Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Мусира]

Отчет за 11.08
Вечер, беговая дорожка 5 км

 

[Angelika]

Вот хотел сделать красивый жест и скрестить пёрья, да "нет иво", все раскупили.

Наверное я вчера последний экземпляр и увела

Нашел только перо филькино, в комплекте с грамотой. Дарю комплектом, береги их, и можно скрестить шпаги

Больше спасибо!

И, я обратил внимание на Лёвушку в подарках. Даритель, спасибо тебе, очень приятно. Но как мне вычислять дарителя?

Наша командная задача поддерживать друг друга в трудную минуту, в твоём случае - дарить тебе разные приятные настроения во имя хорошего процесса полного выздоровления, посему пользуясь ситуацией считаю необходимым попробовать расколоть простимулировать даритеря признаться в содеянном, дабы ты смог порадоваться принося ему слова благодарности

 

[Angelika]

Отчёт 11.08.2016
Велосипед 4.44+10.42+1.18=16.04
Посмотреть вложение 229033

Наталья, а ещё ходьба в скрине есть, но ты её не записала, только вело.
Заносим ходьбу 2,61 за 11.08 или там какой нюанс есть?

 

[Angelika]

Пусть тогда штраф будет, я себя плохо чувствую, еле ползаю.

Любовь, стишок есть всё ок
Особенно учитывая усиление Валентином темтики ЗОЖ

Кстати, это первый стих Валентина вообще у нас за столько времени!
Только вам и удалось таки вытянуть из него творчество для наших глаз и ушей

 

[Никусь]

Наталья, а ещё ходьба в скрине есть, но ты её не записала, только вело.
Заносим ходьбу 2,61 за 11.08 или там какой нюанс есть?

Ой, я забыла! Это же бег в парке! Заносим конечно. Простите!

 

[The Wall]

Фантастика и фэнтези - 2 совершенно разные вещи!

Фэнтези - это эльфы, гоблины, орки, магия и прочая шелупонь)) я за свою жизнь очень много книг прочитал)

 

[The Wall]

Кстати, это первый стих Валентина вообще у нас за столько времени

Ниче и не первый(

 

[The Wall]

например, к Lost

Лост - это детский сад)) Как и супернатуралы)

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет за 11.08.16
Ходьба от дома до метро Петрашка.

 

[Cord]

#2 отчёт за 11.08.2016
Ходьба, 3.08 км.
Не удержался. Ноги косолапой походкой сами меня потащили.

 

[Джесика Джонотановна]

А кто нибудь знает как бороться с начальными стадиями тромбофлебита и варикоза в домашних условиях?

 

[Cord]

А кто нибудь знает как бороться с начальными стадиями тромбофлебита и варикоза в домашних условиях?

• Компрессионное бельё.
  
• Больше времени проводить в горизонтальном положении.

 

[Slavena]

Пусть болит моя спина,
Пусть дождя стоит стена
На прогулку не пойду?
Руки-ноги покрутю!)

Пусть болит моя нога.
Это просто ерунда.
Буду бегать осторожно,
На одной, ведь бегать можно.
Всем привет! Надеюсь на завтрашнюю пробежку. Потихонечку!

 

[Slavena]

У него полгода назад такая же фигня была, так что голову в руки, поджилки на кулак, и вперед, и с песней.... на пробежку и СБУ с ОФП

Спасибо, что веришь в меня! Завтра обязательно зажму в кулак, намотаю, и бегом!

 

[окташкод]

отчет бег за 11.08

 

[Angelika]

Итоги 5-й недели Бега-4! (01.08. - 07.08.)

Пятая неделя принесла в нашу копилочку 1138 км!
На счётчике Экватора нынче 73%

Отличились на этой неделе максимально накилометражившие наши бро:

Мужчины:

1 место @The Wall 85,8 km! И снова тут
2 место @ВоваНТ 78,94 km! В том числе официальный ПМ!!!
3 место @Hadisovish 66,42 km! Стабильно и беспощадно - как и всегда

Женщины:

1 место @Slavena 51,06 km! Вот это да! На пятки мужчинам-лидерам!
2 место @Сероглазая Любовь 42,98 km! Вот что значит все 7 дней активничать!
3 место @Мусира 38,84 km! Стабильно и беспощадно в женском варианте!

Поздравляем наших самых активных участников!

Дополнительно с этой недели вводятся тестово соответствующие местам медальки:

- Первое, второе и третье места за отчётную неделю!

Эти медали - временные, переходящие из рук в руки каждую неделю.
По этой причине итоги теперь будут подводиться всегда по средам, чтобы самые отличившиеся участники носили медальки ровно по неделе каждый раз Т.е. чтобы данные отчётов попали в итоги необходимо до вторника включительно сдать все отчёты, как это и прописано в правилах (в среду тоже можно успеть, но не факт, т.к. итоги могут быть уже с утра). Теперь по подведению итогов задержек не будет. (Наверное ).

Недельные медальки вводятся тестово с целью привнести больше радости и доброго настроения всем нам Но если из-за них возникнут разногласия или активности в ущерб здоровью, то придётся их отменить, т.к. благоприятный микроклимат в стодневке и бег ради здоровья - в наивысшем приоритете.

Новые медальки на груди у всех 6-ти наших текущих призёров! Наши первые ласточки в этом смысле

В качестве наставника и вдохновителя на этой неделе выступает грозный, но добрый и отвечающий за свои заявления собственным опытом, Арни



Кто как побегал на 5-ой неделе:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:
@ВоваНТ
@The Wall
@Пернатый
@P.I.A.
@MrNobody
@Мусира
@dort
@павел124321
@Руслан Чаус
@Никусь
@Светлана - LA
@Сероглазая Любовь
@BlackDove
@С.Б.
@Slavena
@-Владимир-
@Елена Миронова
@Ана Банана
@CaptainSilver

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:
@Макс®
@Hadisovish
@Юпиша
@Cord
@Emily_person
@Llamaslayer
@rolik
@Nszr
@Коко Брайс
@мечтатель
@Маша Дульская
@Джесика Джонотановна
@121
@Стелла Фролова
@marakaev
@Marleanft
@Yagodka16
@"Эркин."
@ilvyz
@Хинатик

Со штрафиками:
@Angi
@Bercer
@Джастина
@Arthurr
@Александр Гридников
@Дед Кондрат
@Виктория+
@justfortoday

В отпуске:
@ИришаР
@alexi (но есть 1 активность!)
@Зоренька
@Сергей Молчанов
@Julia Jaunupe (но есть 3 активности!)
@Smet (но есть одна активность !)
@Prudkovski
@Lensya (но есть 3 активности!)

Общая диаграмма беговых успехов команды на 5-ой неделе

 

[Slavena]

Лодырь

Я знала, что ты мой настоящий друг!)))
Зазнался? Ты теперь на подаренном кабриолете раскатываешь и восхищенные взгляды девушек ловишь?))) Держи глобус, чтобы с пути не сбиться. Можешь его на следующий марафон с собой взять. Мало ли что?

 

[Angelika]

@ZUFREVAL Ринат, привет! Вижу заглядваешь к нам Мы скучаем!
Как твои дела? Как и предполагал по хозяйству крутишься целыми днями?

 

[Slavena]

Angi, спасибо большое за очень значимую для меня награду!
Ну, и как я теперь после этого по 4 км буду бегать?

 

[Julia Jaunupe]

Ну, и как я теперь после этого по 4 км буду бегать?

Так же как и я сегодня 2
Здоровье дороже!