Йога ॐ [100] Йога 5

[АннаAnna]

@амфора
@koshe4ka911
@Natalis
@Елена Не Хочу Курить
@Sergio2000
@Ангел_В_Кедах
@АннаAnna

Добрый вечер, продолжение по теории.

Читаю... Интересно

 

[Svet_VS]

Доброе утро!

 

[Natali100]

Доброе утро.
Посчитала аювердический тест. У меня получилось Доша Вата - 43, Доша Пита -42, Доша Капха 57.
Примерно одинаково везде.

 

[Svet_VS]

Доброе утро.
Посчитала аювердический тест. У меня получилось Доша Вата - 43, Доша Пита -42, Доша Капха 57.
Примерно одинаково везде.

Привет! Тоже сегодня посчитаю, распечатала сейчас.

 

[AlenaLuk]

Привет, отметьте меня плиз,я занималась

 

[AlenaLuk]

Доброе утро.
Посчитала аювердический тест. У меня получилось Доша Вата - 43, Доша Пита -42, Доша Капха 57.
Примерно одинаково везде.

А где тест?

 

[Natalis]

Полезно спокойное глубокое дыхание

, например, пранаяма с попеременным дыханием через правую и левую ноздрю

или пранаяма «Co-Хам».
В стрессовых ситуациях может помочь дыхание с резким, усиленным вдохом и спокойным выдохом
(с небольшими полсекундными паузами) так что выдох получется в два раза дольше чем вдох.

Мне эти ребята очень понравились, только позавчера наткнулась на их канал)
Есть интересные комплексы упражнений, на шпагат к примеру нравится. Их рубрика вопрос ответ сплошная вода, конечно. А остальное интересно.

 

[Alenka406]

Добрый день! Отметьте меня с понедельника по пятницу, пожалуйста.

 

[Alozouwa]

А где тест?

В стартовом сообщении под цифрой 8.

 

[Alozouwa]

#твм
Поторопился я с прошлым постом, какой-то он скомканный получился.
Я точно не понимаю как из 5 элементов получаются три доши, поэтому упростим этот момент.
Объясню проще.

В большинстве случаев у человека всю жизнь есть основная, преобладающая доша.
Слово «доша» означает нечто затемняющее, портящее или приводящее к распаду.
В тибетской практике доша переводится как “виновник”, и называются они Ветер(Вата), Желчь(Питта) и Слизь(Капха). И поскольку самое частое нарушение доши это её избыток, то для простоты понимания так и получается, что Капха доша, это избыток, застой жидкостей в теле, Желчь(Огонь) это избыток пищеварительной силы(желчи),т.е. тело сжигает само себя и Ветер(Вата) это скопление движущей силы что приводит к осушению, беспокойству.

По питанию получается так Вата(Ветер) - аппетит и усвоение слабые,
Питта(Огонь) - аппетит и усвоение сильные.
Капха(Вода) - аппетит сильный, усвоение слабое.

 

[Alozouwa]

Доброе утро.
Посчитала аювердический тест. У меня получилось Доша Вата - 43, Доша Пита -42, Доша Капха 57.
Примерно одинаково везде.

У меня первый раз тоже поровну получилось, это скорее всего неверно.
Традиционно доша определяется врачом с осмотром тела , пульса и опроса по предпочтениям и образу жизни, это наука.
Можно пойти с другой стороны, я буду перечислять основные признаки дош , и как будут совпадения уже будет понятнее и потом уже этот тест заполнится по другому.
Тогда в следующий раз будет ещё про типы дош, потому что их семь, плюс три сдвоенные и уравновешанная, а потом уже попытаемся точно определить для всех желающих.

 

[Инна MK]

Здравствуйте! Отметьте меня пожалуйста, что то не получается сегодня самостоятельно это сделать

 

[Natali100]

У меня первый раз тоже поровну получилось, это скорее всего неверно.
Традиционно доша определяется врачом с осмотром тела , пульса и опроса по предпочтениям и образу жизни, это наука.
Можно пойти с другой стороны, я буду перечислять основные признаки дош , и как будут совпадения уже будет понятнее и потом уже этот тест заполнится по другому.
Тогда в следующий раз будет ещё про типы дош, потому что их семь, плюс три сдвоенные и уравновешанная, а потом уже попытаемся точно определить для всех желающих.

Я тоже подумала, что результат под вопросом. Будем дальше изучать.

 

[AlenaLuk]

Я посчитала тест, а что теперь с этим делать? У меня Ватта 61, Питта 81, Капха 21

 

[Alozouwa]

Здравствуйте! Отметьте меня пожалуйста, что то не получается сегодня самостоятельно это сделать

Отметил.
Вы видели ответ по техникам дыхания?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-joga-5.53425/page-19#post-7019856
Я вчера перед сном пробовал попеременное дыхание , учень уравновешивает, думаю это то что нужно для уменьшения тяги к курению.
Вообще по поводу самого курения и его последствий у меня накопились определенная концепция. Я изложу ее позже, по теме.

 

[Alozouwa]

Я посчитала тест, а что теперь с этим делать? У меня Ватта 61, Питта 81, Капха 21

Такой результат похож на правду, но все же не факт. В случае парной доши нужно увеличивать недостающую. Через пару недель подойдем к этому.

 

[AlenaLuk]

Такой результат похож на правду, но все же не факт. В случае парной доши нужно увеличивать недостающую. Через пару недель подойдем к этому.

Никита, результат такой же, как 20 лет назад. В книге Малахова, которым я тогда увлекалась, был этот тест. Выпадало примерно то же

 

[Дио]

Всем привет!)

выполнил с удовольствием.

 

[Svet_VS]

У меня первый раз тоже поровну получилось, это скорее всего неверно.
Традиционно доша определяется врачом с осмотром тела , пульса и опроса по предпочтениям и образу жизни, это наука.
Можно пойти с другой стороны, я буду перечислять основные признаки дош , и как будут совпадения уже будет понятнее и потом уже этот тест заполнится по другому.
Тогда в следующий раз будет ещё про типы дош, потому что их семь, плюс три сдвоенные и уравновешанная, а потом уже попытаемся точно определить для всех желающих.

Я посчитала по тесту доши, у меня получилось: Вата Доша - 61, Питта Доша - 49, Капха Доша - 46. Наверное, все таки действительно, для определения доши нужен более глубокий подход. Некоторые вопросы неоднозначны.

 

[Svet_VS]

Отметил.
Вы видели ответ по техникам дыхания?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-joga-5.53425/page-19#post-7019856
Я вчера перед сном пробовал попеременное дыхание , учень уравновешивает, думаю это то что нужно для уменьшения тяги к курению.
Вообще по поводу самого курения и его последствий у меня накопились определенная концепция. Я изложу ее позже, по теме.

Я тоже иногда практикую попеременное дыхание, особенно, когда уснуть не могу. Помогает. Надо бы почаще делать, канала прочистить, но пока не получается.