30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-11-старт 15 января

[Маргарита Горелик]

Ты уже приступила к отказу? Или это у тебя генеральная репетиция я на понедельник настраиваюсь, но конфет уже дома нет.

Ты одна живешь?

 

[Nasten_ok]

 

[lorik-0405]

Ура! День без сладкого и мучного выдержала!!! Идем дальше=)

 

[РИШКА]

Пчелочка, добрый вечер!день прошел....ответа нет...
Но я жду и надеюсь))))
День прошел без сладкого и мучного!

 

[Bugaz]

Без сахара и мучного быстро начинаешь хотеть есть Только недавно был супчик и все опять есть хочу

Та же беда, организм привык к быстрым углеводам а тут облом (

 

[Manon]

К сожалению, не получится сегодня не есть после 22(( Сейчас уже 9:41, а рыба в духовке и шпинат в пароварке, а я иду в душ после тренировки(( Так что сегодня буду стараться не есть после 23.

 

[Ann_FoXy]

Я выдержала! Сгущенка просилась на язык и конфеты так и попадались на мои глаза... Но я сильнее чем я думала! Хотя всего остального (обычной еды) съела за сегодня много(

 

[Zinfandel]

Испекла оладушки, сама не ела)

 

[Manon]

Испекла оладушки, сама не ела)

Вот это сила воли! 1lis1

 

[Svet_VS]

Ты одна живешь?

Нет, с мужем и собаней. То же большим любителем конфет, но согласился на отсутствие оных. Кстати, такая экономия хорошая, конфеты то по 600-700 р за кг, а то и больше. Так что двойная польза

 

[Svet_VS]

Всем привет! Второй день идет нормально. Вечер вчера тоже удался спокойным, без особых хотелок. Утром запеканка творожная и травяной чай. До обеда даже не вспомнила о еде. У меня при физ. нагрузке снижается аппетит, сегодня делала занятие с весом 4кг.

 

[Natali100]

Вчера и утро прошло без нарушений.
Все таки моя сыпь возможно на кофе (тем более в каком количестве я его уже стала пить).
Лицо посветлело, если так пойдет дело к выходным можно будет на пилинг записаться (а то меня косметолог уже полгода с этой сыпью отправляет). А так уже хочется и ухода и массаж.
Пока это будет моей мотивацией держаться.
С хлебом все ок. Легче чем с кофе.

 

[Megera-Gargona]

Вчера день прошел без нарушений. Галочка-молодец))
Но организм уже бунтует и требует пить не пустой чай и не чай с бананом... Печенье банановое с овсяной мукой испечь?Но оно тоже калорийное получается, хотя и сложные углеводы.

2 банан, 1 стакан овеянной муки, корица по вкусу, 1 ч.л. какао порошка для цвета, 1 ч.л. разрыхлителя.
190 градусов минут 15-20. Я пеку на силиконовом коврике. А если на пекарской бумаге печь, то нужно прям капелюшку маслом подсолнечным смазать.

 

[Svet_VS]

Вчера и утро прошло без нарушений.
Все таки моя сыпь возможно на кофе (тем более в каком количестве я его уже стала пить).
Лицо посветлело, если так пойдет дело к выходным можно будет на пилинг записаться (а то меня косметолог уже полгода с этой сыпью отправляет). А так уже хочется и ухода и массаж.
Пока это будет моей мотивацией держаться.
С хлебом все ок. Легче чем с кофе.

Да, Наташ, без хлеба и булок как то совсем ненапряжно. Без конфет тоже можно жить. Скучаю без чая с сахаром и лимоном, но то ж не смертельно. Утром пью стакан воды с лимоном и медом. А мотивация - великая сила

 

[Svet_VS]

Вчера день прошел без нарушений. Галочка-молодец))
Но организм уже бунтует и требует пить не пустой чай и не чай с бананом... Печенье банановое с овсяной мукой испечь?Но оно тоже калорийное получается, хотя и сложные углеводы.

2 банан, 1 стакан овеянной муки, корица по вкусу, 1 ч.л. какао порошка для цвета, 1 ч.л. разрыхлителя.
190 градусов минут 15-20.

Надо попробовать испечь, очень люблю корицу. Корица еще и метаболизм ускоряет.

 

[Ann_FoXy]

Вместо приввчного завтрака на работе из печеньки, вафельки и тд теперь хлебцы с сыром, сухофрукты и фрукты( и есть я стала в 2 раза больше(

 

[Natali100]

Да, Наташ, без хлеба и булок как то совсем ненапряжно. Без конфет тоже можно жить. Скучаю без чая с сахаром и лимоном, но то ж не смертельно. Утром пью стакан воды с лимоном и медом. А мотивация - великая сила

Мотивация - да, не ключевая, но нужная штука. Чем-то же нужно себя уговаривать.

 

[Маргарита Горелик]

Нет, с мужем и собаней. То же большим любителем конфет, но согласился на отсутствие оных. Кстати, такая экономия хорошая, конфеты то по 600-700 р за кг, а то и больше. Так что двойная польза

не, ну без конфет то да....без них муж и сын переживут....но я собралась жить без мучного...а без этого конечно они не согласятся....и я притом буду вынуждена печь блины, это дешевле чем покупать выпечку в магазине, а денег в обрез...

 

[Маргарита Горелик]

ну вобщем продержалась день без мучных. видимо за счет того, что не на работе..в отпуске я...на работе было б сложнее...

 

[Megera-Gargona]

Испекла печенье с бананом все же. Можно было бы расплющить, но что-то я захотела такого.