30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 7 - старт 1 июня

[Зелёныйчай]

Отчет. Не употребляла запрещеные продукты! открыла для себя , что если организм требует пирожное, а ты себе отказываешь в этом съедаешь заменители с большем количеством калорий. Вывод: хочешь пироженки - съешь , но только медленно, смакуя и одну!

 

[Svetla]

Доброго всем!
Отчет по 18.06.2017
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) ничем, просто отворачивала свой длинный нос в другую сторону
5. Чем заменяли (если заменяли) ничем
6. Газировка, соки ,чипсы и подобное- уже не моё баловство. С кетчупом и майонезом было сложнее

 

[ТишеНа]

@Пчелочка отчет за неделю
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки Нет
2. Изменения самочувствия Нет
3. Изменения настроения отличное настроение!
4. Как отвлекались (если отвлекались) Нет
5. Чем заменяли (если заменяли) ничем
6. Вывод: все супер!

 

[Утро]

Мяу
я че пришла то, @Пчелочка выпиши меня пока из отказника, я в следующий раз приду
ну это не значит, что я теперь как экскаватор все что плохо лежит перемалываю, с количеством рамок не справляюсь

 

[marinaziza]

Привет всем! Отчет за неделю!

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки Нет.
2. Изменения самочувствия Не особо
3. Изменения настроения Настроение отличное (как и на прошлой недели)
4. Как отвлекались (если отвлекались) Заменяю другими продуктами
5. Чем заменяли (если заменяли) Кофе на чай. Печеньки на овощи.
6. Вывод. Ужасно хочу кофе! Просто жуть. т.к. я разрешила себе в этом месячнике побаловаться одной чашечкой кофе, то я это сделаю) В выходной день)

 

[Пчелочка]

отчет: запр. продукты не употребл. самочувствие на троечку, настроение то же. отвлекалась и заменяла вязанием.

 

[/Sergei/]

Приветы Всем!
@ Пчелочка, вычеркни меня, ничего не получается в этот раз,
может позже попробую))
Успехов оставшимся в достижении целей!))

 

[Пчелочка]

Зaдaют ребёнку зaгaдку:
"То толстеет, то худеет, нa всю хaту голосит" (ответ - гaрмошкa).
Ребёнок 5 лет нa эту зaгaдку, не зaдумывaясь, отвечaет: "Мaмa"

 

[Zinfandel]

Всем привет)
меня еще не исключили отсюда? я на той неделе нарушила, отчет писала)
на этой неделе газировки не употребляла никакой)
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки Нет
2. Изменения самочувствия не заметила
3. Изменения настроения не изменилось
4. Как отвлекались (если отвлекались) не требовалось
5. Чем заменяли (если заменяли) заменяла на минералку 1 раз
6. Вывод - странным образом стала хотеть кушать здоровую еду, салат и рыба с колой не сочетаются, на фастфуд даже не тянет, хотя сначала решила отказаться только от газировок

 

[Пчелочка]

Елизавета Бизенкова, нет, не исключили, отчет принят, даже не опоздала, принимаю до завтра до 24 часов.

 

[Diictodon]

Отчет за неделю

1.Употребляли ли запрещённые продукты/напитки.
Да, один раз, в начале недели, осознанно. Не понравилось)
2. Изменения самочувствия.
Сейчас себя чувствую намного лучше, снова занялась спортом)
3. Изменения настроения.
Настроение отличное, но не думаю, что это связано с кофе...
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Никак, кофе мне больше не хочется вообще. Только на сладкое теперь тянет)
5. Чем заменяли (если заменяли)
Ничем не заменяла
6. Вывод
Внимательнее относиться ко всему, чем пичкаю свой организм)

 

[ZabijakA]

Пчелочка, Привет.Всю неделю грешу.Стресс заедаю.Вычеркивай меня из списков.Не доросла я до ограничений

@Пчелочка Я забыла что ник поменяла с ina69

 

[Пчелочка]

@Пчелочка Я забыла что ник поменяла с ina69

да я поняла уже давно, по "перезагрузке"

 

[Juletta&]

Отчет за неделю
. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Нет
2. Изменения самочувствия. Нет
3. Изменения настроения. Нет
4. Как отвлекались (если отвлекались). Никак
5. Чем заменяли (если заменяли). Овощи, фрукты
6. Вывод. Можно свободно обходится без булочек и белого хлеба, правда иногда очень хочется. Не едим дальше

 

[ТишеНа]

Доброе утро!

 

[Len Ok]

@Пчелочка, отчет
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Кофе и молоко нет, булочку - один маааленький кусочек, ребенок маме принес )))
2. Изменения самочувствия Нет
3. Изменения настроения Нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) Нет
5. Чем заменяли (если заменяли) ничем
6. Вывод. На днях у меня юыл какойто треш. Я бегала по квартире и выдумывала причину съесть вкусняшку. И все так серьезно было. Я себя удержала от соблазна. И "накат" прошол

 

[ТишеНа]

Сдам и я, раз такое дело
отчет
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Газировки, колбасы, сосиски и майонезик - не употребляла
2. Изменения самочувствия Нет
3. Изменения настроения все бесит, но это, к сожалению, не от отсутствия колбасы )))
4. Как отвлекались (если отвлекались) да никак, жарко, есть не хочется вообще
5. Чем заменяли (если заменяли) ничем
6. Вывод. Что-то подозрительно мне не хочется есть вообще.

 

[Генс]

Тоже сегодня напишу, пока на работе время есть
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения- нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - не было необходимости
5. Чем заменяли (если заменяли)- не заменял, уже не особо и хотелось, привыкать начинаю
6. Вывод. без печенюшек, тортов, пирожных...жить можно, может легко потому,что лето, жарко, но вес не уменьшается, хоть расти перестал и то хорошо.

 

[mtv]

@Пчелочка я хочу выйти, не выходит у меня самодисциплина. Как нить в следующий раз.

 

[ShamanKa]

Отчет за неделю
. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Нет
2. Изменения самочувствия. Нет тяжести, неприятного запаха от тела с желудком все норм
3. Изменения настроения. Нет
4. Как отвлекались (если отвлекались). Как ни странно, особо не тянет, может лето тому поспособствовало
5. Чем заменяли (если заменяли). По прежнему пытаюсь готовить сама, ну или подкармливают родные и друзья)))
6. Вывод. Думаю, вполне способна в последующем есть вкусную вреднятину, допустим, раз в неделю)