Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[ВоваНТ]

Отчет за 14.12
В Наумов день фонарик не забыл. Долго изучал следы на том месте, где вчера напугал до смерти лыжников. Следов много и все заячьи. Видимо они лыжи утащили, себе на еду (перепутали пластик с осиной, мозгов то нет, одни уши), ну и вместе с лыжами и лыжников тоже утащили, они же ногами к лыжам прицеплены. Вобщем пусто в лесу.
Утренняя прогулка 4 км
Лесная пробежка 8.57 км
Итого 12.57 км

 

[Макс®]

16.12.2016
11 км.

 

[121]

Всем привет!
Отчет за 11.12.2016
Описание
Несмотря на то, что почти всю прошлую неделю провел на больничном, все же удалось один раз прокатиться на лыжах. Так уж получилось, что почувствовал себя лучше и в тот же день мой друг пригласил меня на тренировку. Зная, что его крейсерская скорость относительно низкая, а мне нужно начинать снова вкатываться, я просто не мог больше оставаться в постели.

Результаты
Время - 37:19
Дистанция - 5,52м
Средняя скорость - 8,9 км/ч (6:45/км)

Всем удачи и крепкого здоровья)!

 

[ZUFREVAL]

Привет....
Чтв. 15.12.16.
Велотрен.
40км. 91мин.

 

[The Wall]

На это можно смотреть вечно)

 

[krasol]

Отчет 15.12.2016
Прошла 10,4км

 

[Волка]

 

[Светлана - LA]

14.12.2016 7 km

 

[Светлана - LA]

Отчет 15.12.2016
Прошла 10,4км
Посмотреть вложение 294942 Посмотреть вложение 294943 Посмотреть вложение 294944 Посмотреть вложение 294945 Посмотреть вложение 294946 Посмотреть вложение 294947 Посмотреть вложение 294948 Посмотреть вложение 294949 Посмотреть вложение 294950 Посмотреть вложение 294951 Посмотреть вложение 294952 Посмотреть вложение 294953

Фотки классные, а вот эта - в папочку.

 

[Avenger]

Отчет за 15.12.2016
1.7км

 

[mtv]

Вот сегодня только эллипс.
15.12.16 -10,3

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 15.12.2016
6.25 км
Добрый вечер, все!

 

[Lensya]

15.12.16
ходьба
+ + =3.65км

 

[Angelika]

Отчёт 13.12.16. День 26/38

Ребята, с 14 декабря у меня, к сожалению, больничный - 2 дня воспалён лимфоузел на шее, побаиваюсь бегать на холоде, да и болит, такой сякой. Надеюсь, что на днях пройдёт и продолжу выполнение своего плана. А пока уже пропустила 2 тренировки из-за этого. (

 

[Мусира]

Ребята, с 14 декабря у меня, к сожалению, больничный - 2 дня воспалён лимфоузел на шее, побаиваюсь бегать на холоде, да и болит, такой сякой. Надеюсь, что на днях пройдёт и продолжу выполнение своего плана. А пока уже пропустила 2 тренировки из-за этого. (

Angelika, Анжи, выздоравливай скорее
лимфоузлам - сухое тепло

 

[Раухенкинд]

Отчёт. Бег. Асфальт.

10.12.16. 8,90км. 47'53"
13.12.16. 10,12км. 57'56"
15.12.16. 10,04км. 56'05"

На работе умотали
Времени совсем в обрез,
Вечера короче стали
Впереди дремучий лес.

 

[Angelika]

Отчёт. Бег. Асфальт.

10.12.16. 8,90км. 47'53"
13.12.16. 10,12км. 57'56"
15.12.16. 10,04км. 56'05"

На работе умотали
Времени совсем в обрез,
Вечера короче стали
Впереди дремучий лес.

Надо ещё 2 четверостишия Каждое - на каждый день

 

[Smet]

Отчёт 13.12.16. День 26/38

Ребята, с 14 декабря у меня, к сожалению, больничный - 2 дня воспалён лимфоузел на шее, побаиваюсь бегать на холоде, да и болит, такой сякой. Надеюсь, что на днях пройдёт и продолжу выполнение своего плана. А пока уже пропустила 2 тренировки из-за этого. (

Посмотреть вложение 295088
Посмотреть вложение 295089

Посмотреть вложение 295090

Поправляйся Анжелика
Время мало ведь осталось
Скоро ощутишь мгновенья
Полумарафона радость

Ну не то чтобы мгновенья
Два часа бежать уж точно
Так что лучше поправляйся
Чтоб здоровье было прочно

Не болел чтоб лимфоузел
Шарф носи забудь про риски
Свитер тоже нужен тёплый
Чтоб не отморозить ничего

 

[Smet]

15.12
8,43 км до тёщи

и 7,57 км обратно

Магия чисел однако! К тёще дольше дорога, чем домой)))
Да ещё я реально не подгадывал общий километраж!
16 км в общем)

 

[Julia Jaunupe]

Ребята, с 14 декабря у меня, к сожалению, больничный

Звёздочка наша, выздоравливай!

Свитер тоже нужен тёплый
Чтоб не отморозить ничего