Бег Стодневка по бегу - 15

[Тенерифе]

Нет((((((
Мы спим в маленькой комнате с обогревателем. У нас 2 градуса утром, днём 6.

Хороший глава у вас.

пока не знаем,хороший не хороший, только избрали же.

 

[Тенерифе]

Нет((((((

сочувствую?

 

[tigrikphoenix]

пока не знаем,хороший не хороший, только избрали же.

Может боавируется через отопление?

сочувствую?

Спасибо! Мы крепкие) будем греться)

 

[I believe]

@Зелёныйчай, Оля,

 

[Тенерифе]

Может боавируется через отопление?

Спасибо! Мы крепкие) будем греться)

уже 18 сентября избрали

 

[Тенерифе]

Всем , привет !!! Наталия , прошу записать в команду .
1.Для здоровья и стройности
2.от 3 раз до 5 в неделю.
3.Ходьба
4.Скриншот по программе установленной в телефоне.
5.Ответственность беру на себя.

Оля приветик. Давно тебя не видела.

 

[Тенерифе]

Сегодня прошла меньше 10000 шагов. Поленилась выйти вечером и пройти свой маршрут. Сейчас уже спать надо. Снова пытаюсь войти в нормальный режим сна.

 

[Зелёныйчай]

Записала, привет.

Спасибо

 

[Зелёныйчай]

Оля приветик. Давно тебя не видела.

Майя привет. Рада тебя видеть

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля,

Катюша, привет все в сборе)

 

[Зелёныйчай]

Сегодня прошла меньше 10000 шагов. Поленилась выйти вечером и пройти свой маршрут. Сейчас уже спать надо. Снова пытаюсь войти в нормальный режим сна.

Какая то норма есть по ходьбе?

 

[Natali100]

Какая то норма есть по ходьбе?

Не меньше 1 км. при ходьбе, беге.

 

[Тенерифе]

Какая то норма есть по ходьбе?

Моя личная норма 14 тыс шагов в день, но в последнее время делаю 13 с копейками. А вот сегодня не смогла ?

 

[tigrikphoenix]

уже 18 сентября избрали

Надеюсь, он будет хороший и кроме тепла постоит вам прекрасную инфраструктуру для занятий спортом

 

[Lara Yurievva]

Моя личная норма 14 тыс шагов в день, но в последнее время делаю 13 с копейками. А вот сегодня не смогла ?

Ты каждый день 10 км проходишь?
Это здорово%!
На работу пешком ходишь%?

 

[Зелёныйчай]

Моя личная норма 14 тыс шагов в день, но в последнее время делаю 13 с копейками. А вот сегодня не смогла ?

Вот ты молодец!

 

[Тенерифе]

Ты каждый день 10 км проходишь?
Это здорово%!
На работу пешком ходишь%?

да на работу и с работы пешком и вечером еще хожу

 

[victor62]

Всем , привет !!! Наталия , прошу записать в команду .
1.Для здоровья и стройности
2.от 3 раз до 5 в неделю.
3.Ходьба
4.Скриншот по программе установленной в телефоне.
5.Ответственность беру на себя.

Оля, привет!!

 

[Зелёныйчай]

Оля, привет!!

Физкульт привет

 

[Lara Yurievva]

да на работу и с работы пешком и вечером еще хожу

Я так и подумала , здорово!