#3 Замок "Ночной дозор"

[Tuma]

мне надо такую собачку! Беру!

 

[Аполинария]

Знатоки расскажите про спирулину. зачиталась слюну пустила.

Говорят полезно, но я не пробовала. В ней наверняка йод есть. Поэтому советую узнать как у тебя с щитовидной. Как-то попала на Малышеву, она говорила, что если есть йод, а его достаточно организму, то это приведёт к тому, что щитовидка его перестанет вырабатывать. Так что советую уточнить этот момент.

 

[Аполинария]

И снова юмор)))

 

[Tuma]

Говорят полезно, но я не пробовала. В ней наверняка йод есть. Поэтому советую узнать как у тебя с щитовидной. Как-то попала на Малышеву, она говорила, что если есть йод, а его достаточно организму, то это приведёт к тому, что щитовидка его перестанет вырабатывать. Так что советую уточнить этот момент.

с щитовидкой более менее но у нас йододифицитная страна и периодически пьем йодомарин.

 

[Аполинария]

с щитовидкой более менее но у нас йододифицитная страна и периодически пьем йодомарин.

Ну если пьёте йодомарин, так значит можно и водоросли пожевать. В ней много всего полезного. И это хорошо, так искусственные витамины в баночке не усваиваются организмом, а в водоросли они натуральные, значит усваиваться будут.

 

[Tuma]

Полезные свойства спирулины
Данная водоросль имеет сотни полезных свойств для организма человека. Рассмотрим основные из них: нормализует состав микрофлоры кишечника, уничтожает гнилостные бактерии; нормализует и активизирует обменные процессы; снижает избыточное содержание сахара в крови; повышает сопротивляемость организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды; активизирует рост мышц, благодаря чему нашла широкое применение в бодибилдинге; связывает и выводит из организма ксенобиотики; стимулирует деятельность кроветворной системы; замедляет процессы старения. Кроме того, спирулина в составе БАДов и лекарственных препаратов помогает подавить рост кандидозных грибков, убрать множественные бородавки, улучшить состояние при диабете, гипотиреозе, АИТ (аутоиммунном тиреоидите), заболеваниях печени и желудка.

Спирулина — самый простой способ сделать питание более богатым. Она обеспечивает огромное разнообразие витаминов и минералов, которые легко усваиваются организмом. Рассмотрим подробнее химический состав спирулины: Витамины: A, D, E, K, Н (биотин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), B6 (пиридоксин) и B12. Минералы и микроэлементы: кальций, магний, марганец, калий, цинк, бор, хром, селен, фосфор, кремний, железо и медь.

 

[Аполинария]

с щитовидкой более менее но у нас йододифицитная страна и периодически пьем йодомарин.

А морскую капусту ты ешь? В ней тоже много йода. Я вот не могу. Один день поем, а на второй уже не могу, из-за йода. Стоит потом в холодильнике ждёт пока выкину.

 

[Аполинария]

Полезные свойства спирулины
Данная водоросль имеет сотни полезных свойств для организма человека. Рассмотрим основные из них: нормализует состав микрофлоры кишечника, уничтожает гнилостные бактерии; нормализует и активизирует обменные процессы; снижает избыточное содержание сахара в крови; повышает сопротивляемость организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды; активизирует рост мышц, благодаря чему нашла широкое применение в бодибилдинге; связывает и выводит из организма ксенобиотики; стимулирует деятельность кроветворной системы; замедляет процессы старения. Кроме того, спирулина в составе БАДов и лекарственных препаратов помогает подавить рост кандидозных грибков, убрать множественные бородавки, улучшить состояние при диабете, гипотиреозе, АИТ (аутоиммунном тиреоидите), заболеваниях печени и желудка.

Спирулина — самый простой способ сделать питание более богатым. Она обеспечивает огромное разнообразие витаминов и минералов, которые легко усваиваются организмом. Рассмотрим подробнее химический состав спирулины: Витамины: A, D, E, K, Н (биотин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), B6 (пиридоксин) и B12. Минералы и микроэлементы: кальций, магний, марганец, калий, цинк, бор, хром, селен, фосфор, кремний, железо и медь.

И йода нет?Как же так в морской водоросли и нет йода? Ну очень странно.

 

[Аполинария]

Полезные свойства спирулины
Данная водоросль имеет сотни полезных свойств для организма человека. Рассмотрим основные из них: нормализует состав микрофлоры кишечника, уничтожает гнилостные бактерии; нормализует и активизирует обменные процессы; снижает избыточное содержание сахара в крови; повышает сопротивляемость организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды; активизирует рост мышц, благодаря чему нашла широкое применение в бодибилдинге; связывает и выводит из организма ксенобиотики; стимулирует деятельность кроветворной системы; замедляет процессы старения. Кроме того, спирулина в составе БАДов и лекарственных препаратов помогает подавить рост кандидозных грибков, убрать множественные бородавки, улучшить состояние при диабете, гипотиреозе, АИТ (аутоиммунном тиреоидите), заболеваниях печени и желудка.

Спирулина — самый простой способ сделать питание более богатым. Она обеспечивает огромное разнообразие витаминов и минералов, которые легко усваиваются организмом. Рассмотрим подробнее химический состав спирулины: Витамины: A, D, E, K, Н (биотин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), B6 (пиридоксин) и B12. Минералы и микроэлементы: кальций, магний, марганец, калий, цинк, бор, хром, селен, фосфор, кремний, железо и медь.

Короче мало в ней йода, потому что спирулина не морская водоросль, а пресноводная.Тока что прочитала.

 

[Tuma]

Спирулина, превосходит многие продукты питания, как растительного, так и животного происхождения по содержанию витаминов и микроэлементов. По содержанию витамина А спирулина превосходит сливочное масло и сыр в 400 раз, яйца в 1500 раз, творог и огурцы — в 2500 раз, молоко — в 10000 раз.

Витамины группы В (B1 В2, В3, В5, B6, B9, B12) содержатся в спирулине в количестве в 40-150 раз большем, чем в молоке, сыре, твороге, мясе, рыбе, яйцах, сливочном масле.

Всего в 1 грамме спирулины витамина В12 в усвояемой форме содержится больше, чем в 100 граммах говядины высшей категории, и в 300 раз больше, чем в свинине. 1 грамм Спирулины по содержанию витамина B12 эквивалентен 1 литру свежего парного молока.

В спирулине содержатся витамины Е (токоферол), С, минеральные вещества и микроэлементы: калий, кальций, магний, цинк, марганец, фосфор, железо, микродозы йода, селена, редких металлов, что очень важно для организма.

В спирулине содержатся такие ценные для здоровья человека соединения, как фикоцианин, стимулирующий работу иммунной системы. Гамма-линоленовая кислота, содержится кроме спирулины только в материнском молоке. Хлорофилл включён в клетки спирулины в легко усваиваемой форме, он способствует восстановлению клеток печени и обладает противоопухолевым действием.

Спирулина содержит полный набор всех незаменимых аминокислот: изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин, аланин, аргинин, цистин, гистидин, тирозин, глютаминовая кислота, а также более 2000 ферментов в микродозах.

 

[Tuma]

А морскую капусту ты ешь? В ней тоже много йода. Я вот не могу. Один день поем, а на второй уже не могу, из-за йода. Стоит потом в холодильнике ждёт пока выкину.

ем с удовольствием. салат делаю морск капуста+яйцо+крабовые палочки.

 

[Tuma]

Короче мало в ней йода, потому что спирулина не морская водоросль, а пресноводная.Тока что прочитала.

Сколько йода в спирулине
Особую внимательность требует применение спирулины при заболеваниях эндокринной системы. Это пресноводная водоросль, а не морская, поэтому содержание йода в ней будет меньше, чем в той же ламинарии.

Суточная норма йода для взрослого человека составляет порядка 150мкг. В 100г сушёного растения вещество колеблется в пределах 4.5-9мкг. Поэтому рассчитывать на успешное лечение заболеваний щитовидной железы не приходится. Наоборот, употребление водоросли может только усугубить ситуацию

Так что можно не переживать)))

 

[Tuma]

Так вот почему я плохо сплю)))

 

[АнкаЯ]

Оспаде, все сожрали и уже на водоросли перешли

 

[АнкаЯ]

Всем привет!

 

[Лучезарная]

Оспаде, все сожрали и уже на водоросли перешли

водоросли для похудения

 

[Tuma]

Оспаде, все сожрали и уже на водоросли перешли

нет блины есть. но там @Утро злую собаку посадила

 

[Афина]

Знатоки расскажите про спирулину. зачиталась слюну пустила.

Полезные водоросли. У кого проблемы с желудком нужно только осторожно с ней

 

[Лучезарная]

Полезные водоросли. У кого проблемы с желудком нужно только осторожно с ней

думаешь стоит курс пропить?

 

[Tuma]

Полезные водоросли. У кого проблемы с желудком нужно только осторожно с ней

давно был панкреатит. Буду осторожна

думаешь стоит курс пропить?

я уже настроилась
Давай вместе! Хочу и порошком взять для масочек для личика)