Самодисциплина [28] Правило "Помодоро" - 20 минут действуем!

[Llamaslayer]

Отчёт за 17.08.16
Бегала 33 минуты.

 

[dort]

17.08.2016
Принтер в помидоре и документы напоминают порядок

 

[Утро]

но английский скучно. То ли дело испанский. Не хватает в моих уроках Хосэ, однозначно не хватает

думаю есть где нибудь в английском свой Хавьен, может стоит его по искать? Пусть раз-два в недельку помодорка будет не красненькая, а немного ализаринового оттенка =)

 

[Marleanft]

второй призыв будем созывать

Второй призыв

 

[Каракатица]

Когда я первый раз учила английский язык, это было в школе. И учила я его с семейством Стоговых. Их было много очень, у них были животные и они постоянно куда-то ездили, делали перекличку. Какие-то неправильные учебники английского языка. Где Стоговы?

 

[Утро]

17/08
1. Всем привет! Т.к. мы с Хосэ немного приболели, то решили съездить в пансион на севере Испании в Урбэруаге, но нам там так надоело, все только и разговаривают что о болезнях. Завтра поедем другой
2. Рисовала миску, предположительно с едой, предположительно с очень вкусной

 

[Ана Банана]

Сегодня мне показали муравья, которого лучше не трогать...он кусаетсяЯ решила, используя бюджетные средства , провести ему БЕСПЛАТНУЮ фотосессию.Банана иногда бывает такой щедрой Не каждому муровью выпадает такая честь- СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ ДНЯ НА ПОМИДОРНОЙ ГРЯДКЕ. Но в связи с тем, что он всячески убегал и его не останавливали самые трудно-преодолимые препятствия - бутылки, палки, листья и камушки (и не надо думать, что я издевалась над несчастным насекомым.....я всего лишь делала декорации и пыталась усмерить его пыл...а то бежит куда-то...в кадре не успеваю словить)..Так вот ....из-за его непослушания- ФОТОГРАФИИ НЕ ПОЛУЧИТПусть в следующий раз знает- С БАНАНОЙ НУЖНО БЫТЬ БОЛЕЕ СГОВОРЧИВЫМ

Отчет за среду: двигаюсь в верном направлении

 

[Marleanft]

Сегодня мне показали муравья, которого лучше не трогать...он кусаетсяЯ решила, используя бюджетные средства , провести ему БЕСПЛАТНУЮ фотосессию.Банана бывает такой щедрой Не каждому муровью выпадает такая честь- СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ ДНЯ НА ПОМИДОРНОЙ ГРЯДКЕ. Но в связи с тем, что он всячески убегал и его не останавливали самые трудно-преодолимые препятствия - бутылки, палки, листья и камушки (и не надо думать, что я издевалась над несчастным насекомым.....я всего лишь делала декорации и пыталась усмерить его пыл...а то бежит куда-то...в кадре не успеваю словить)..Так вот ....из-за его непослушания- ФОТОГРАФИИ НЕ ПОЛУЧИТПусть в следующий раз знает- С БАНАНОЙ НУЖНО БЫТЬ БОЛЕЕ СГОВОРЧИВЫМ
Посмотреть вложение 231864 Посмотреть вложение 231865
Отчет за среду: двигаюсь в верном направлении

Ань, ты решила вместо покемонов, муравьёв ловить?
А вообще, интересное кино можно было бы снять " Банана и Муравей"

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

17.08.16г
Сегодня прогулка была днем, совместила полезное с приятным,, Сначала ходила в больничку пешком ,делала мед.осмотр. и решила после погулять по центру ,давно я так не делала, оказывается появились новые магазинчики , разбили клумбочки , а я и не знала, сегодня шла такое чувство что с луны прилетела, плохо когда ,приучаешь себя только, к дом -работа; дом- работа, так много мы пропускаем из за этого мелочей приятных. эх, ну главное что усвоила урок,

 

[АнкаЯ]

Отчёт за 17.08.16
Раскрасила другую сторону камней.

 

[Каракатица]

Отчет (17.08.2016 года).
Удалось освоить только 2 глобальных метода работы с типом Number. Параллельно пришлось влезть в освоение if. Результат:

Обучение на практике проходит ну очень медленно.
P.S. Хосэ мне тоже не хватает. Да и семейства Стоговых тут нет. Хоть вечерком читаю результаты товарищей по команде и смотрю картинки. Какие все Молодцы. Только это и толкает меня делать задания.

Колобок в томатной пастВе​

 

[Кисуля64]

Отчет за 17.08.2016

1. Тренажер 30 минут

2. Апельсиновый сок 200 г

Люба,а я все думаю...а почему не сьесть эти три апельсина целиком,морковку не схомячить...почему именно соки,в которых значительно меньше клетчатки...это специально,или вкусовое предпочтение.

 

[Вшоколаде]

Добрый вечер!
Чуть не забыла отписаться, еще утром отпомодорилась
Отчет за 17.08.2016
Маска для волос

 

[Сероглазая Любовь]

.а почему не сьесть эти три апельсина целиком,морковку не схомячить

Главное, чтобы поднять себе иммунитет, в соке намного больше содержится полезных веществ, чем в овощах и фруктах. Невозможно для меня съесть 1,5-2 кг моркови, чтобы потом на нее не мочь смотреть какое-то время, а сок на ура. И никогда не забуду как мне глазник говорила - пей морковный сок, деточка, пей, как можно больше, он твоим глазкам нужен как живая вода.

Мариш, вот тут все очень хорошо объяснено

И все-таки сок

Спойлер

Соки из свежих овощей, фруктов и растений являются средством, с помощью которого все клетки нашего организма, органы и ткани обеспечены необходимыми питательными элементами, а также исключительным дополнением к любой пище. Конечно, можно есть овощи и фрукты в сыром виде - это проще и быстрее, в них содержатся те же самые полезные вещества, что и в соках. Но в соках витамины, минеральные вещества и ферменты находятся практически в чистом виде. В овощах и фруктах большую часть веса занимает мякоть, состоящая из клетчатки, которая не всегда хорошо и быстро переваривается. Следовательно, чтобы получить нужную дозу полезных веществ, человек должен съесть огромное количество овощей и фруктов. Приведем пример. Как вкусен и полезен морковный сок, знают, наверное, многие. Выпить стакан этого напитка в течение дня (или за один раз) не сложно. А знаете ли вы, что это количество эквивалентно 2,5 кг моркови, которые организм переварить не в силах? А стакан сока и полезные вещества (90-97%)усваивается буквально за 10-15 минут после употребления.

Есть еще один немаловажный момент, доказывающий пользу соков. Далеко не все имеют пресловутые шесть соток, а, значит, вынуждены покупать морковку, капусту и прочие овощи, а также фрукты на рынке и в магазине. Условия их выращивания часто остаются тайной за семью печатями, хотя продавцы убеждают нас в их экологической чистоте. Разумеется, плодоовощная продукция выращивается с применением минеральных удобрений, гербицидов и пестицидов, да и нередко вблизи от автострад и промышленных предприятий, поэтому назвать ее органически чистотой практически невозможно. А когда мы растираем (измельчаем) овощи и фрукты, чтобы получить сок, ядовитые вещества - нитраты и нитриты - остаются в связанном состоянии (в клетчатке). Вот почему польза соков несомненна.

 

[Merine]

Напишу сначало отчет, а топом почитаю за сок, как то меня морковный смущает, надо попробовать
17.08 отчет
Читала 20 минут вечером не очень мне читается, книгу сегодня не захотела носить с собой. Завтра лучше понесу

 

[Кисуля64]

Главное, чтобы поднять себе иммунитет, в соке намного больше содержится полезных веществ, чем в овощах и фруктах. Невозможно для меня съесть 1,5-2 кг моркови, чтобы потом на нее не мочь смотреть какое-то время, а сок на ура. И никогда не забуду как мне глазник говорила - пей морковный сок, деточка, пей, как можно больше, он твоим глазкам нужен как живая вода.

Мариш, вот тут все очень хорошо объяснено

И все-таки сок

Спойлер

Соки из свежих овощей, фруктов и растений являются средством, с помощью которого все клетки нашего организма, органы и ткани обеспечены необходимыми питательными элементами, а также исключительным дополнением к любой пище. Конечно, можно есть овощи и фрукты в сыром виде - это проще и быстрее, в них содержатся те же самые полезные вещества, что и в соках. Но в соках витамины, минеральные вещества и ферменты находятся практически в чистом виде. В овощах и фруктах большую часть веса занимает мякоть, состоящая из клетчатки, которая не всегда хорошо и быстро переваривается. Следовательно, чтобы получить нужную дозу полезных веществ, человек должен съесть огромное количество овощей и фруктов. Приведем пример. Как вкусен и полезен морковный сок, знают, наверное, многие. Выпить стакан этого напитка в течение дня (или за один раз) не сложно. А знаете ли вы, что это количество эквивалентно 2,5 кг моркови, которые организм переварить не в силах? А стакан сока и полезные вещества (90-97%)усваивается буквально за 10-15 минут после употребления.

Есть еще один немаловажный момент, доказывающий пользу соков. Далеко не все имеют пресловутые шесть соток, а, значит, вынуждены покупать морковку, капусту и прочие овощи, а также фрукты на рынке и в магазине. Условия их выращивания часто остаются тайной за семью печатями, хотя продавцы убеждают нас в их экологической чистоте. Разумеется, плодоовощная продукция выращивается с применением минеральных удобрений, гербицидов и пестицидов, да и нередко вблизи от автострад и промышленных предприятий, поэтому назвать ее органически чистотой практически невозможно. А когда мы растираем (измельчаем) овощи и фрукты, чтобы получить сок, ядовитые вещества - нитраты и нитриты - остаются в связанном состоянии (в клетчатке). Вот почему польза соков несомненна.

О,оказывается как!!!Я просто как то не задумывалась никогда...деткам рекомендуем вводить сок,затем скобленное яблоко,затем яблочное пюре(постепенное введение грубой клетчатки).Вот...а так,для взрослых как-то и не думала,теперь понятно.Возьму на заметку...мы ведь из-за полярной ночи вообще поголовно все очкарики)))Спасибо!!!

 

[Кисуля64]

О,оказывается как!!!Я просто как то не задумывалась никогда...деткам рекомендуем вводить сок,затем скобленное яблоко,затем яблочное пюре(постепенное введение грубой клетчатки).Вот...а так,для взрослых как-то и не думала,теперь понятно.Возьму на заметку...мы ведь из-за полярной ночи вообще поголовно все очкарики)))Спасибо!!!

Но мы для зрения едим чернику,я периодически(когда нет свежей) пью ,,Черника форте,,там хороший комплекс для глаз.

 

[Сероглазая Любовь]

,,Черника форте,,

Все эти таблетки не заменят живой витаминки.

Меня сок всегда на ноги ставил и энергию давал. Жила с детьми - малой без конца болел - все от него заражались - а мне хоть бы что.

Но в них сок трудно засунуть - они его только из уважения ко мне пили, когда я уж очень просила, а малого приучили к сокам из пакетов

 

[Сероглазая Любовь]

Но мы для зрения едим чернику

Мне черника не по карману, к большому сожалению....

 

[ilvyz]

Отчёт за 17.08.2016:

Порисовала.