Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

Никусь · 11 Сен 2016

The Wall написал(а):
Любое кардио тренирует сердечную мышцу.
В смысле "нужно бегать быстрее"?)

Три месяца назад я без остановок бегать вообще не могла, и дышать не могла, была цель научиться бегать три км без остановки, теперь могу пробежать пять и дышу спокойно.Нужна цель. Или продолжать бегать медленно, или уже можно начинать бегать с большей скоростью?

Angelika · 11 Сен 2016

marakaev написал(а):
Спасибо!
Мюнхен в силе.
Живу в Уфе.

Ок, здорово

Тагир, закрываешь на себя нашу вакансию Министра по Уфе и заодно по Республике Башкортостан?

Angelika · 11 Сен 2016

Сероглазая Любовь написал(а):
@Angi, пожалуйста, разрешите мне уйти на больничный на период с 12 по 18.09.2016 года, так как левая нога очень болит и наступать на нее проблемно. Выхожу из дома только по крайней необходимости.

Любовь, конечно, делаю больничный! Берегите ногу, поправляйтесь спокойно и хорошо

marakaev · 11 Сен 2016

Angi написал(а):
Ок, здорово
Тагир, закрываешь на себя нашу вакансию Министра по Уфе и заодно по Республике Башкортостан?

Почту за честь!

Angelika · 11 Сен 2016

marakaev написал(а):
Почту за честь!

Отлично

Пришли, пожалуйста, свой адрес личным сообщением!

Julia Jaunupe · 11 Сен 2016

Сероглазая Любовь написал(а):
левая нога очень болит и наступать на нее проблемно. Выхожу из дома только по крайней необходимости.

Любовь, конечно вам нужно больше отдыхать, ведь в последнее время вы столько км прошли! Ноги болят от перегрузок!
Я вот тоже сегодня хотела цикломенчик сделать, но передумала - решила устроить выходной, ногам тоже отдых нужен, хотя бы раз в неделю

Попровляйтесь скорее :kiss:

Сероглазая Любовь · 11 Сен 2016

Julia Jaunupe написал(а):
Любовь, конечно вам нужно больше отдыхать, ведь в последнее время вы столько км прошли! Ноги болят от перегрузок!
Я вот тоже сегодня хотела цикломенчик сделать, но передумала - решила устроить выходной, ногам тоже отдых нужен, хотя бы раз в неделю
Попровляйтесь скорее

Юлечка спасибо! :kiss:

Никак не худелось, вот я и наращивала обороты, чтобы дефицит калорий как можно больше был.

Донаращивалась :rofl:

Зато вес вниз пошел. :oops:

The Wall · 11 Сен 2016

Никусь написал(а):
Нужна цель. Или продолжать бегать медленно, или уже можно начинать бегать с большей скоростью?

Это не цель, это средство.
Если цель быть в тонусе, то продолжать бегать медленно. Если цель - обгонять других людей, то можно и побыстрее иногда)

Angelika · 11 Сен 2016

ВоваНТ написал(а):
Замкнутый круг какой-то получается, а не искусство Перепоправлялся вчерась

Собственно, вот:

"11 сентября 1943 г. старейшим стекольным заводом в городе Гусь-Хрустальный выпущен первый советский гранёный стакан. Сегодня тот самый день — день граненого стакана."

Владимир, подготавливались к сему празднику какое-то время, сегодня его венец - сам день торжества! Ну а завтра уже причин уважительных нема

Можно из круга выходить с чистой совестью выполненного долга

И вперёд к Ironman :wub:

Julia Jaunupe · 11 Сен 2016

Анжелика сегодня, что ни пост, то перл! А мне надо обед приготовить, а я оторваться от телефона не могу :cry:

Angi написал(а):
Вчера поллитра, посередине бег, после него снова поправляетесь. Поделитесь искусством

Angi написал(а):
Будь осторожен, Владимир, с советами-то Вспомни Марию , а то тоже можешь так досоветоваться однажды ))

Angi написал(а):
Сегодня тот самый день — день граненого стакана."

Angelika · 11 Сен 2016

Julia Jaunupe написал(а):
Анжелика сегодня, что ни пост, то перл! А мне надо обед приготовить, а я оторваться от телефона не могу

Юлия, по перлам сегодня как раз ты впереди планеты всей

Julia Jaunupe написал(а):
Всем доброго воскресного утра!
Как настроение?

Для электромобилей!
Я вчера на прогулке разгадала эту загадку!

Посмотреть вложение 242318

Я тоже кастрюлю сегодня только раза с третьего домыла, вспоминая этот пост и всё расстраиваясь, что таких зелёных зарядо-энергетиков у меня рядом нет )))

Юпиша · 11 Сен 2016

Angi написал(а):
Собственно, вот:

"11 сентября 1943 г. старейшим стекольным заводом в городе Гусь-Хрустальный выпущен первый советский гранёный стакан. Сегодня тот самый день — день граненого стакана."

Владимир, подготавливались к сему празднику какое-то время, сегодня его венец - сам день торжества! Ну а завтра уже причин уважительных нема Можно из круга выходить с чистой совестью выполненного долга И вперёд к Ironman

Не знаю кто придумал совместить день трезвости с днем граненого стакана))) А, впрочем, это тоже еще один повод))

MrNobody · 11 Сен 2016

Angi написал(а):
"11 сентября 1943 г. старейшим стекольным заводом в городе Гусь-Хрустальный выпущен первый советский гранёный стакан. Сегодня тот самый день — день граненого стакана."

Ну вот пазл и собрался. Мы сегодня с приятелями, возвращаясь из церкви, обсуждали, с чего бы это священник на проповеди призывал бороться с пьянством и поминал Святого Вонифатия и почему именно сегодня Церковь решила бороться за трезвость. ......А между тем из гранёного стакана не только водку можно пить, в этих стаканах с подстаканниками раньше проводницы в поездах чай разносили! :oops:

Юпиша · 11 Сен 2016

MrNobody написал(а):
Ну вот пазл и собрался. Мы сегодня с приятелями, возвращаясь из церкви, обсуждали, с чего бы это священник на проповеди призывал бороться с пьянством и поминал Святого Вонифатия и почему именно сегодня Церковь решила бороться за трезвость. ......А между тем из гранёного стакана не только водку можно пить, в этих стаканах с подстаканниками раньше проводницы в поездах чай разносили!

А мне слова песни припоминаются " Расплескался я чайком вокруг стакана" Дальше не помню) Песня Гарика Сукачева по-моему "10000 км"