Самодисциплина [28] Правило "Помодоро" - 20 минут действуем!

[Forget-me-not]

7 августа. Диалог. Новые слова. Анекдоты (в основном юмор не очень). Повторила предлоги.
Итак, за неделю немного. Я почему-то думала, что начну с 20 минут и буду в общем дольше заниматься или хотя бы 2 раза по 20. Поэтому не стала 2 дела себе писать. Но хоть так. Тоже прогресс. Ежедневно мозг тренерую. Следующую неделю планирую сделать карточки и заглядывать в них в течение дня.
Я рада, что с вами. Думаю это работает. .

 

[ВикtoriЯ]

07.08
1. - тканевая маска (покупная)
2. Сделано
Недельный отчёт)
Сложнее всего заставить себя что-то сделать на выходных... Да после тяжелого трудового дня иногда тяжко) Но оно того стоит, кожа выглядит хорошо, ручки-ножки в порядке) А вот записывать каждый день трудно, кажется, что все помнишь, и потом как-нибудь...а потом естественно - это никогда, боюсь, что после помидорки заброшу, или придётся продолжить в следующей))) Всем спасибо, интересно читать отчёты)

 

[Atlisa]

динамический самомассаж доктора Кириллова

Интересно стало, у меня к вечеру часто поясница устает.
Ссылочку скиньте пожалуйста

 

[Пернатый]

07.08
Думаете, забыла? А вот и нет 2 статейки съела в перерывах между "обедом и гуляниями"

Недельный отчет
Первый блин комом, читала то, то попадалось на глаза, то элементарщину типа "дебета и кредита, актива и пассива"(утрирую, конечно, но похоже), то узкоспециализированные вещи. Пока в голове хаос

 

[Marleanft]

2.рисование (вдохновение) медленно превратилось в обязанность. посмотрим на след.неделе.

Да, не хорошо. Может тогда заменить само рисование на что-то менее вдохновенное, например изучение методов и приёмов рисования или ещё что-то в этом роде. И вам пригодится и правила не будут нарушены

 

[Marleanft]

07.08.16
Дело 1 - нет
Дело 2 - читала, много.

Ульяна, нет недельного отчёта.
Ждём- с

 

[Marleanft]

Пока в голове хаос

Лучше хаос, чем пустота

 

[КристинаМихайличенко]

Отчёт за 08.08.2016

Сегодня вообще не хотелось спорта, но пришлось хотябы прогуляться 20 минут!

Отчёт за неделю: видимых результатов ежедневных занятий спортом естественно пока что нет. Есть чувство гордости, что пока что не смотря на всю лень, 20 минут точно уделяю спорту. А ещё чувствую что мышцы начинают преобретать тонус!) ещё заметила, что мне настроиться именно на 20 минут спорта намного сложнее, чем на полноценную полторачасовую тренировку! И естественно если бы не помодорка, точно не заставила бы себя это делать)

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет за 7.08.
20 мин. Баллансы. Тяжело, болят колени.
Отчет за неделю.
Осознала себя полным нулем, не смотря на то что раньше так не думала, и поняла, что те кто достиг успеха занимались по 20 часов (образно) в день, а не по 20 мин. Думаю не пора ли расширятся.
Хотя есть прогресс в точках и мышечный удар чуть лучше стал.

 

[venkian]

Отчет за 7.08.2016.
1.Сделала наработку всех 3-Х каналов КЭ по 20 минут каждый.
Недельный отчет.
За первую неделю замучилась с наработками.Наработка каналов требует дисциплины, выносливости, сосредоточенности или концентрации и расслабленности одновременно.
Кроме этого при качественной наработке нужно отключать внутренний диалог. Я понимаю, что эти качества важны в жизни и честно говоря, сразу их не получишь. Поэтому, думаю я на правильном пути. Первые три дня все было на ура!А сегодня прямо мучилась с этой наработкой, наверное, не зря делаю Думаю, если буду продолжать дисциплинированность точно воспитаю .Остальные эффекты в плане энергетики пока неярко заметны. Буду продолжать практику. Когда начнуться сдвиги, буду писать.
Хотя, я считаю, что мне такой "Помидоро"месяца на три нужен

 

[MrNobody]

Интересно стало, у меня к вечеру часто поясница устает.
Ссылочку скиньте пожалуйста

 

[Atlisa]

Спасибо) Буду изучать)

 

[Emily_person]

07.08

Чтение - 1 час, пересказом была подготовка к презентации

 

[Кисуля64]

Надеюсь не опоздала с недельным отчетом.Сейчас в дороге-г.Москва))))Появился инет и вот я с вами.Неделю трудилась,понравилось самой.Небольшие трудности с выполнением намеченной цели-трое суток в дороге.Но прикольно ,зная,что необходимо найти выход из сложившейся ситуации.Оказывается есть остановки по 79 минут,когда можно использовать переходы с одной платформы на другую в качестве бесплатных тренажеров.Чем я и воспользовалась сегодня дважды.))))Всем томатам привет!!!Удачи!Ну а я едуууууу на мореееее!!!!)))

 

[Atlisa]

Отчет 07.08.
Сделано. Поделала ДЗ к третьему уроку.

Недельный отчет
Неделя пролетела незаметно, и также незаметно я сделала три урока из курса и домашнее задание к ним в виде придумывания и рисования структуры двух сайтов. Так далеко я никогда не заходила Максимум на что меня хватало это первый урок. А уж домашнее задание сделать - это самое трудное себя заставить. А когда сделала результат только радует.
Вобщем, что хочу сказать помидор работает, тикает))
Всем дальнейших помидорных успехов

 

[Atlisa]

Блиин успела в последнюю минуту. От этого есть лекарство?

 

[Emily_person]

Блиин успела в последнюю минуту. От этого есть лекарство?

Та же фигня)

 

[Marleanft]

07.08

Чтение - 1 час, пересказом была подготовка к презентации

@Emily_person , где недельный отчёт?

 

[Emily_person]

Ой, отмотайте пару минут назад...пропустила инфу про недельный отчет...

У меня прогресс однозначно - заметили домашние, только неприятно, что делаю это практически на спор (взяла публичные обязательства, хоть и в интернете)), а с волей значит совсем беда((

 

[MrNobody]

Та же фигня)

Не так же. Недельный то отчёт где?