Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[Gulya19]

Как я скучаю по инсэнити))) Т25 конечно веселая, но не такая выматывающая)) на йогу хотела пойти, а там мой инструктор заболел(( буду ждать его выздоровлния

 

[ТишеНа]

Прыгал и повредил.

Выздоравливай!

 

[ТишеНа]

Уважаемая команда! у нашего @A77lex родился сын!
Леша! от всей души поздравляем тебя!
Поздравляю вас с пополнением в семье!
Пусть растет он здоровым, крепким, выносливым, сильным, надежным мужчиной. Пусть ваш дом будет всегда наполнен радостью, улыбками и задорным детским смехом, который всегда вас заставит улыбнутся, даже в самый пасмурный день!

 

[Gulya19]

A77lex, поздравляю с таким знаменательным событием!!! Здоровья твоему сыночку!

 

[Varvara_79]

ТишеНа, ох-хо((( я безнадежна...ничего не помню(((

 

[ТишеНа]

ТишеНа, ох-хо((( я безнадежна...ничего не помню(((

Давай тогда сегодня сделаешь 39, а отмечу я тебе ее как 40, а завтра уже будешь 41 сразу делать?

 

[Юпиша]

Прыгал и повредил.

Поправляйся, скорее))

 

[Юпиша]

A77lex,

Ура! Ура! Ура!

 

[Юпиша]

Салют всем)) Я тоже беру сегодня выходной) Не могу, просто сил нет. Сегодня же пойду и куплю витамин Д. (солнечный) И начну его принимать. Может это в чувство приведет)))

 

[ТишеНа]

Салют всем)) Я тоже беру сегодня выходной) Не могу, просто сил нет. Сегодня же пойду и куплю витамин Д. (солнечный) И начну его принимать. Может это в чувство приведет)))

Отметила!
Жалко, нас остается все меньше

 

[Юпиша]

ТишеНа, Да у меня тут.... знакомая лежит в больнице и ничего есть не может. Уже нет ни аппетита ничего... Даже не знает чего попросить чтобы можно было втолкнуть, проглотить. Мне сегодня к ней опять в больницу... я после этих посещений обжираюсь. А она(знакомая) говорит прекратите диеты, ешьте пока можете! Есть аппетит, это здорово! Значит и здоров! Я уже себе снова столько наела что на весы вставать страшно. Все насмарку все трени. Не насмарку, конечно, здоровье укрепилось по показателям и одыщка меньше. В общем мне надо как-то прекращать объедаться но сил нет.

 

[Varvara_79]

@ТишеНа, хорошо, договорись )))

 

[Varvara_79]

@A77lex,

Поздравляю с пополнением в вашей семье!
Пусть ваш малыш растет здоровым и счастливым. Всегда радует своих близких теплой и искренней улыбкой. Желаем, чтобы ангел-хранитель оберегал всю вашу крепкую семью.

 

[A77lex]

Уважаемая команда! у нашего @A77lex родился сын!
Леша! от всей души поздравляем тебя!
Поздравляю вас с пополнением в семье!
Пусть растет он здоровым, крепким, выносливым, сильным, надежным мужчиной. Пусть ваш дом будет всегда наполнен радостью, улыбками и задорным детским смехом, который всегда вас заставит улыбнутся, даже в самый пасмурный день!

A77lex, поздравляю с таким знаменательным событием!!! Здоровья твоему сыночку!

A77lex,

Ура! Ура! Ура!

@A77lex,

Поздравляю с пополнением в вашей семье!
Пусть ваш малыш растет здоровым и счастливым. Всегда радует своих близких теплой и искренней улыбкой. Желаем, чтобы ангел-хранитель оберегал всю вашу крепкую семью.

Спасибо огромное всем за поздравления

 

[screamerss]

@screamerss Вика, привет! ты еще с нами? у тебя более недели пропусков
@Джулия, у тебя тоже. Девочки, отпишитесь, вы участвуете или выходите

Да, с вами, но только я с начала начала, если честно только сегодня первое задание сделала

 

[Marfa022]

День 36 готово.Это какая то жесть,чувствую себя как на самой первой тренировке Фит тест (это первый и третий,т.к. второй я не делала):
1.30- 42
2.34- 43
3.60- 90
4.не делала, очень боюсь за коленки.
5.5- 8
6.9- 17
7.10-21
8.36-41
В таблицу всё записала и замеры тоже.

 

[ТишеНа]

ТишеНа, Да у меня тут.... знакомая лежит в больнице и ничего есть не может. Уже нет ни аппетита ничего... Даже не знает чего попросить чтобы можно было втолкнуть, проглотить. Мне сегодня к ней опять в больницу... я после этих посещений обжираюсь. А она(знакомая) говорит прекратите диеты, ешьте пока можете! Есть аппетит, это здорово! Значит и здоров! Я уже себе снова столько наела что на весы вставать страшно. Все насмарку все трени. Не насмарку, конечно, здоровье укрепилось по показателям и одыщка меньше. В общем мне надо как-то прекращать объедаться но сил нет.

Моя бабушка тоже так всегда говорила. И я с этим целиком и полностью согласна. Диеты, особенно несбалансированные - ничего кроме вреда организму не приносят. Но и объедаться нельзя, это другая крайность, которая тоже до добра не доведет.

 

[A77lex]

Моя бабушка тоже так всегда говорила. И я с этим целиком и полностью согласна. Диеты, особенно несбалансированные - ничего кроме вреда организму не приносят. Но и объедаться нельзя, это другая крайность, которая тоже до добра не доведет.

Самая лучшая и единственная мною признаваемая это лечебное голодание. А для пп нужно немного знать о процессах, протекающих в организме и включать мозг.

Отправлено с моего BV5000 через Tapatalk

 

[/Sergei/]

День 48: Core Cardio&Balance и Cardio Abs-сделано)
Завтра поставьте мне выходной!)

 

[ТишеНа]

Да, с вами, но только я с начала начала, если честно только сегодня первое задание сделала

Ээээ, как это - с первого? что-то я уже ничего не понимаю