Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[ИришаР]

Вчера под моросящим дождиком бегала, а сегодня дождь уже конкретно льет, но попробую хотя бы пару км пробежать, не смотря на лужи...

 

[CaptainSilver]

За среду нету

Извиняюсь, не вложил.

 

[Hadisovish]

17.08.2016
6,86 км , 40 мин.

Всем хорошего дня !

 

[Сероглазая Любовь]

Все получится!

Спасибо!

 

[Дульская]

Приветствую, КОМАНДА
Отчет 17.08.2016 год
Всем хорошего настроения, позитива и здоровья. Пусть мы найдем в себе силы улыбаться жизни, а она улыбается нам в ответ

 

[Angelika]

и скала Андромеды. вернее остатки или окаменелые останки морского чудища (4-5 мелких скал вдали, где белая пенная полоса) мелко, конечно, зато сфотографированно примерно с того места, где стояла Андромеда. Персей, к сожалению не прилетел, но и на меня особо никто не покушался)

Если бы кто покуситься посмел, может и Персей бы какой-нибудь появился, как и гласит легенда
Аня, по интересным местам гуляешь, то возле скалы Андромеды, то из мужского монастыря недавно выдворили когда ты туда заглянуть решила , то ещё где. Любишь весело жить, супер

 

[Marleanft]

Всем доброго утра!
Отчёт за 17/08

"...как пламенеющий закат
себе и мне вскрывает вены...."

Никогда не видела красное солнце с утра Удивительно

 

[Сероглазая Любовь]

Не действенный аргумент для меня) Но спасибо за подбадривание!

Знаешь, один из моих начальников -мужчин говорил:

-Без женщин рухнет мир

А вообще, в первую очередь, все, что мы ни делаем, мы делаем для себя, потом для своих близких, потом для мира.

Я вот не хотела в лежачую колоду превратиться на горе сыну.

Как представила, какой его ужас будет ждать, если я вставать перестану , начала искать способы подняться с койки. Да и самой мало приятного в зависимом от кого-то (пусть даже и сын) состоянии находиться.

Не, брррр...

Только не это.

А тебя я не знаю, но знаю, что мотивацию найти можно всегда, если есть желание чего-то достичь.

Трудно найти мотивацию для движения вперед, когда ты в депрессии, но даже это не невозможно.

Просто тупо ползешь вперед через силу, потому что иначе смерть. Проходит время и с первыми успехами возвращаются лучшее самочувствие, желания, а с ними и мотивация.

Тяжело только первые 365 дней, потом привыкаешь

А если еще такая команда рядом, то вообще слов нет.

Хочешь-не хочешь, эти люди тебя зажгут и твою голову поставят на место, вытряхнув оттуда все глупости и дадут заряд жить, двигаться и радоваться!

 

[Angelika]

который пишет, что позвоночник восстанавливается в любом возрасте.

Любовь, у меня есть знакомая (кстати, ваша тёзка ) У неё была обнаружена грыжа позвоночника, врачи сказали точно не помню что, но вроде как операция (могу ошибаться). Лет ей тогда было сколько не знаю, но у неё взрослые самостоятельные дети. И что она сделала: начала обучаться тайскому массажу, поехала в Таиланд, обучилась профессионально, оздоровила позвоночник с помощью тай-масс. Кроме этого заодно обрела высокую квалификацию, создала свою школу массажа и на сей день она у неё процветает и сама Любовь счастливая, разносторонняя, добрая и сильная. Так что - восстанавливается позвоночник, это тому пример из жизни. И она не худенькая, но у неё вес гармонично сбалансирован, не вредит здоровью, этого она тоже достигла сама. А чтобы не казалось сказкой, вот её фото: самая обыкновенная женщина. Но вместе с тем необыкновенная Как и любой из нас

 

[Bercer]

Всем доброго утречка
отчет от 16.08.16 9,7 км

 

[Сероглазая Любовь]

Любовь, у меня есть знакомая (кстати, ваша тёзка ) У неё была обнаружена грыжа позвоночника, врачи сказали точно не помню что, но вроде как операция (могу ошибаться). Лет ей тогда было сколько не знаю, но у неё взрослые самостоятельные дети. И что она сделала: начала обучаться тайскому массажу, поехала в Таиланд, обучилась профессионально, оздоровила позвоночник с помощью тай-масс. Кроме этого заодно обрела высокую квалификацию, создала свою школу массажа и на сей день она у неё процветает и сама Любовь счастливая, разносторонняя, добрая и сильная. Так что - восстанавливается позвоночник, это тому пример из жизни. И она не худенькая, но у неё вес гармонично сбалансирован, не вредит здоровью, этого она тоже достигла сама. А чтобы не казалось сказкой, вот её фото: самая обыкновенная женщина. Но вместе с тем необыкновенная Как и любой из нас

Посмотреть вложение 231674 Посмотреть вложение 231675 Посмотреть вложение 231673 Посмотреть вложение 231672

Анжи, спасибо!

Это еще раз доказывает, что нет ничего невозможного!

 

[Marleanft]

Любовь, у меня есть знакомая (кстати, ваша тёзка ) У неё была обнаружена грыжа позвоночника, врачи сказали точно не помню что, но вроде как операция (могу ошибаться).

@Angi , у тебя есть ещё одна знакомая - @Marleanft Ей казалось, что после удаления межпозвоночной грыжи, она останется немощной на всю жизнь. В Тайланд она не поехала, но записалась в беговую стодневку и вуаля - уже сегодня бежала 13км/ч ( секунд эдак 30 )

 

[MrNobody]

Любовь, у меня есть знакомая (кстати, ваша тёзка ) У неё была обнаружена грыжа позвоночника,

У меня грыжа Шморля уже 20 лет. В прошлом году я каждый раз после пробежки в 3 км. на карачках ползал 3 дня, восстанавливался, а когда случайно 7 км. пробежал - слёг на неделю. А вот пару дней назад 20 км. пробежал и о позвоночнике только сегодня вспомнил, прочитав вашу переписку. Не скажу, что проблема полностью снята, нет, но с этой проблемой можно жить...и вполне себе сносно....а позвоночнику не так уж и много надо, чтоб он не капризничал.
Растягивать и укреплять мышцы, которые его держат...... и улыбаться.

 

[Сероглазая Любовь]

Marleanft, MrNobody,

Какое счастье, что меня вынесло на берег этого форума!

Значит, при грыжах бегать можно? А то мне категорический запрет наложили, когда я об этом доктора спросила.

У меня кругом протрузии, по всему позвонку, несколько грыж Шморля, но мой невропатолог говорит, что это и не грыжи вовсе, на них не стоит обращать внимания, они у всех.

Когда я его спрашивала - а почему я тогда ходить совсем не могу, он ничего ответить толком не мог.

Из больницы я выписывалась или в том же состоянии или в еще худшем, поэтому плюнула на это дело и пошла искать свою дорожку к здоровью.

В принципе, она одна и давно всем известна - В движеньи жизнь!

 

[Marleanft]

Значит, при грыжах бегать можно?

Можно, но сначала

Растягивать и укреплять мышцы, которые его держат...... и улыбаться

 

[Сероглазая Любовь]

Можно, но сначала

А сколько приблизительно по времени растяжкой и укреплением мышц заниматься?

Полгода хватит? Чтобы начать бегать?

С новой весны пойдет?

А то я хожу только в корсете.

 

[Marleanft]

А сколько приблизительно по времени растяжкой и укреплением мышц заниматься?

Полгода хватит? Чтобы начать бегать?

С новой весны пойдет?

Думаю вы сами поймёте, когда будет можно

 

[Дульская]

Ребят, тут.... вам письмо пришло

 

[MrNobody]

Значит, при грыжах бегать можно? А то мне категорический запрет наложили, когда я об этом доктора спросила.

А мне доктора наклоны запретили делать, и вообще жить. Доктор сказал, что через пару месяцев ссаться начну, а еще через пару месяцев меня парализует и тогда они дадут мне инвалидностьну я и решил сам выкарабкиваться, вот 22 года как-то без них и обхожусь. Не люблю пессимистов!

 

[Marleanft]

А сколько приблизительно по времени растяжкой и укреплением мышц заниматься?

Полгода хватит? Чтобы начать бегать?

С новой весны пойдет?

А то я хожу только в корсете.

Корсет ослабляет мышцы спины. Его периодически нужно снимать( хотя бы на 10 минут в день, дальше больше) Главное не спешить.