Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Съела шпроты и кусок хлеба на завтрак-обед. Теперь в 17 ужин и всё

 

[Алёна909]

а я обожаю жару и СОЛНЦЕ. Ничего не надо просто , что бы солнышко светило и обнимало меня!

И я обожаю жару и солнце ☀️ желательно водоём рядом, но можно и без)

 

[Ленхен]

А я когда светит солнце и снег искрится и хрустит под ногами. Морозец? или когда снегопад ?
Кроч я люблю зиму
Правда в Москве она часто бывает сырой и промозглой и всё же люблю

Мороз и солнце это Омск. Сегодня уже нагулялась по первому снегу,сейчас ещё пойду ( до Валберис )

 

[Зелёныйчай]

Мороз и солнце это Омск. Сегодня уже нагулялась по первому снегу,сейчас ещё пойду ( до Валберис )

Ждем фотки зимы

 

[Geris]

в первом сообщение в таблице заносишь свои данные. Там же вкладка СПРИНТ там ты будешь заносить вес ежедневно во время спринта + вес сдаем по воскресеньям в основной таблице. ИМТ счмитаем по ссылке в первом сообщение. Будут вопросы задавай.

Вопрос номер раз -мы 10 000 шагов каждый день ходим до 29.12? А отмечаться нужно было только до 16.11? Или нужно по шагам каждый день отмечаться до 29.12?

 

[Зелёныйчай]

Вопрос номер раз -мы 10 000 шагов каждый день ходим до 29.12? А отмечаться нужно было только до 16.11? Или нужно по шагам каждый день отмечаться до 29.12?

по шагам мы больше не отчитываемся( никуда не заносим) , но продолжаем ходить, что бы выйти в дефицит калорий для похудения. Или шаги можно заменить другой активностью.

 

[Зелёныйчай]

@Рыжая Бестия @Н@тусик12 @Ленхен @Nicety @Wika305 @Джесика Джонотановна @I believe @Elika @Платон ребята, ждем только вас!!!

 

[Ленхен]

@Рыжая Бестия @Н@тусик12 @Ленхен @Nicety @Wika305 @Джесика Джонотановна @I believe @Elika @Платон ребята, ждем только вас!!!

А чё ждём?

 

[Зелёныйчай]

А чё ждём?

шаги

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай шаги поставила. Вчера все время забывала одеть браслет,но 5000 шагов было по прогулке точно

 

[Aquamarine78]

посмотри сегоднешнее видео

Посмотрю обязательно .

 

[Geris]

Посмотрю обязательно .

Анечка, пожалуйста , тебя вся команда некуряшек ищет! Ты одна осталась без дневника! И не видать нам без тебя медали!

 

[Светлана К]

Всем доброе утро)Снег у всех выпал?Зима пришла)А значит следующая весна)
Еда у меня,суп с грибами и,2 котлеты,мандарины 3 штуки ,сыр.кофе с молоком и что то еще куплю)

 

[Aquamarine78]

Анечка, пожалуйста , тебя вся команда некуряшек ищет! Ты одна осталась без дневника! И не видать нам без тебя медали!

Ой ! Простите меня ! Я не знала , что так подвела команду . Я все вчера написала . Для меня все впервые . Марафоны . Правила .

 

[Aquamarine78]

А хлебцы можно ?

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

Ваша сила растет. Сегодня все будет подчиняться вашему слову, о что-то, возможно, и взгляду. Хороший день для занятий телекинезом.

Телец​

Вы, возможно, хотите добиться успеха и насладиться им быстрее. Но не позволяйте нетерпению становиться вашей проблемой, оно может сильно помешать.

Близнецы​

Сегодня можете не опасаться занудливых и раздражающих вас людей. Если им и удастся привлечь к своей унылой особе ваше внимание, то настроения они вам испортить не сумеют.

Рак​

Сегодня свободу ваших действие ничто не будет ограничивать. Если же что-то все-таки попытается - гоните прочь, вы имеете на это полное право.

Лев​

Всегда проще поверить, что все будет сделано в лучшем виде, чем пытаться проконтролировать процесс самому. Тем не менее, сегодня лучше не полагаться на чьи-либо заверения и постараться сделать все лично.

Дева​

Сегодня вы можете оказаться под серьезным давлением. Тем большую гордость вы будете испытывать, продолжая идти своим путем.

Весы​

Знайте меру. Если не справляетесь с этой задачей сами, стоит прибегнуть к посторонней помощи. Любые излишества, допущенные сегодня, отольются вам в весьма неприятной форме.

Скорпион​

Сегодня вы будете вполне способны преспокойно выложить все свои секреты первому встречному и посмеяться над ними в его компании. Может, это и нелишне, однако, если вы располагаете еще чьими-то тайнами, их лучше не афишировать.

Стрелец​

Сегодня вы, возможно, попадете в ситуацию, когда лучшим выходом будет отступление. Упрямством ничего добиться не удастся.

Козерог​

Наслаждайтесь гармоничными отношениями в семье. Если же таковых почему-то не наблюдается, то сегодня самый подходящий день для того, чтобы первому сделать шаг к их налаживанию.

Водолей​

Сегодня у вас есть неплохой шанс получить признание, правда для этого придется что-нибудь сделать. Что именно - не важно, лишь бы оно было заметно невооруженному глазу.

Рыбы​

Постарайтесь с пониманием относиться к тем маленьким неприятностям, которые сегодня вам скорее всего будут доставлять ваши родственники. Ведь неприятности-то действительно маленькие.

 

[Зелёныйчай]

А хлебцы можно ?

Лучше отказаться. У тебя каша как углевод уже присутствует в дневном меню

 

[Зелёныйчай]

У нас вот такая красота

 

[Aquamarine78]

Лучше отказаться. У тебя каша как углевод уже присутствует в дневном меню

Я кашу не ела сегодня с утра . Ну а что ещё с утра кроме яиц ? Творог ? Посоветуйте белковые коктейли . Мне раньше гербалайф нравился очень

 

[Надия Я]

Всем доброе утро.
Мой завтрак- сыр адыгейск,кур.грудка,брокколи, перчик и яички)
И чай зелёный (кофе уже был спросонья )