28 Экспресс "Скинем Лишнее-3"

[Vyacheslav66]

Я готовить не люблю)))) Муж чаще готовит, а он с духовкой не дружит, да и жарко сейчас.... в кухне нет сплитки. Поэтому духовочное по холодку. А про супчик, борщик - это можно считать за 1? А в боще и картошка и морковка и капуста и овощ лук))) Хоть за 2 нельзя считать?

Лучшая подруга мужчины－мультиварка

 

[Каракатица]

Друзья!
Пересмотра заданий и послаблений не будет. Предлагаются задания (они очень четко написаны). Будем продолжать худеть по правилам, выполняя задания.

По поводу овощефруктов 5+:
Салат из помидора и огурца - это 1 овощ. Жареная картошка никогда не была диетическим блюдом, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Закончились овощи - печалька. Бесконечно задавать вопросы некрасиво (напоминает игру "Купи слона") .

Занятия с Джиллиан Майклз или Лесли Сансон не будут засчитываться за выполнение упражнений, т.к. это кардио-тренировки, а предлагается выполнение силовых упражнений.

За то, что не получается выполнить какое-либо задание отчисления нет. Есть отчисление только за несданные отчёты.
Прошу отнестись с пониманием))

 

[Каракатица]

16 июля: выходной))

 

[PinaColada]

Каракатица, отправила отчёт в 00.00 по моему устройству. Раньше забыла, вспомнила только вот. Можно зачесть этот отчёт как за 16.07.?

 

[Gans]

каждый день надеваешь кроссовки и выходишь на 10 минут на улицу.

О оказывается что я правильно хожу , просто кроме кросовок мне другая обувь не подходит, в 2010г. раздробил пятку на 8 кусков и ее не правильно сложили в итоге нога постоянно опухшая и кроме кроссовок ничего носить не могу даже зимой , правда из за этого перелома и себя запустил конкретно, + как бросил курить жирком заплыл

 

[Val12]

 

[Каракатица]

Каракатица, отправила отчёт в 00.00 по моему устройству. Раньше забыла, вспомнила только вот. Можно зачесть этот отчёт как за 16.07.?

Отчет засчитан за 16 июля.

 

[Каракатица]

как бросил курить жирком заплыл

Мне тоже приходится постоянно следить за весом. Иначе нога опухает сильно (там где была травма) и даже в кроссовки не влезаю. Поэтому и худею до идеального веса здесь периодически))

 

[Каракатица]

Сошли с Экспресса:
@Гали - 1 отчет за вторую неделю,
@npekhenko - 1 отчет за вторую неделю.

@Куздра и @FIBI с чемоданами стоят у выхода с Экспресса, т.к. сдали по 4 отчета за вторую неделю. Будем смотреть на активность по сдаче отчетов на третьей неделе.

 

[Каракатица]

17 июля: все сделала (кроме 5+), отчет сдала))

 

[Куздра]

Сошли с Экспресса:
@Гали - 1 отчет за вторую неделю,
@npekhenko - 1 отчет за вторую неделю.

@Куздра и @FIBI с чемоданами стоят у выхода с Экспресса, т.к. сдали по 4 отчета за вторую неделю. Будем смотреть на активность по сдаче отчетов на третьей неделе.

Ой-ёй!!!! Я уже распаковала чемоданчик свой, с овощефруктами между прочим! И буду хорошая прихорошая. Чесслово!!!!

 

[Куздра]

Хотя сегодня первый день не комфортно на экспрессе, ведь по чаю/кофе я на прессе )) Это сложно пока. Настроение не очень.... Да и занятия прям в тягость. МОжет потом в норму все придет. Больше никогда не буду совмещать несовмещюемое и впихивать в сутки невпихуемое. Большую нагрузку на себя навесила... не знаю чем все кончится. Но бросать так жааалко!

 

[Каракатица]

@FIBI , ты сегодня по кнопке "2-я неделя" отчиталась 3 раза, но засчитан был только один отчет за вчера. Если ты отчитывалась и за 17 июля, то повтори по кнопке "3 неделя". У тебя мало отчетов и есть шанс покинуть нас на этой неделе))

 

[Gans]

 

[Зина Щанявская]

Доброе утро
Сегодня в 2 часа ночи проснулась от сообщения и больше уснуть так и не смогла, зато успела выпить водичку, сделать зарядку и даже обильно позавтракать.
Итого:во мне уже 3 овощефрукта перевариваются и осталось на вечер не так уж и много
А это для тех, у кого по утрам места в желудке хватает лишь для воды

 

[Каракатица]

18 июля: все выполнила (кроме 5+), отчет сдала))

 

[Зина Щанявская]

Всё сделала-нравится лопать овощи))) и воды теперь столько пью.....уфф

 

[Каракатица]

А мне с фруктами не везёт. Лето дождливое и далеко живу от места произрастания фруктов, поэтому покупаю кислые или просто несладкие (всё уходит в компот). Не добираю овощей и фруктов до 5-ти. Так хочется сладкого))

 

[Зина Щанявская]

А мне с фруктами не везёт. Лето дождливое и далеко живу от места произрастания фруктов, поэтому покупаю кислые или просто несладкие (всё уходит в компот). Не добираю овощей и фруктов до 5-ти. Так хочется сладкого))

Я в супермаркет хожу-по акции персики и нектарины, бананы постоянно....а так стараюсь у бабушек покупать домашнее...с этим везёт...Могу есть и за тебя, хочешь?))) Я вот сегодня даже перец болгарский целый съела...мне вкусно

 

[Каракатица]

Я вот сегодня даже перец болгарский целый съела...мне вкусно

Я тоже ем перец (сама за себя).