ладно))))) все поправимо))) опять же там поди специальные закркала - что б мотив был

 

[Мучача кукарача]

Да ладно))))) все поправимо))) опять же там поди специальные закркала - что б мотив был

сфоткала - вроде не жируха... короче... хочется уже результатов быстрее

 

[1Елена]

Не могу не поделиться с вами рецептом паштета
Посмотреть вложение 500860 Лук спассеровать на масле ,добавить грибы ,баклажан ,(по желанию чеснок)потомить 5-7 мин. ,с фасоли слить соус ,поместить все в блендер ,измельчить до пастообразного состояния . Очень вкусная намазочька к правильному хлебу.

паштет из грибов и фасоли, г
100
86 ккал 4 2. б 8 ж 11.5 у

я в выходные обязательно сделаю этот паштет - если баклажаны в продаже найду)

 

[Lady in Red]

@@len@
@1suncherry1
@Julia liski
@ЗаНаВик73

Дорогие мои друзья, возможно я пропустила и не увидела ваш отчет, пожалуйста отзовитесь, помогите мне закрыть неделю

@Джесика Джонотановна, в связи с днем рождения (случился вчера) и подготовкой к нему, несколько выпала из жизни нашей группы, простите великодушно
#отчет: воду пила, калории считала, ежедневно ходила от 45 минут и больше, что не спасло в итоге от прибавки в +2 кг ((
Йога не захватила, как предписано было ни разу не выполнила... вот такие пироги
до Нового года больше торжеств вроде не предвидится, так что постараюсь взять себя в Ежовые рукавицы

 

[Lady in Red]

что задания на эту неделю касается... в моем рационе нет вредных продуктов, всё что я ем полезно, если не для тела, то для души однозначно
возможно будет неплохо несколько сократить потребление отдельных полезных продуктов, но ни в коем случае не исключать их из рациона совсем...

 

[Мучача кукарача]

@Джесика Джонотановна, в связи с днем рождения (случился вчера) и подготовкой к нему, несколько выпала из жизни нашей группы, простите великодушно
#отчет: воду пила, калории считала, ежедневно ходила от 45 минут и больше, что не спасло в итоге от прибавки в +2 кг ((
Йога не захватила, как предписано было ни разу не выполнила... вот такие пироги
до Нового года больше торжеств вроде не предвидится, так что постараюсь взять себя в Ежовые рукавицы

Поздравляю, обнимаю!!! Желаю тебе найти тот вид спорта который тебя захватит, будет приносить удоволствие и улучшать фигуру и самочувствие без насилия над собой) Так у меня было с полдэнс)

 

[Lady in Red]

Поздравляю, обнимаю!!! Желаю тебе найти тот вид спорта который тебя захватит, будет приносить удоволствие и улучшать фигуру и самочувствие без насилия над собой) Так у меня было с полдэнс)

Спасибо, солнце!
"А у вас есть такой же, только с перламутровыми пуговицами? Нет? Ну будем искать!"

 

[ShamanKa]

А я знаешь как люблю: соевый + олив. масло + давленный чеснок и немного трав чуток прогреть например в микроволновке или там на плите и залить салат овощной- это ж блин какой то другой мир получается! у салата вообще вкус меняется)))))))

А какая пропорция масла и соевого соуса?

 

[irina viadimirovna]

я в выходные обязательно сделаю этот паштет - если баклажаны в продаже найду)

Можно и без них,изначально так и делала ,а вчера еще и бакл добавила

 

[irina viadimirovna]

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна, в связи с днем рождения (случился вчера) и подготовкой к нему, несколько выпала из жизни нашей группы, простите великодушно
#отчет: воду пила, калории считала, ежедневно ходила от 45 минут и больше, что не спасло в итоге от прибавки в +2 кг ((
Йога не захватила, как предписано было ни разу не выполнила... вот такие пироги
до Нового года больше торжеств вроде не предвидится, так что постараюсь взять себя в Ежовые рукавицы

Рада что ты здесь. Отчёт принимаю. Насчёт след недели. Покопался внимательно))) мы же не исключаем, а заменяем. Может что то полезное можно заменить на ещё что то более полезное)))

 

[Джесика Джонотановна]

А какая пропорция масла и соевого соуса?

50/50 беру

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра !

 

[Джесика Джонотановна]

Скоро Хеллоуин )))
Может придумаем какой флеш моб?)))

 

[Джесика Джонотановна]

Вку

Посмотреть вложение 501243 Посмотреть вложение 501244

Вкуснотищща!!! Доброе утро