Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Лучезарная]

@Natali100 сдаю отчет, увы немного набрала на сегодня 71,6

 

[Libertinne]

Я ем сырые кабачки))) вообще не калорийно

Я попробовала сырой кабачок. Что- то кайфа не наступилр) Видно, сырой кабак- не мое))

 

[Юль4ик]

Посмотреть вложение 961929я себе ништяков куплял

синхронно сегодня за ништяками сходили

 

[Metallic]

синхронно сегодня за ништяками сходили

Зачоооот Юльчик

 

[АннаAnna]

Напоминаю у кого нет отчетов
@АннаAnna
@ElenaPavlova1966
@ДМ.7
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki
@Эколог
@Мартиа
@Venom0201
@Любовь Фетисова
@Светлана789
@RZH2
@Бортовой
@katenka-82
@Neskil7
@Libertinne
@Kira-winner

Отчет...
Опять привес +1... Дача, шашлык
Питание - нарушала...
Спорт - тоже нарушала...
Сейчас с понедельника вернулась обратно в русло...

 

[Natali100]

Доброе утро! Хорошего всем дня!

 

[RZH2]

синхронно сегодня за ништяками сходили

Ну ты запасся)))

 

[RZH2]

Доброе утро!!!

 

[Natali100]

Я сегодня запаслась контейнерами на работу.
Чтоб ни одного шанса уйти в сторону.
На завтрак зелёное яблоко и киви. Обед гречка с курогрудкой и салат из огурцов и помидор.
Вчера по питанию и бжу было норм, побегала. Слилось воды ужас сколько.

 

[ДМ.7]

Доброе, бодрое утро!

 

[Светлана789]

Отчёт:62.7, думала больше будет )))

 

[Тенерифе]

Доброе, бодрое утро!
Посмотреть вложение 962464

не грусти. всё будет чудненько

 

[Тенерифе]

Я сегодня запаслась контейнерами на работу.
Чтоб ни одного шанса уйти в сторону.
На завтрак зелёное яблоко и киви. Обед гречка с курогрудкой и салат из огурцов и помидор.
Вчера по питанию и бжу было норм, побегала. Слилось воды ужас сколько.

У меня: яблоко,овсяная каша на воде без масла, ромашковый чай

 

[Natali100]

У меня: яблоко,овсяная каша на воде без масла, ромашковый чай

Тоже сейчас чай пью. Что-то грустно на яблочке и гречке

 

[ДМ.7]

У меня: яблоко,овсяная каша на воде без масла, ромашковый чай

Овсянка с чаем и это на весь день????

ЗЫ может как то так:

 

[Тенерифе]

Короче, я вчера не приготовила баклажаны. На ужин была рыба и 100 гр катыка. Тренировка прошла нормально, но вечернюю ходьбу отменила. Зато утром тренила. Блин меня скоро всё окружение возненавидит, я потому что вмести с ними не кушаю пирожные,вафли, тортики и рахат-лукумы))) Сегодня одна заявила,что мужчины любят толстых, хоть и женятся на худых, но спать ходят к толстым. Я ответила,что мнение мужчин мне будет интересно,когда штамп в паспорте получу о заключении брака

 

[Тенерифе]

Тоже сейчас чай пью. Что-то грустно на яблочке и гречке

так я ту неделю на максимальной калорийности сидела, чтобы вес сдвинуть. теперь всё минималка.

 

[Тенерифе]

Овсянка с чаем и это на весь день????
Посмотреть вложение 962541
ЗЫ может как то так:
Посмотреть вложение 962543

это на обед, а вечером тушеные овощи будут и зеленый чай со смородиновыми листочками

 

[Тенерифе]

Овсянка с чаем и это на весь день????
Посмотреть вложение 962541
ЗЫ может как то так:
Посмотреть вложение 962543

Ты сам как? Здоровье?

 

[Natali100]

Короче, я вчера не приготовила баклажаны. На ужин была рыба и 100 гр катыка. Тренировка прошла нормально, но вечернюю ходьбу отменила. Зато утром тренила. Блин меня скоро всё окружение возненавидит, я потому что вмести с ними не кушаю пирожные,вафли, тортики и рахат-лукумы))) Сегодня одна заявила,что мужчины любят толстых, хоть и женятся на худых, но спать ходят к толстым. Я ответила,что мнение мужчин мне будет интересно,когда штамп в паспорте получу о заключении брака

Я на чаи давно уже не хожу, работы больше сделаешь) Да мне эти чаевые разговоры честно говоря не так и нужны, перебирать по сто раз у кого какие помидоры выросли и т. п. не сильно увлекательно.