Йога ॐ [100] Йога 5

[koshe4ka911]

Добрый день! Отметьте меня пожалуйста.
Скажите, у кого был опыт работы с мантрами?
Я как то практиковала, одно время даже втянулась каждое утро начинать с чтения мантр Девы Премал.
Потом начала замечать странные явления-во время пения у меня начиналась сильная зевота, слёзы.
Иногда после особенно интенсивной практики происходили неприятные моменты в быту, в отношениях.
Как то прочитала, что неопытному и неподготовленному лучше не практивать.
Поделитесь опытом, кто может

Тоже бывает.. пою мантру ом, нападает зевота, позеваю и дальше петь
В шавасане еще бывает зеваю, не знаю почему...)

 

[Инна MK]

Вот моя любимая

 

[Инна MK]

 

[Инна MK]

 

[Ленивушка]

@амфора
@koshe4ka911
@Natalis
@Елена Не Хочу Курить
@Sergio2000
@Ангел_В_Кедах
@АннаAnna

Добрый вечер, продолжение по теории.

Доброго дня! Я поменяла ник с Елена Не Хочу Курить на Ленивушка,если не трудно перезапишите меня. Читаю рассылку про теории традиционной медицины. Очень интересно. Спасибо

 

[Natali100]

Доброе утро. Сделала сегодня 7 урок.

 

[Svet_VS]

Был период не очень благоприятный в моей жизни. Я пела эту мантру по 108 раз. Везде, на природе, дома, гуляла когда. И в общем, как то все стабилизировалось, успокоилась. Сейчас пою редко, но душа иногда просит.

 

[Natali100]

Я про мантры вообще ничего не знала. В выходные послушаю, что это такое.

 

[Alozouwa]

Добрый день! Отметьте меня пожалуйста.
Скажите, у кого был опыт работы с мантрами?
Я как то практиковала, одно время даже втянулась каждое утро начинать с чтения мантр Девы Премал.
Потом начала замечать странные явления-во время пения у меня начиналась сильная зевота, слёзы.
Иногда после особенно интенсивной практики происходили неприятные моменты в быту, в отношениях.
Как то прочитала, что неопытному и неподготовленному лучше не практивать.
Поделитесь опытом, кто может

Привет. Думаю , что в таком случае лучше прекратить подобную практику.
Предложу сделать перерыв от любых мантр и дыхательных практик (кроме спокойного глубокого дыхания) от недели.
А потом попробовать биджа мантры без аудио сопровождения и интенсивов ( пару раз
в неделю )
Что такое биджа мантры ?

Спойлер: основные биджа мантры

ОМ — важнейшая из мантр, служащая для насыщения всех вещей и процессов энергией. Поэтому все мантры начинаются и заканчиваются ею. «Ом» проясняет ум, раскрывает каналы и усиливает Оджас. В древних книгах это звук Солнца.

ШРИ:М — из всех мантр в наибольшей степени способствует укреплению здоровья, красоте, творческим способностям и процветанию. Она обладает свойствами Луны и Венеры и может усиливать женское начало.

РАМ — мантра Северного лунного узла, лучшая мантра для привлечения защитного света и божественной милости. Она дарует силу, поддержку, спокойствие, мир и помогает при психических расстройствах и при нарушениях, вызванных высокой Ватой.

ХУМ — лучшая мантра для отражения направленных на нас негативных воздействий: патогенных факторов, негативных эмоций и даже черной магии. Кроме того, она больше других мантр способствует пробуждению Агни и усилению пищеварительного огня.

АЙМ — лучшая мантра для ума, для улучшения способности к концентрации, интеллектуальных способностей и речи. Она помогает при психических и нервных расстройствах, обладает энергией Меркурия и связана с Сарасвати — богиней мудрости.

КРИ:М — мантра, обеспечивающая способность к действию. Благодаря ей то, что мы делаем, обретает силу и эффективность. Ее хорошо повторять во время приготовления лекарственных препаратов, так как она способствует усилению их действия.

КЛИ:М — эта мантра дарует силу, сексуальную энергию и контроль над эмоциональным началом.

ШАМ — мантра Сатурна, способствующая обретению покоя, умиротворенности, отрешенности и удовлетворения. Она помогает при психических и нервных расстройствах.

ХРИ:М — очищающая мантра, которая дарует энергию, радость и экстаз, но лишь после искупления вины. Она способствует любому процессу детоксикации.

Двоеточие обозначает долгий гласный звук.

Вот пример, как читать, в общем я бы предложил с РАМ и начать:

 

[Alozouwa]

Доброго дня! Я поменяла ник с Елена Не Хочу Курить на Ленивушка,если не трудно перезапишите меня. Читаю рассылку про теории традиционной медицины. Очень интересно. Спасибо

Хорошо, перезапишу.

 

[Ленивушка]

Хорошо, перезапишу.

 

[Alozouwa]

Тоже бывает.. пою мантру ом, нападает зевота, позеваю и дальше петь
В шавасане еще бывает зеваю, не знаю почему...)

Я тоже зеваю, ну я же спецально перед сном читаю.
Алексей, @Magicus , подскажите нам по мантрам ? Есть вопросы.

 

[Natali100]

Я тоже зеваю, ну я же спецально перед сном читаю.
Алексей, @Magicus , подскажите нам по мантрам ? Есть вопросы.

Я пока не слушала, больше с работы читаю. На выходных возьму наушники. С интернета инфу почитала -ничего не понятно.
Но как для информации очень интересно.
Я даже на чисто растяжках и то заинтересовалась.

 

[AlenaLuk]

Доброго дня! Я поменяла ник с Елена Не Хочу Курить на Ленивушка,если не трудно перезапишите меня. Читаю рассылку про теории традиционной медицины. Очень интересно. Спасибо

О, Лена, так значительно лучше

 

[Ленивушка]

О, Лена, так значительно лучше

 

[AlenaLuk]

Добрый вечер, запишите меня, пожалуйста, что я сегодня занималась

 

[Инна MK]

Добрый вечер!
И меня пожалуйста отметьте в табличке

 

[AlenaLuk]

Добрый вечер, запишите меня, плиз, я занималась

 

[Sergio2000]

Здравствуйте, друзья!

Отметьте, пожалуйста, в табличке.

 

[Svet_VS]

Сегодня на глаза попалась интересная информация...
"Вязание — йога для твоего мозга. Объяснение невролога оказалось абсолютной неожиданностью! Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия. Вязание — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на своих поклонников. Йога для мозга… Звучит очень впечатляюще! "
А так как я вяжу, значит еще и йогой занимаюсь