Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 46

[Таня2024]

На выходных балую себя сыром, сегодня увидела с песто и сушёными томатами, облизнулась и взяла?
Поела, вкусно, но поняла, что для меня такое стало ощущаться жирновато ?
Чего там только нет в составе, делитесь - чем себя балуете?
Посмотреть вложение 2103448
Посмотреть вложение 2103449

Немного грецких орехов(я обычно их в салат из свеклы добавляю, но сейчас кушаю отдельно) , шоколад, сыр ? конечно не исключен из рацион, но в не больших порция.

 

[Таня2024]

После такого фееричного сэйва, как ниже, тем более. Публикуется под девизом "Никогда не сдавайся!"

Посмотреть вложение 2103454

Круто?????, как руки не болят?

 

[Угрюмый нелюдим]

Круто?????, как руки не болят?

Не, они раньше болели
Фото месяц назад. Правая не лучше была.
Ходил в таком виде как настоящий холостяк

 

[Андрюшкин]

Мультизлаковое печенье сладкое же? Например Утро, часто их покупал

Это так, компромисс. Считаются ППшными. Да и то это только раз в день. Альтернатива печенькам, которые посыпаны сахаром. А то я раньше только такие покупал

 

[Андрюшкин]

Я согласен, просто человек писал что все сладкое стало приторным а печеньки очь сладкие.. я и подумал почему? А так, взлетать надо медленно.

Мультизлаковые не сладкие, в привычном понимании. Но на фоне отказа от сладкого - кажутся чуть сладкими. Та же история с карамельными хлебцами, которые я люблю? Это всё равно что дать каплю воды, человеку погибающему от жажды

 

[Андрюшкин]

Всем доброй субботы!?

12й день без сахара стал каким-то уж совсем несладким Поймал себя на мысли, что за день я не съел вообще ничего имеющего сладкий привкус. Даже ни мультизлаковое печенье, и ни карамельный хлебец

Сегодня в рационе были только чай, гречка, селедка, бутерброды, кешью и катык.

Поясню для марафонцев, что я отказываюсь не от сахара глобально, который содержится в даже несладких продуктах (хлебе, майонезе, кетчупе, чипсах, йогуртах и т.д). А только от сахара в сладких продуктах (выпечке со сладкой начинкой, классических печеньях, конфетах, простом шоколаде, варенье, покупных соках и т.д.). Это так, чтобы не возникало вопросов

А в некурительную взлетку меня никто не звал и не уговаривал приходить. Я должен сам для себя определить готовность бросать курить, учитывая то, что без сладкого рациона тяжелее бросается. Это я помню по своей первой "нежральне" Тогда мне, кстати, пришлось выйти из пищевого марафона, т.к. сочетать два отказа так и не получилось

Всем хороших выходных и отличного настроения!

 

[Anat]

Я тоже решила оторваться на выходных, и тоже с сыром ?
Купила вчера сыр с синей плесенью. Фотку уже не буду ставить, но я его люблю ?
Батон, сыр и сверху тыквенно- апельсиновое варенье, которое сама сварила.
Я даже боюсь представить, сколько это получилось калорий. Но я оторвалась и наелась от души за всю неделю. ?

Ого, интересное сочетание - сыр с плесенью и сладкое варенье с нотками апелапельсина ?
няма няма ?
Классно ?

 

[Garrik]

Всем доброй субботы!?

12й день без сахара стал каким-то уж совсем несладким Поймал себя на мысли, что за день я не съел вообще ничего имеющего сладкий привкус. Даже ни мультизлаковое печенье, и ни карамельный хлебец

Сегодня в рационе была только чай, гречка, селедка, бутерброды, кешью и катык.

Поясню для марафонцев, что я отказываюсь не от сахара глобально, который содержится в даже несладких продуктах (хлебе, майонезе, кетчупе, чипсах, йогуртах и т.д). А только от сахара в сладких продуктах (выпечке со сладкой начинкой, классических печеньях, конфетах, простом шоколаде, варенье, покупных соках и т.д.). Это так, чтобы не возникало вопросов

А в некурительную взлетку меня никто не звал и не уговаривал приходить. Я должен сам для себя определить готовность бросать курить, учитывая то, что без сладкого рациона тяжелее бросается. Это я помню по своей первой "нежральне" Тогда мне, кстати, пришлось выйти из пищевого марафона, т.к. сочетать два отказа так и не получилось

Всем хороших выходных и отличного настроения!

Привет. Как всегда классный отчёт
А по поводу взлетки... Уговаривать не буду конечно, но когда будешь готов, то буду очень рад видеть ?
Команда у нас классная собралась.

 

[Anat]

Немного грецких орехов(я обычно их в салат из свеклы добавляю, но сейчас кушаю отдельно) , шоколад, сыр ? конечно не исключен из рацион, но в не больших порция.

Для меня сочетание сыр с орехами уже классика, это очень вкусно, можно смаковать долго, ммм ?

 

[Anat]

Всем доброй субботы!?

12й день без сахара стал каким-то уж совсем несладким Поймал себя на мысли, что за день я не съел вообще ничего имеющего сладкий привкус. Даже ни мультизлаковое печенье, и ни карамельный хлебец

Сегодня в рационе была только чай, гречка, селедка, бутерброды, кешью и катык.

Поясню для марафонцев, что я отказываюсь не от сахара глобально, который содержится в даже несладких продуктах (хлебе, майонезе, кетчупе, чипсах, йогуртах и т.д). А только от сахара в сладких продуктах (выпечке со сладкой начинкой, классических печеньях, конфетах, простом шоколаде, варенье, покупных соках и т.д.). Это так, чтобы не возникало вопросов

А в некурительную взлетку меня никто не звал и не уговаривал приходить. Я должен сам для себя определить готовность бросать курить, учитывая то, что без сладкого рациона тяжелее бросается. Это я помню по своей первой "нежральне" Тогда мне, кстати, пришлось выйти из пищевого марафона, т.к. сочетать два отказа так и не получилось

Всем хороших выходных и отличного настроения!

@Андрюшкин привет ?
А что такое катык?
Если хочешь начинается взлетка некуряшка, присоединяйся, если надумаешь?
Мне на первой взлетке помогло забивать вкусовые рецепторы острым, кислым, специи, пряности, травяные напитки☺

 

[Андрюшкин]

Привет. Как всегда классный отчёт
А по поводу взлетки... Уговаривать не буду конечно, но когда будешь готов, то буду очень рад видеть ?
Команда у нас классная собралась.

Спасибо?
Я мельком читал? Вы большие молодцы❤️
Когда появляется немного времени, вечером - я захожу на форум, чтобы почитать и хоть немного замотивироваться?. Чужие успехи очень вдохновляют на собственный!

 

[Андрюшкин]

@Андрюшкин привет ?
А что такое катык?
Если хочешь начинается взлетка некуряшка, присоединяйся, если надумаешь?
Мне на первой взлетке помогло забивать вкусовые рецепторы острым, кислым, специи, пряности, травяные напитки☺

Привет!?️
Катык - это наш местный кисломолочный продукт (я из Татарстана). На вкус напоминает вообще несладкий питьевой йогурт или ацидофилин.
Спасибо за приглашение!

 

[Soljanka]

Ого, интересное сочетание - сыр с плесенью и сладкое варенье с нотками апелапельсина ?
няма няма ?
Классно ?

Ну да. Часто же сыр так подают. Я попробовала как-то давно и теперь только так ем. ? С вареньем ❤️

Спойлер

 

[Selesta]

С

Ну да. Часто же сыр так подают. Я попробовала как-то давно и теперь только так ем. ? С вареньем ❤️

Спойлер

Посмотреть вложение 2103493

Я с клубникой свежей люблю,но летом.

 

[Selesta]

Как планируете пережить Новый год,собратья??Как не сорваться на сладкое под кофеек?
Хотела печь штоллены к Новому году....они недели две выдерживаются.Боюсь не удержаться и че-нить слопать.Не,буду печь уж к рождеству

 

[Anat]

Как планируете пережить Новый год,собратья??Как не сорваться на сладкое под кофеек?
Хотела печь штоллены к Новому году....они недели две выдерживаются.Боюсь не удержаться и че-нить слопать.Не,буду печь уж к рождеству

По еду не беспокоюсь, закуски, лёгкие салатики, горячее, всё по чуть-чуть ?
А вот сидеть в полночь, как-то ? спать, отдыхать хочется в это время
Но в новогоднюю ночь в кайф проехаться по пустому городу, без пробок ?

 

[Selesta]

По еду не беспокоюсь, закуски, лёгкие салатики, горячее, всё по чуть-чуть ?
А вот сидеть в полночь, как-то ? спать, отдыхать хочется в это время
Но в новогоднюю ночь в кайф проехаться по пустому городу, без пробок ?

Прикольная идея?Но меня не отпустят по городу шляться? Наверное,надо запланировать убийство одной марафонной жизни?

 

[Soljanka]

С

Я с клубникой свежей люблю,но летом.

Я сегодня за неимением клубники с хурмой ела ?
Ну тоже ничего так ?

 

[Soljanka]

Как планируете пережить Новый год,собратья??Как не сорваться на сладкое под кофеек?
Хотела печь штоллены к Новому году....они недели две выдерживаются.Боюсь не удержаться и че-нить слопать.Не,буду печь уж к рождеству

У меня в отказе майонез.

Конечно, в Новогоднюю ночь будет минус одна жизнь ❤️ Не представляю себе Новый год без салатов с майонезом. ?‍♀️?
Без сладкого в Новый год могу обойтись.

Но на Рождество ?будет торт.? В понедельник начну делать. Во вторник у нас уже Сочельник.

 

[Selesta]

У меня в отказе майонез.

Конечно, в Новогоднюю ночь будет минус одна жизнь ❤️ Не представляю себе Новый год без салатов с майонезом. ?‍♀️?
Без сладкого в Новый год могу обойтись.

Но на Рождество ?будет торт.? В понедельник начну делать. Во вторник у нас уже Сочельник.

А ты где обитаешь?