Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 46

[Yula!]

Тоже раньше так было. Пропала эта связка, в самый длительный период некурения (около двух лет)

Я тоже могу пить и спокойно не курить, хотя рядом дымят

 

[Eli]

Мой обед: лагман, котлета, печень жареная, пирожок с мясом, чай, все очень вкусно.

 

[Таня2024]

Мои 2 чашки кофе были благополучно выпиты и пока нормально без проблем. Но иногда тянет пофилософствовать... Если ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе... ?

Всем хорошего дня и пусть он будет лучше чем вчера?

 

[Eli]

Мои 2 чашки кофе были благополучно выпиты и пока нормально без проблем. Но иногда тянет пофилософствовать... Если ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе... ?

Всем хорошего дня и пусть он будет лучше чем вчера?

Даже картошка растёт

 

[Selesta]

Пару месяцев в году можно )

Я б ее круглый год ела?

 

[Андрей_А]

Я б ее круглый год ела?

Да я бы тоже Хорошо, что мир так мудро устроен, чтобы мы себя держали в руках

 

[Selesta]

Сегодня моргнул и сожрал 5 зефирин в шоколаде...после 10-ти дней воздержания от сладкого - это жесть...тошнило пол дня...

Вот для этого и существуют читмилы в отказе от сладкого.Чтоб не срываться.У меня тоже бывало,что перед отказом от сладкого Я начинала есть его как не в себя,потому что потом будет нельзя.
Чистая психология.
Теперь я себе говорю,что потерплю месяц,а 6 числа куплю себе любую пироженку,которую захочу,самую дорогую и вкусную.Но только одну.
Так дело лучше пошло.

 

[Selesta]

Сегодня с Николаем @Афанасий обсуждали бобовые, в них много белка и витаминов. Я поделилась рецептом хумуса, нут развариваю, делаю пюре, добавляю лимонный сок и оливковое масло и ем его со свежей морковкой порезанной брусочками. Морковка вместо ложки Вкусно и полезно! А ещё супчик чечевичный люблю, из красной чечевицы..

Из фасоли что можно сделать?У меня несколько упаковок завалялось.

 

[Vivien Li]

Из фасоли что можно сделать?У меня несколько упаковок завалялось.

В борщ кладу вместо картошки )) А вообще супы вкусные, лобио остренькое, в салаты можно добавлять ..

 

[Selesta]

Привет! Прошу вычеркнуть одну жизнь... вчера безконтрольно сьел 6 сосисок.

Ты курить давно бросил или параллельно курево и сладкое исключаешь?

 

[Sashshka]

Вот для этого и существуют читмилы в отказе от сладкого.Чтоб не срываться.У меня тоже бывало,что перед отказом от сладкого Я начинала есть его как нев себя,потому что потом будет нельзя.
Чистая психология.
Теперь я себе говорю,что потерплю месяц,а 6 числа куплю себе любую пироженку,которую захочу,самкю дорогую и вкусную.Но только одну.
Так дело лучше пошло.

У меня так не получится...если я хоть крошечку попробую из вкуснях, то становлюсь ненормальным и все сьедаю что вижу)

 

[Sashshka]

В борщ кладу вместо картошки )) А вообще супы вкусные, лобио остренькое, в салаты можно добавлять ..

Вот и я обожаю в супах и борще фасоль

 

[Sashshka]

Ты курить давно бросил или параллельно курево и сладкое исключаешь?

Курить давно...это я сейчас пытаюсь не растолстеть и немного сбросить)

 

[Selesta]

Никогда не думал в эту сторону. Открыл сейчас табличку-рейтинг продуктов по ГИ и немножко в шоке, как они там расположены... Реально же - чем выше индекс, тем выше "подсаживаемость"...

Это только если есть ИР,у меня она после ковидлы появилась☹️

 

[Selesta]

В борщ кладу вместо картошки )) А вообще супы вкусные, лобио остренькое, в салаты можно добавлять ..

А хумус этот нельзя?

 

[Selesta]

Курить давно...это я сейчас пытаюсь не растолстеть и немного сбросить)

А ты завтракаешь полноценно?

 

[Sashshka]

А ты завтракаешь полноценно?

У меня знаменитый завтрак изо дня в день) Чухишвилли называется

 

[Eli]

Купленная на срыве пачка кофе закончилась.
Штош..

 

[Vivien Li]

А хумус этот нельзя?

Можно конечно! Из любых бобовых. Рекомендую предварительно замочить на ночь, меньше потом варить по времени и витаминов больше сохранится.

 

[Selesta]

У меня знаменитый завтрак изо дня в день) Чухишвилли называется

Это что за зверь?)