Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!

[ТишеНа]

Отчет 18.12
Сделано

 

[Catrina]

18.12 все по быстрому сделано и уехала в лес на лыжах кататься))) можно было вместо планки, но яс ней сроднилась

 

[Пчелочка]

отчет за 18.12.2016
оба дела выполнены. Спасибо за поздравления!

 

[lenyssya25]

Отчёт 18.12
1.вместо зарядки пройдено 3 км
2.вяжется шапка) в подарок

 

[tomaR]

отчет за 18.12.2016
оба дела выполнены. Спасибо за поздравления!

Пчелочка, и от меня прими поздравления, от всей души, с наилучшими пожеланиями

 

[#ЮрА]

Всем привет!
Римма, я вчера отметиться не успел, ибо был занят переездом...
Дико извиняюсь, и заранее со стихами...
* * *
Новоселье, Новоселье!
Звон бокалов, смех, веселье,
Караоке, клуб ночной...
Извиняюсь - выходной!

 

[Василий К.]

18.12
Сделал

Итоги недели
На этой неделе отжимания дотянулись до 42 раз, чувствую себя хорошо - да и ноги сами меня несут не напрягаясь!

 

[Кисуля64]

Отчёт-18.12.16-выполнено
Отчёт за неделю
Всё выполнялось с напрягом-пора экзаменов и тестирований.Выбралась один раз в бассейн.
Но,обязательно выполнялось!Я живу полноценно только благодаря стране Помидории.

 

[Пчелочка]

блин, про недельный отчет-то забыла! Физические нагрузки - ходьба каждый день 1,5 - 2 остановки . С вязанием отлично - жилетку закончила, вот она:

, поступил заказ на шапку-трубу вот такую:

, пряжу купила серую, основной узор тоже будет другой, дня через 3 фото готовой шапки покажу.

 

[Cereris]

Отчет за 18.12.2016 - сделано.
Недельный отчет - лекции слушаю и записываю, контрольная делается. Все постепенно движется.

 

[Marleanft]

Я тоже, так что сделано

Что тоже? Тоже знаменитость, я надеюсь?

 

[ilvyz]

Сегодня беру выходной.

Недельный отчёт:
Фигурки складываются. Надеюсь на следующей неделе всё-таки сложу лягушку, а то я забыла что-то про неё.

 

[Lensya]

Судя по всему[] не только для губ, шеи и носика

ну а куда ж без язычка???

 

[Lensya]

Отчёт за 17.12.2016:
Выполнено.
Сегодня сложила сову и двух кроликов. У меня дома уже целый зоопарк.
Посмотреть вложение 295814

усики-пусики! какие кролички!!!! супер!

 

[Танюшка68]

Всем привет !
Отчет за 18.12.2016г.
1 - сделано
2 - сделано

Недельный отчет:
Гимнастика для ленивых и массаж делается свободно и легко

В почте порядок . На ноуте разобрала папку "чеки" .

 

[каляда]

Отчет 18 12 2016 : 1) зарядка выполнена 2) продолжила наведение порядка в кухонных шкафчиках Отчет за неделю : 1) зарядка дается все легче, только на этой неделе прыгало давление , некоторые упражнения облегчала 2) мне нравится то что я сделала дома Спасибо помидоркам

 

[#ЮрА]

Добрый вечер!
Отчет 18.12.2016
1. Зрение. Все упражнения сделаны. Выполнено!
На заметку: Индийские йоги лечат глаза, глядя на солнце (восход-закат), звёзды и луну...
2. Дикция. Скороговорки. Выполнено!
Сегодня попалась забавная и не вполне приличная:
Еду я по выбоинам, из выбоин не выеду.

 

[#ЮрА]

Отчет за неделю.
Зарядка и упражнения для глаз, вошли уже почти в привычку. Что не может радовать.
Снимают напряжение и усталость... Остается лишь спросить себя: почему все так запущено и не делал этого раньше.
По дикции читаю интересный материал и осваиваю технику речи.
Стал замечать, что при общении стал больше следить за базаром правильной постановкой голоса и контролировать тембр... В общем работаем!

 

[#ЮрА]

Пчелочка, хоть и с опозданием - С Днем Рождения!!!

Здоровья, успехов, хорошего настроения! От Души!

 

[Пчелочка]

Пчелочка, хоть и с опозданием - С Днем Рождения!!!Посмотреть вложение 296194
Здоровья, успехов, хорошего настроения! От Души!

Спасибо!!!