30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 38. Старт 20.06.2022

[Roustique]

Доброе утро!
@АнкаЯ, разрешите доложить! Сладкого на неделе не употреблял! Утром каша показалось подозрительно сладкой. Мог стать жертвой общепита. Решение на ваше усмотрение.

 

[Хавронья]

@АнкаЯ запрещенку не ем
но надо внести в запрещенку сушки еще... а то я зараза чую подсяду на них сейчас...

одно пироженое картошка съела - но это было можно...

Внесите плиз сушки в запрет - а то я за себя не ручаюсь...
Спасибо и всем хорошего воскресенья!

прочитала про сушки, долго чесала репу, ибо "Сушка – это похудение за счет уменьшения подкожно-жировой прослойки, замещения ее мышцами. Не стоит путать ее с обезвоживанием, когда из организма уходит вода и создается иллюзия быстрой потери веса. Некоторые жесткие диеты обеспечивают стремительную потерю килограммов за счет воды и мышечной ткани, а это опасно для здоровья. К тому же масса тела быстро возвращается, стоит только перестать истощать организм. Сушка же действует наоборот: вы теряете именно жировую ткань, а вместо нее наращиваете мышечный рельеф."
Потом допёрло.

 

[Ylika]

Добрый день!
Эта неделя прошла ровно, все нормально.
Я ела конфеты и тонны всего, потому что приехали на лето к маме
Ела в первый день приезда все, что хотела, и ни капли не стыдно.
Фиксируйте мне срыв, и я снова в строю!

 

[Elika]

прочитала про сушки, долго чесала репу, ибо "Сушка – это похудение за счет уменьшения подкожно-жировой прослойки, замещения ее мышцами. Не стоит путать ее с обезвоживанием, когда из организма уходит вода и создается иллюзия быстрой потери веса. Некоторые жесткие диеты обеспечивают стремительную потерю килограммов за счет воды и мышечной ткани, а это опасно для здоровья. К тому же масса тела быстро возвращается, стоит только перестать истощать организм. Сушка же действует наоборот: вы теряете именно жировую ткань, а вместо нее наращиваете мышечный рельеф."
Потом допёрло

да такую сушку я не против... - хотя мне кажется она потихоньку идет... хожу много, ем вроде не много... не сказать что худею, но как то присобираюсь...

у меня еще проблема я подсела на леденцы... как буду с них слезать не знаю( видно это еще и с нервами и с бросанием курить связано - хотя сижу на них давно, когда и курила - но тогда было меньше... сейчас просто все время их тянет сосать... (прошу без пошлостей) видимо с осени надо поставить себя в план отказ от них

 

[Хавронья]

да такую сушку я не против... - хотя мне кажется она потихоньку идет... хожу много, ем вроде не много... не сказать что худею, но как то присобираюсь...

у меня еще проблема я подсела на леденцы... как буду с них слезать не знаю( видно это еще и с нервами и с бросанием курить связано - хотя сижу на них давно, когда и курила - но тогда было меньше... сейчас просто все время их тянет сосать... (прошу без пошлостей) видимо с осени надо поставить себя в план отказ от них

сушка - в первую очередь резкое ограничение углеводов.

 

[Elika]

сушка - в первую очередь резкое ограничение углеводов.

это невозможно... а неее - я об этом подумаю потом))))))) в понедельник))))))))))) (не важно какой)

 

[Галла]

Добрый день! @АнкаЯ отчет. Нарушила, позволила себе и пирожное (очень хотелось) и мороженое (жара пришла).
Шаги шагала остальные шаги на грядках

 

[venkian]

По одной в день ,это минимум в шесть раз меньше, чем было.
Завтра работаю и соответственно с понедельника стартую..
Как отмечаться надо?

По одной в день это иммется ввиду,что вообще-то пить нельзя вообще,но если переутомился,если ломает,если перенервничал,с другом пошел,то одна в день это как исключение,а не разрешенное и поощряемое поведение.Нужно так подходить.

 

[venkian]

Конец лета уже скоро))

Э,эээээ, полече, только середина лета,я еще надеюсь,сентябрь теплый будет.

 

[Katerina_Sh]

Э,эээээ, полече, только середина лета,я еще надеюсь,сентябрь теплый будет.

Ну дак пока похудеешь...))

 

[venkian]

Ну дак пока похудеешь...))

Это можно ускорить,три часа дневных прогулок в день.Огромная польза от лета.Зимой или в дождь попробуй в ноябре три часа погулять.

 

[Katerina_Sh]

Это можно ускорить,три часа дневных прогулок в день.Огромная польза от лета.Зимой или в дождь попробуй в ноябре три часа погулять.

По разному бывает
но летом однозначно приятнее

 

[Dia]

Всем добрый вечер.
@АнкаЯ У меня минус одна жизнь. Во вторник налопалась и пирога, и шоколадки. Ситуация конечно была немного нестандартная: я полтора месяца была присяжным и во вторник у нас было вынесение вердикта. По правилам присяжных закрывают, и пока они там не начнут с голодухи проситься на волю - не выпускают. Мы были не промах, мы были с едой ))) Правда я была уверена, что мы все решим часа за 3, а на этот случай мне хватит кофе и яблочка. Но мы принимали решение 7 часов, и тут я не отказалась от предложенных вкусняшек....

Кстати, меня почему-то активно который год заваливают сообщениями, чтобы я явилась в суд присяжным. Самое странное, что я почему-то попадаю в их "случайную" выборку из года в год.

Что там вообще происходит? Как долго это длится?

 

[Dia]

@АнкаЯ не нарушала

 

[Roustique]

Зимой или в дождь попробуй в ноябре три часа погулять.

 

[Анчоус]

Привет. Отчёт: нарушений не было)

 

[Алёна909]

@АнкаЯ Аня, не нарушала, хотя очень хотелось, страдала, но смогла

 

[Tuma]

@АнкаЯ я исправляюсь!
Без опозданий!
Отчёт!
Не нарушала
Не злоупотребляла
Вообще я молодец!

 

[Клюква]

Привет не жрущие, можно заявочку оставить, пригласите меня в следующий марафон, пожалуйста

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчет:
Сладкое не ела, самочувствие и настроение отличные. Вместо сладостей ела фрукты и ягоды, ням. ???