Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

?‍♀️ а че делать. Народу полно в семье. Все тусить любят ???

со всеми тусить здоровья не хватит! Не успеешь оглянутся и за 90 кг вес перевалит.

 

[RZH2]

С пацанами то
Я итак как в армейский генерал периодами
Но куда уж круче. Подростки ?‍♀️

с мальчика стороже надо ))

 

[Зелёныйчай]

А я тут как тут!

Вот и правильно, ты у нас с Женей два маячка с ИМТ в 19-20 балов

 

[Veritas]

тогда заполняй анкету и выбирай время паузы. Двигать будем вместе и сообща! во сколько сейчас завтракаешь т ужинаешь. Расскажи свой график питания

Пошла заполнять )
Завтрак в 10 ужин в 18. Но это вот пока. Но скоро на работу и как там получится пока не знаю

 

[Рыжая Бестия]

со всеми тусить здоровья не хватит! Не успеешь оглянутся и за 90 кг вес перевалит.

В смысле ? я ж не про еду, а про поздно лечь

 

[RZH2]

Да+спорт 3-4 раза в неделю

Вот вы как бумаете секс за спорт считать можно)))
а то иной раз утром ощущения покруче чем от вечерней тренировки))))))))))
может часы финтес одеть посмотреть)))))))))))))

 

[Зелёныйчай]

Это же курица)))))))))))

в топку такую курицу

 

[RZH2]

Пошла заполнять )
Завтрак в 10 ужин в 18. Но это вот пока. Но скоро на работу и как там получится пока не знаю

я в 6 ем и в 12
в выходные 8 и 15
ну вот так ))

 

[Зелёныйчай]

Да+спорт 3-4 раза в неделю

на сколько калорий ешь?

 

[RZH2]

в топку такую курицу

ноги там зачет если панировку снять))

 

[RZH2]

на сколько калорий ешь?

фига се вопросы у вас на викторине)))

 

[RZH2]

В смысле ? я ж не про еду, а про поздно лечь

вот и мы не про еду)

 

[Зелёныйчай]

О! Это отлично!!!


Вот это кстати тоже отличная тема! Прям дисциплинирует когда видишь по калориям что в рот тянешь! Но тоже забросила((( весы уже пылью покрылись

пыль с весов сдуем 19.11.

 

[Рыжая Бестия]

Вот вы как бумаете секс за спорт считать можно)))
а то иной раз утром ощущения покруче чем от вечерней тренировки))))))))))
может часы финтес одеть посмотреть)))))))))))))

Я по утрам не могу ? детей распихать по лавкам надо-в институт, школу, мужа на работу. А этож всем завтрак
А потом-мам, а где мой свитер, мам а помнишь, вчера я положил тетрадку ну и т.д ???
Так что по утрам это как праздник в воскресенье ???
А по будням, вечерком или ночью, после трени, как доп.тренинг самое то ???

 

[Зелёныйчай]

Пошла заполнять )
Завтрак в 10 ужин в 18. Но это вот пока. Но скоро на работу и как там получится пока не знаю

Во сколько спать ложишся?

 

[Veritas]

Во сколько спать ложишся?

Ой я рано стараюсь. У меня если на часах больше 22 паника начинается((

 

[RZH2]

Я по утрам не могу ? детей распихать по лавкам надо-в институт, школу, мужа на работу. А этож всем завтрак
А потом-мам, а где мой свитер, мам а помнишь, вчера я положил тетрадку ну и т.д ???
Так что по утрам это как праздник в воскресенье ???
А по будням, вечерком или ночью, после трени, как доп.тренинг самое то ???

Вот вы женщины нас балуете в детстве а потом что за мужики не знает где его свитер и мамам готовит вкуснее)))

 

[Рыжая Бестия]

на сколько калорий ешь?

Сейчас на 1200-1600
Тогда помню месяца 3 раскачивала свой организм на похудашку, но тогда я не курила 10 лет, а сейчас сложнее
Ведь доказано, сиги влияют на метаболизм и это так в моем случае
Поэтому по Брину силовые+бег+еда начинают давать результат

 

[Зелёныйчай]

Вот вы как бумаете секс за спорт считать можно)))
а то иной раз утром ощущения покруче чем от вечерней тренировки))))))))))
может часы финтес одеть посмотреть)))))))))))))

ПЕредача была, говорят нет, но я считаю плохой у них секс если с него не худеется!) Всегда была за утренний секс, он круче! Рома, в копилку физнагрузке смело отмечай и секс!

 

[RZH2]

Сейчас на 1200-1600
Тогда помню месяца 3 раскачивала свой организм на похудашку, но тогда я не курила 10 лет, а сейчас сложнее
Ведь доказано, сиги влияют на метаболизм и это так в моем случае
Поэтому по Брину силовые+бег+еда начинают давать результат

А сейчас куришь чтоли?
10 лет...