Правило Помодоро 19 Старт 3 февраля

[Riksi]

Скоро будет "чистый дом" там система целая)

Ох поскорее бы) нужен пендель

 

[амфора]

Ох поскорее бы) нужен пендель

Еще как нужен

 

[каляда]

Привет всем
Анкету отправила)
Скучаю по чистому дому буду снова убираться, а то обленилась в край, а сейчас вообще больше 20 минут убиралась да в субботу

Сестра Я тоже взяла себе уборку. И как я докатилась до такой жизни ....?

 

[HomaDoma]

Отлично. Я с вами. Моя ленивая морда совсем разленилась в плане самоконтроля.
Еще неделя завала на работе. И стартуем с февраля.
Анкету заполнила ))

 

[Верена]

Всем привет! Примите в ряды! Анкету заполнила.

 

[амфора]

Всем привет! Примите в ряды! Анкету заполнила.

Отлично! Добро пожаловать!!

 

[natallja]

Привет всем
Анкету отправила)
Скучаю по чистому дому буду снова убираться, а то обленилась в край, а сейчас вообще больше 20 минут убиралась да в субботу

Скоро уже будет набор
Это я тебе по секрету сказала

 

[Riksi]

Скоро уже будет набор
Это я тебе по секрету сказала

я никому-никому спасибо

 

[natallja]

я никому-никому спасибо

 

[Ри]

Заполнила анкету, хочу с вами) Правда, у цели моей особо прогресс не пощупать, ну, надеюсь, можно и так.

 

[амфора]

@Пернатый, @Ри - добро пожаловать!!

 

[амфора]

Добрый вечер

Спойлер: Помидорчики

1. @Утро
2. @каляда
3. @Михаил Щербаков 2
4. @Мария К
5. @StepByStep
6. @natallja
7. @Avianka
8. @Riksi
9. @Магия
10. @Вован 509
11. @Kisa
12. @Рыжая Бестия
13. @AlexNoSmoke
14. @Дарьюшка
15. @Упс!
16. @HomaDoma
17. @Верена
18. @Пернатый
19. @Ри

Как настроение??))

Я с вопросом к вам, есть ли у нас желающие занять капитанский мостик?

 

[Ри]

@Пернатый, @Ри - добро пожаловать!!

Спасибо

 

[toчка невozврата]

Привет все хорошо))

 

[Persefona]

Привет всем! я с вами! только не удается заполнить анкету. почему-то не открывается

 

[Эдуард]

Правило 20 минут - легко, просто и эффективно! ​

Старт - 3 февраля (понедельник).
Продолжительность - 1 месяц (4 недели).
Окончание - 1 марта (воскресенье)

КАПИТАН -
Зам Капитана -



ЛОГО:

Часто достижение целей представляется, как что-то невозможное, но воплотить мечту в жизнь достаточно реально. Существует стратегия, которая поможет достичь своей цели, начиная с выполнения маленьких этапов ежедневно. Она называется искусством маленьких шагов. Эта теория включает в себя правило 20 минут.

Суть этого правила заключается в том, что не нужно сразу из кожи лезть для выполнения своей цели, а можно начать уделять этому дел всего 20 минут ежедневно. Этот промежуток времени можно перетерпеть, даже если не хочется этим заниматься. Это правило — прекрасный способ борьбы с ленью и он замечательно повышает мотивацию!

Правило 20 минут:

1. Удели 20 минут в день занятию спортом, и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье.
2. Удели 20 минут в день уборке своего дома, и ты забудешь о беспорядке.
3. Выдели 20 минут в день для повышения концентрации, и ты не узнаешь, что такое творческий кризис.
4. Найди 20 минут в день, чтобы выслушать мужа или жену, и ты не будешь беспокоиться о своих отношениях.
5. Удели 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, и ты забудешь о недостатке идей.
6. Выдели 20 минут в день для работы над созданием источников дохода, и ты не будешь переживать о собственном финансовом благополучии.
7. Найди 20 минут на отдых, и ты забудешь об усталости.
8. Удели 20 минут в день чтению полезной книги, и ты обязательно станешь экспертом.

Если ты всё откладываешь на потом, то это правило поможет тебе избавиться от лени. Уделяя всего 20 минут в день даже нелюбимому делу, ты повысишь свои шансы на успех в любом начинании. Стоит только начать и тебя ждут великие свершения. Будь уверен!

Информация с сайта Так просто

Формат и правила:

Запись в проект с помощью анкеты
Помните, что Дело заменить в течение месяца будет нельзя, будьте внимательны!

Обязательное условие: возможность ежедневно заходить на форум и отправить отчет. Если такой возможности нет, тогда участие невозможно.

Правила:
1. Каждый день необходимо 20 минут посвятить указанному в анкете делу (количество дел можно добавлять от 1 минимум до 2х максимум, если выбраны 2, то сократить их будет нельзя).
2. После этого или вечером (того же дня, до 24-00 по местному времени) отправить ОТЧЕТ , что сегодня дело сделано все 20 минут. Если заполнять отчет нет времени, можно отписаться в теме о сделанном и заполнить форму позже за нужную дату. В начале сообщения обязательно писать дату, за которую отчитываетесь. Задним числом или наперёд такая запись не принимается.
Выходные и штрафики:
1) Можно взять 2 выходных дня в течении первых двух недель и 2 выходных в течении последующих (оба выходных вместе или по-отдельности). При этом не важно 1 или 2 у вас дела, выходным считается - полный день.
2) Если оба выходных уже использованы, то последующее невыполнение дела - штраф. Допускается один штраф за весь период Помодоро (одно дело - один штраф)
Недельный отчёт:
В конце каждой недели участник отписывается в теме о степени прогресса в своём деле на пути к цели (не важно, есть прогресс или нет, просто пара строк (или больше, по желанию). Срок сдачи недельного отчёта - воскресенье, крайний срок сдачи - понедельник.
Недельный отчет также можно оставить в теме с обязательным указанием даты отчета, всего таких отчетов должно быть 4:
9, 16, 23 февраля и 1 марта.
Отсутствие этого отчёта означает выбытие.

Выбор дела желательно, чтобы соответствовал критериям:

1. Дело, которое ведёт не к обыденности, а к какой-то мечте, что очень хочется, но всё откладывается на потом из-за лавины текущих дел или лени.
2. Выполнять его можно и в болезни, и в здравии; и в богатстве, и в бедности - т.е. вне зависимости от обстоятельств, в течение всего месяца, ибо отпуска не будет.

Капитан заносит отметки об отчётах (за день и за неделю) или их отсутствии в ТАБЛИЦУ 20-минутку, где можно будет видеть общую картину успеха команды. Таблица заполняется капитаном.

Награждения - медаль успешно прошедшим этот месяц участникам. Ну и конечно - прогресс в том, что вы написали в своей Помодоро-цели!

Как-то все очень просто. Наверное, если живешь один, то это работает.

 

[амфора]

Привет всем! я с вами! только не удается заполнить анкету. почему-то не открывается

Привет! С телефона может не получаться..

 

[амфора]

Как-то все очень просто. Наверное, если живешь один, то это работает.

Почему? Не обязательно

 

[Ляна]

Всем привет. А где анкету заполнить?

 

[Persefona]

@Евгения Иванова,

Всем привет. А где анкету заполнить?

привет) на первой странице этой темы есть активная ссылка