Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[ТишеНа]

@Олеся Бельская
Олеся, мы ждем твой отчет за шестой день

 

[Marfa022]

Мой вес тоже растёт (хотя меня это радует), но вот жирок стоит на месте. Даже весы показали процентную прибавку жира И ещё мышцы ног и спины вчера вечером заболели с новой силой. Посмотрим что дальше будет)))

 

[Angelika]

Тренировка понедельника:
Cardio Power&Resistance
https://drive.google.com/open?id=0B8c6FJORMTuyQmUtTXk0RUlXeFE

@Angelika закрепи, пожалуйста, в первом сообщении

Наталия, спасибо за ссылку, она добавлена в первое сообщение!

 

[/Sergei/]

Тренировка понедельника:
Cardio Power&Resistance
https://drive.google.com/open?id=0B8c6FJORMTuyQmUtTXk0RUlXeFE

@Angelika закрепи, пожалуйста, в первом сообщении

Спс, пошёл пыхтеть!)

 

[Angelika]

Похоже у нас появился ещё один повод любить воскресенья

Не передать словами, как радуюсь, что сегодня трениться не надо

 

[/Sergei/]

Cardio Power & Resistance сделано!!!

 

[Юпиша]

Cardio Power & Resistance сделано!!!

Вот Герой)))) И как она тренировочка?

 

[Angelika]

Девочки, похоже я все-таки вылетаю( тренироваться не могу никак. Говорила с подругой, она медсестра в ортопедическом отделении. Сказала мне, что ноге отдых минимум на неделю теперь нужен. С утра я бодрячком была, но с полдня хромать начала. О тренировках пока, к сожалению не может быть и речи( отсюда не уйду, хоть морально с вами побуду, а тренироваться начну как только нога пройдёт.

Аня, вчера я тебе написала, да не заметила что уже было это сообщение. Морально и мы с тобой! Заживай хорошо, верное решение поберечься в данном случае!

 

[Varvara_79]

Cardio Power & Resistance сделано!!!

Герой!

 

[A77lex]

Отчет. День шестой сделан. В этот раз хоть и умирал в конце, но заметил, что стал следить за техникой. Это прогресс.

 

[/Sergei/]

Вот Герой)))) И как она тренировочка?

Гораздо лучше, это силовая трень-мне нравиться))
Меньше на экран отвлекаешься-упражнения повторяются, больше технике уделяю

 

[ТишеНа]

Отчет. день 8 - сделано
Очень понравилась тренировка, появились новые упражнения, думаю, что ягодицы, пресс и плечевой пояс завтра даст о себе знать. Но семь потов сошло за 40 минут.

 

[screamerss]

Похоже у нас появился ещё один повод любить воскресенья

Не передать словами, как радуюсь, что сегодня трениться не надо

Я сегодня встала, дела быстро поделала, малого усадил за игрушки и думаю все можно прыгать, а потом, сегодня же воскресенье, что делать. решила спокойно, кофе с бутербродами поесть. а то вечно куда-то спешу, или что резко надо сделать, часто сделаю чай, потом холодный пью. а тут прям как в старые времена. наслаждение.

 

[screamerss]

Отчет. день 8 - сделано
Очень понравилась тренировка, появились новые упражнения, думаю, что ягодицы, пресс и плечевой пояс завтра даст о себе знать. Но семь потов сошло за 40 минут.

Ты чуть вперед ушла?)

 

[Angelika]

Друзья, наша тема Insanity переехала в специальный подраздел "Обучение / курсы"
https://ne-kurim.ru/forum/forums/education/

Пока она продолжает отображаться и там, и в стодневочном блоке, чтобы мы с непривычки не потеряли её, а через сутки будет только в курсах!

 

[Gulya19]

Всем привет! Молодцы кто выдержал неделю, дальше будет легче! А я сегодня начала 2 месяц инсэнити и я вам скажу, в прошлый месяц были цветочки))) так я ещё не потела)) но ничего, не сдохла, так что продолжаю дальше)

 

[screamerss]

Всем привет! Молодцы кто выдержал неделю, дальше будет легче! А я сегодня начала 2 месяц инсэнити и я вам скажу, в прошлый месяц были цветочки))) так я ещё не потела)) но ничего, не сдохла, так что продолжаю дальше)

Спасибо прелупрежден значит вооружен. ты вообще герой!!!

 

[ТишеНа]

Ты чуть вперед ушла?)

Да, выходные подкоплю, пригодятся потом

 

[screamerss]

Да, выходные подкоплю, пригодятся потом

Круто. я тоже думала сегодня дальше идти. но по программе выходной, решила что так правильней будет)

 

[Юпиша]

Всем привет! Молодцы кто выдержал неделю, дальше будет легче! А я сегодня начала 2 месяц инсэнити и я вам скажу, в прошлый месяц были цветочки))) так я ещё не потела)) но ничего, не сдохла, так что продолжаю дальше)

Ой-ой! Молодчинка!