Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ

[Загадки Шурале]

25.02
Бег 3,7 км

плаванье 1800м х 4=7,2 км
итого: 10,9 км

Гаврила был аквалангистом
Он с аквалангами нырял
И как-то утром в море чистом
Злой осьминог его поймал

 

[Юпиша]

25.02
Бег 3,7 км
Посмотреть вложение 576980
плаванье 1800м х 4=7,2 км
итого: 10,9 км

Гаврила был аквалангистом
Он с аквалангами нырял
И как-то утром в море чистом
Злой осьминог его поймал

печальная история, триллер. )) Отличненько просто!

 

[игоряшкаNS]

я не знаю сколько это в километрах , тренажер такой в виде лестницы

Аня, такой отчёт я не приму.

 

[Veritas]

Аня, такой отчёт я не приму.

Игорь а как мне быть? на нем часто кардио делаю надо узнать как пересчитать? в км?

 

[DzenSerega]

Игорь а как мне быть? на нем часто кардио делаю надо узнать как пересчитать? в км?

Либо заняться тем что прописано в правилах стодневки...

Либо вот у этих товарищей проконсультироваться

 

[katenka-82]

Игорь а как мне быть? на нем часто кардио делаю надо узнать как пересчитать? в км?

Это ж степпер?Там разве нет кол-ва шагов

 

[Freyja]

С добрым утром, всем легкого позитивного понедельника)

 

[Veritas]

Это ж степпер?Там разве нет кол-ва шагов

Это не степпер

 

[katenka-82]

Посмотреть вложение 577021
Это не степпер

Да....тогда и не знаю..если только установить приложение

 

[Veritas]

Да....тогда и не знаю..если только установить приложение

наверно это будет проще всего и мерить шаги

 

[katenka-82]

наверно это будет проще всего и мерить шаги

Ну да..только там,скорее всего будет реагировать на движение руки,т е придется не держаться

 

[Veritas]

предлагаю формулу))
10 этажей - это 250 м.
Средний уклон лестницы метро (а этот степпер, по-моему, похож на эскалатор метро) = 30 градусов

cos 30=нижний катет/гипотенуза,
пройденное расстояние при ходьбе на 10 этажей=250м / cos 30=289 м
35 этажей, следовательно, 289*3,5=примерно 1 км. Шла 10.18? совпадает со средней скоростью преодоления километра пешком.

это конечно серьезно

Ну да..только там,скорее всего будет реагировать на движение руки,т е придется не держаться

завтра попробую померить шаги, а дистанцию он не показывает, только количество этажей, калории и прочее

 

[Загадки Шурале]

предлагаю формулу))
10 этажей - это 250 м.
Средний уклон лестницы метро (а этот степпер, по-моему, похож на эскалатор метро) = 30 градусов

cos 30=нижний катет/гипотенуза,
пройденное расстояние при ходьбе на 10 этажей=250м / cos 30=289 м
35 этажей, следовательно, 289*3,5=примерно 1 км. Шла 10.18? совпадает со средней скоростью преодоления километра пешком.

это конечно серьезно

завтра попробую померить шаги, а дистанцию он не показывает, только количество этажей, калории и прочее

не, это я фигню придумал. да к тому же еще и ошибся. Надо как-то по-другому считать

 

[Markill]

Всем физкульт привет! С понедельником!
Отчёт за прошедшую неделю:
22 февраля: 2*4= 8 000 беговых
24 февраля: 1,9*4= 7 600 беговых
25 февраля: 1,5*4= 6 000 беговых

Итого: 21 600 беговых.
Спортивной и удачной недели всем нам!!!

 

[katenka-82]

Я сегодня вечерком отчитаюсь..7 км было стандартно,но настроение плохое(мягко говоря),так что буду еще ходить))

 

[Хинатик]

Саша, давай соберись, и по-маленьку начинай.Посмотреть вложение 576969

Спасибо большое, я буду стараться!

 

[Noob Saibot]

Всем привет!
20.02 - 1,13 км
21.02 - 1,36 км
22.02 - 1,02 км
24.02 - 3,17 км

 

[игоряшкаNS]

Игорь а как мне быть? на нем часто кардио делаю надо узнать как пересчитать? в км?

Аня, я не знаю. Если принять один лестничный проем длиной 5 - 6 метров, а их на этаже 2, получится 12 метров на каждый этаж. 35 этажей по 12 метров получим 420 метров. В зачёт принимаются только отчёты с дистанцией не менее 1 км. 83 этажа - минимум, который тебе необходим для отчёта. Неужели нет другого варианта нагрузки и отчёта?

 

[игоряшкаNS]

Аня, я не знаю. Если принять один лестничный проем длиной 5 - 6 метров, а их на этаже 2, получится 12 метров на каждый этаж. 35 этажей по 12 метров получим 420 метров. В зачёт принимаются только отчёты с дистанцией не менее 1 км. 83 этажа - минимум, который тебе необходим для отчёта. Неужели нет другого варианта нагрузки и отчёта?

Ты же в начале эллипс выкладывала.

 

[Veritas]

Аня, я не знаю. Если принять один лестничный проем длиной 5 - 6 метров, а их на этаже 2, получится 12 метров на каждый этаж. 35 этажей по 12 метров получим 420 метров. В зачёт принимаются только отчёты с дистанцией не менее 1 км. 83 этажа - минимум, который тебе необходим для отчёта. Неужели нет другого варианта нагрузки и отчёта?

Ок. Поняла я уже не пойду я туда больше для стодневки.