“функциональное тестирование спортсменов”
www.runlab.ru
вот конкретный пример аэробного порога на пульсе 155 у девушки, любитель-черепашка как она сама себя называет.
Ключевое здесь у хорошо тренированных спортсменов.Для определения аэробного порога не нужны исследования, он для каждого спортсмена точно определяется в лаборатории. Ну а примерно может определен даже по таблицам (например скорость аэробного порога по таблицам VDOT, а пульс просто по результатам пробежки с этим темпом)
Чем тренированней спортсмен, тем ближе аэробный порог максимальному пульсу.
По данным Polar у треннированных спортсменов аэробный порог может быть 85% от максимального пульса. Максимальный пульс у спортсменов 215 - далеко не рекорд. То есть аэробный порог может быть 215*85%, а это больше чем... 180!
Что такое аэробный и анаэробный пороги? | Polar Россия
www.polar.com
У нее МПК не завышено для любителя-черепашки?“функциональное тестирование спортсменов”
илиФункциональное тестирование | Интернет-магазин Runlab
Комплексное функциональное тестирование для бегунов-любителей | Run&Travel
Комплексное функциональное тестирование для спортсменов и любителей: вопросы специалисту, личный опытrun-and-travel.com
вот конкретный пример аэробного порога на пульсе 155 у девушки, любитель-черепашка как она сама себя называет.
Polar h10 не сваливается, задержек при скачках пульса на интервалах нет, очень точный.Поискать, где нагрудный с наручным сравнивали? Нагрудный тоже сваливается и чепуху показывает
Единственно разок мне, помимо ломания отсечки, удаленно через блютус сбили в принципе пульсомер, и он начал показывать 160 и выше на ровном месте как я только начал, еще даже не забрался на первую горочку. Это видно, это делают спецом какие-то прохвосты. А так мне все нравится. Интересно конечно сравнить нагрудник и такой наручный, а так большинству из нас до рекордов еще далеко
Наручный бесполезен так как меряет приблизительное значение, причем пульс найдет и у банана и рулона туалетной бумаги. Лично проверилЕдинственно разок мне, помимо ломания отсечки, удаленно через блютус сбили в принципе пульсомер, и он начал показывать 160 и выше на ровном месте как я только начал, еще даже не забрался на первую горочку. Это видно, это делают спецом какие-то прохвосты. А так мне все нравится. Интересно конечно сравнить нагрудник и такой наручный, а так большинству из нас до рекордов еще далеко
У банана?)Я тоже проверял. С медицинским тонометром
сдавалась как обычные ходьбабег 1:1
- - - - -
На фоне столь жарких профессиональных дискуссий как-то неудобно спрашивать: куда к трактору лошадь-то припрягать?
Народ! ) Как данные еллиптического тренажера следует воспринимать? У кого опыт есть?
Он показывает пробег в километрах, но вживую по лесу я за то же время столько км пожалуй не пробегу
Настроек типа футы-километры нет никаких. Как отчитываться?
хотя может настройки уровня не правильно выставила
Этот вопрос обсуждают в беговой очень часто. Все эллипсы разные мой считает более менее адекватно, но есть и быстрые эллипсы. Это какие-то особенности и ничего с этим не сделать. Народ выкладывал фото как есть.
- - - - -
На фоне столь жарких профессиональных дискуссий как-то неудобно спрашивать: куда к трактору лошадь-то припрягать?
Народ! ) Как данные еллиптического тренажера следует воспринимать? У кого опыт есть?
Он показывает пробег в километрах, но вживую по лесу я за то же время столько км пожалуй не пробегу
Настроек типа футы-километры нет никаких. Как отчитываться?
Олечка, спасибо!
Это - да! я как только подумаю об тренировке - уже умереть хочется, причем каждый раз. Приходится превозмогать )))))пока эллептический 1 км пройду уже и умереть хочется
Он не может быть размыт несильно. И у максимального пульса весьма значительный разброс среди любителей, и у всех порогов. Выше я дал ссылку на девушку-любителя, у которой аэробный порог 155, и это явно не предел для любителя. У меня и по таблицам и по дыхательному тесту (возможность спокойно говорить, без напряжения) порог тоже примерно там. Хотя я бегаю меньше года (чем тренированней, тем выше пульс дыхательного порога, он растет с ростом результатов)
Пульс МПК не может быть завышен. Это почти максимальный пульс, а он в процессе тренировки практически не меняется.
Наручный показывает точные значения. Главное не мерить пульс у банана и бумаги, и всё будет хорошо.
skay.ua
Главное не мерить пульс у банана и бумаги, и всё будет хорошо.
я рад за тебя.Наручный показывает точные значения. Главное не мерить пульс у банана и бумаги, и всё будет хорошо.
Вот тест Apple Watch. У меня есть и Apple Watch 5, и дешевый Honor Band 4 - показывают практически одинаковые значения, при этом значения совпадают с тонометром. Разница в пару ударов. Что на низком пульсе, что на предельных значениях пульса.Интернет-магазин Скай — купить смартфон, мобильный телефон в Одессе, c доставкой по Украине
В магазине Скай можно купить мобильные телефоны, iPhone и другую технику Apple ☑ с гарантией, по самым низким ценам в Одессе. ❤ SKAY.UA
