Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Илья Александрович]

Хотел пробежать пятерку но полил дождь и у меня появился повод зафилонить !

Брайс 10.08.16. Бег / 3.05 км

Посмотреть вложение 228622 Посмотреть вложение 228623 Посмотреть вложение 228624

в дождь прекрасно бегать, потому как не жарко

 

[Коко Брайс]

в дождь прекрасно бегать, потому как не жарко

Ну может и да но не сегодня точно )))

 

[MrNobody]

10.08.16 г.
4.11 км. Ходьба
5.36 км. Ходьба

6.83 км. Бег.
16.3 км. всего за день.


Пробежка - СБУ - Пробежка.

 

[Angelika]

Привет Анжела ! Это между станциями метро Горьковская и Петроградская.
Проспект Каменноостровский естественно.
А именно про здание я обязательно узнаю.

Наверное здание не очень известное, а просто красивое

По станциям метро в Питере я успела побывать только на Московской и Сенной площади, синей ветке. Вообще мало что успела посетить, как сейчас понимаю, у вас куча всего, месяц нужно, чтобы обойти

 

[Сероглазая Любовь]

В случае с шагомером можно без стихов. Только при приобретении шагомера, уточните у продавца, чтобы он одновременно с количеством шагов показывал и километраж (не во всех шагомерах это есть).

Спасибо большое!

 

[Коко Брайс]

Наверное здание не очень известное, а просто красивое

По станциям метро в Питере я успела побывать только на Московской и Сенной площади, синей ветке. Вообще мало что успела посетить, как сейчас понимаю, у вас куча всего, месяц нужно, чтобы обойти

M. Московская это мой дом ))).
С сентября я в отпуске. С меня экскурсия и фотоотчет !

 

[Angelika]

Сначала хотел согласиться, но немного подумав решил пусть остается 5, это один из способов себя подстегнуть и стараться выполнять свой собственный план, а то сегодня на 4 дня соглашусь, а где 4 там и 3: лень она такая всегда сидит на плече и шепчет в ухо: "А давай сегодня не побежим, полежим на диванчике, сожрем мороженку" и все а там недолго опять превратиться в жирную скотину без цели, мотивации и будущего.

Хорошо, как скажешь, Вадим, аргументы приняты
Как раз по этой причине у нас и не приравнивается план изначально к 3м разам в неделю, а для каждого участника оставляется возможность поставить для себя любую степень активности в норматив.

 

[Angelika]

опробовала рантастик, ближе к реальности, но все равно врет

Елена, проги врут ещё и в мЕньшую сторону часто Тебя ещё любит жпс, раз склонен пририсовывать

 

[Angelika]

начинаю подготовку к ПМ 6,11,

Илья, регу не забудь заранее дать, ок?

 

[Илья Александрович]

Илья, регу не забудь заранее дать, ок?

на сочинский врядли смогу поехать (хотя чем черт не шутит).
Тренер сказал, что будет забег в Екате, как будет больше информации по забегу, я скину инфу.

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 10.08.2016

10.72 км за 2 прогулки

 

[Angelika]

M. Московская это мой дом ))).

Теперь знаю воочию где ты живёшь

С сентября я в отпуске. С меня экскурсия и фотоотчет !

Классно

 

[Коко Брайс]

Отчет за 10.08.2016

10.72 км за 2 прогулки

Ого у вас прогресс [emoji1] [emoji106] [emoji259]

 

[dort]

Что это такое?

Табачный автомат

 

[окташкод]

Сергей, там нужно на второй лист нажать - и увидите данные за август (за вторую треть стодневки если вернее). Если размещать на одном листе все 3 месяца, то неудобно будет как заносить данные, так и просматривать их.

спасибо

 

[окташкод]

Angi, спасибо,разобрался..

 

[Сероглазая Любовь]

Ого у вас прогресс [emoji1] [emoji106] [emoji259]

Это вынужденный прогресс

Записалась в 100-дневку по похудению, нужно обязательно выполнить поставленную цель, а я сегодня сорвалась на жареную рыбу, которую запила чаем с крекерами

А мой полезный обед так и остался стоять в холодильнике

Вот я из последних сил и жгла съеденные калории ходьбой

Вроде все ок.

Сожженые калории преобладают над кушательными на 355 кал.

Конечно, маловато, но еще до сна далеко, покручу свои педали, глядишь до 500 -600 дойду, как вчера

 

[Коко Брайс]

Это вынужденный прогресс

Записалась в 100-дневку по похудению, нужно обязательно выполнить поставленную цель, а я сегодня сорвалась на жареную рыбу, которую запила чаем с крекерами [emoji107]

А мой полезный обед так и остался стоять в холодильнике

Вот я из последних сил и жгла съеденные калории ходьбой

Вроде все ок.

Сожженые калории преобладают над кушательными на 355 кал.

Конечно, маловато, но еще до сна далеко, покручу свои педали, глядишь до 500 -600 дойду, как вчера

Тем не менее это достижение ! [emoji106]
Участвуете в двух стодневках.
Здорово когда что то получается )))

 

[Yagodka16]

Отчёт за 10.08
Ничёси побегала!Nicely done!

 

[Сероглазая Любовь]

Тем не менее это достижение !

Участвуете в двух стодневках.

Я не хотела Подруга по форуму уговорила Вот теперь и стараюсь, ведь обязательство взяла похудеть на 7 кг, значит, придется исполнять