Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ

[Danieli4ka]

А я сегодня больше пробежала, чем муж)))
Отчёт за 14.02 2,63 км
Посмотреть вложение 568519

 

[Vega_Opal]

Добрый вечер соратники , отмечусь:
14.02
Ходьба 5.6 км

 

[Vega_Opal]

Устал ходить ,хочу уже бегать , но в анкете написал ,что буду только ходить и 5 дней в неделю ,можно ли как то изменить?

 

[Диона]

Отчёт за 14.02.2018г.
Ходьба 2,88 км.

 

[Кошъ]

Отчет за 14.02.18

 

[KaZa]

Всем привет!
Отчёт за 14.02
Ходьба 4.95 км

 

[Дульская]

Привет, Команда.
Отчет @Маша Дульская
14.02. Бег. Улица. 3.39 км.

 

[Capanna]

14.02
Эллипс- 6 км

Бежала на 3 скорости. Сегодня был очень насыщенный день- выдержала только 20 минут тренажёра.

 

[xomo]

Посмотреть вложение 568559

14.02
Эллипс- 6 км

Бежала на 3 скорости. Сегодня был очень насыщенный день- выдержала только 20 минут тренажёра.

Что такое скорость у элипса?

 

[Capanna]

Что такое скорость у элипса?

У эллипса есть переключение на легкий бег и с усилением до 8. На первом бежишь легко и непринуждённо, как на велике, а остальные всё тяжелей и тяжелей. Например, на 8 моих силёнок не хватает даже разочек крутануть.

 

[/Sergei/]

Всем вечера!
Отчёт за 14.02.18
Бег/зал 3.07км 22мин, Ходьба/улица 4.95км 1ч 6мин
Итого 8.0км

 

[Capanna]

@Olga 22, здравствуйте,
Заметила, что вы тоже эллипс «крутите». А как вы занимаетесь? (Уровень тяжести)

 

[Mango]

Всем привет!
Отчет за 14.02.18
Ходьба: 4,67 км

 

[Olga 22]

@Olga 22, здравствуйте,
Заметила, что вы тоже эллипс «крутите». А как вы занимаетесь? (Уровень тяжести)

Аня здравствуйте но лучше на ты.
У меня эллипс по состоянию здоровья две операции на коленках и мне кроме него ничего больше нельзя. Эллипс у меня электромагнитный, маховик 20 кг и впереди, 12 встроенных программ и ещё чего-то. Тренируюсь я по стандартным программам где чередуется лёгкий бег и силовые тренировки, интервальные тренировки или ходьба на низком пульсе. Как настроение. По времени от 40 мин до 60.

 

[Capanna]

Аня здравствуйте но лучше на ты.
У меня эллипс по состоянию здоровья две операции на коленках и мне кроме него ничего больше нельзя. Эллипс у меня электромагнитный, маховик 20 кг и впереди, 12 встроенных программ и ещё чего-то. Тренируюсь я по стандартным программам где чередуется лёгкий бег и силовые тренировки, интервальные тренировки или ходьба на низком пульсе. Как настроение. По времени от 40 мин до 60.

На ты даже лучше)) я тоже от 40 до 60. Но больше 40)))
Настроение отличное))

 

[Илья Александрович]

15.02.28
Бег трусцой/улица/4.85 км

 

[katenka-82]

Отчет:
1) 15.02.18
2) эллипс-5 км

Спойлер

 

[Илья Александрович]

Отчет:
1) 15.02.18
2) эллипс-5 км

Спойлер

Посмотреть вложение 568675

Красава

 

[katenka-82]

Красава

Да да))Все,на работу поехала

 

[Insight]

Всем привет. Неделька агонь. Да и, если честно, борьба с самим собой непрекращающаяся. Все как с сигами в общем.)) Поэтому первый отчёт...

Заявленных три раза на этой неделе не получится, ещё один раз побегу в выходные! Какие будут наказания?))

Да, для себя цель поставить снижение веса, поэтому с позволения команды буду ещё и такие фото прикладывать. Если будут возражения, удалю тут же)))