Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Самодисциплина[28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!
Всем привет, забылаа отметиться!! Вчера 28.11.20.16 ecxel 50 минут, ходьба 20 минут.
Сегодня гимнастика 20 минут. 29.11.
Надеюсь засчитают мне вчерашнее)
Всем привет, забылаа отметиться!! Вчера 28.11.20.16 ecxel 50 минут, ходьба 20 минут.
Сегодня гимнастика 20 минут. 29.11.
Надеюсь засчитают мне вчерашнее)
Всем привет! Василий К., Заберу себе. Полезная зарядка!
Я вот почти весь день за компом, то выполняю упражнение Алфавит: головой выписываю буквы в воздухе в алфавитном порядке от А до Я ... Рекомендую. Забавно и полезно!
Всем привет! Василий К., Заберу себе. Полезная зарядка!
Я вот почти весь день за компом, то выполняю упражнение Алфавит: головой выписываю буквы в воздухе в алфавитном порядке от А до Я ... Рекомендую. Забавно и полезно!
Даша, все-таки голой, с акцентом на шею.
А буквы можно любые, хотя я предпочитаю Большие, печатные...
Если так подумать, таким методом можно любую часть тела натренировать...
Физкультурный комплекс выполнила.
Спина хрустела и во время упражнений на выносливость все тело дрожало, как чужое. Хорошо, что вы есть, я бы бросила от расстройства это дело)