100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[nachtigal]

Отчёт за неделю:
Неделю была в отпуске. Ходила в спортзал. Кардио выполняла.вес -0,5.
С начала стодневки- 4,5.
Диета моя обычная веганская.воду пью.после антибиотиков слабость.

 

[nachtigal]

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!
Хорошей и плодотворной вам недели!

 

[ВоваНТ]

Любимая команда! Начинаем сдавать вес за вторую треть.
Так же - кто еще не сдал - сдаем отчеты за прошлую неделю.

7.09 по МСК на испытуемом трусы, носки и майка - 92 кг

 

[Кинг]

#отчет. Я с вами! Воду пью. Каждый день много хожу. Какой вес не знаю. Я сейчас не дома)

 

[ShamanKa]

И вот вам новое задание и новый формат третьей трети:

Интересно! Про вес - стабилен, без изменений

 

[Polina 2908]

Всем привет! #Отчет: понедельник-пятница ходьба по часу, пн., ср., пт, и вс. - тр. зал + интервальный бег на дорожке по 10 мин. в начале и в конце тренировки. Вес - 56

 

[1Елена]

# отчет. Три дня ходила по 1,5 - 2 км. А вообще на той неделе: понедельник - день спокойный, вторник - утро попала в ДТП - пол дня в ГАИ, вторая половина дня суд - проиграла заседание, среда - дипресняк продолжается, пол дня в страховой просидела, четверг - дур дом продолжается так по мелочи, пятница - днем завал - вечером пиво. Выходные - домашние дела. Короче вывод, на вес никакие проблемы не повлияли - он прибавился и вернулся в исходную точку - 90 кг(((((((((((((((((((((((((((

 

[Джесика Джонотановна]

7.09 по МСК на испытуемом трусы, носки и майка - 92 кг

 

[Ксюша****]

#отчет: Вес-74,3, ходьба четыре дня была только. Зарядка и обязаловка на буднях выполнялись))

 

[Джесика Джонотановна]

#отчет. Я с вами! Воду пью. Каждый день много хожу. Какой вес не знаю. Я сейчас не дома)

Как вернёшься напиши)

 

[ВоваНТ]

Я, наверно, от водки откажусь на этой неделе, как самой калорийной

 

[NSFree]

#отчет обязаловку выполняю, ходьба была по-разному: в один день 12,5 км находила, а был день и 1 км не было (( Но халявных дней было всего 3. В большинстве старалась не халтурить.

 

[Джесика Джонотановна]

Зачёт!

Я, наверно, от водки откажусь на этой неделе, как самой калорийной
Посмотреть вложение 532671

Я от любых булок отказываюсь) а то завели тут моду на работе))

 

[ВоваНТ]

Зачёт!


Я от любых булок отказываюсь) а то завели тут моду на работе))

Пирожки это как наркотик. У нас дамы только и ждут с утра с какого угла их бабушки припрут ))))

 

[Джесика Джонотановна]

Пирожки это как наркотик. У нас дамы только и ждут с утра с какого угла их бабушки припрут ))))

Во во, у нас в офисном центре в столовке нереальная выпечка. Я сегодня усилием воли от слойки пекан отказалась... Коллеги Сволочи набрали сосиоск всяких в тесте и пирожков.. мне пришлось гордо удалиться на кухню кушать рис с морепродуктами .

 

[Ксюша****]

И вот вам новое задание и новый формат третьей трети:

Отчитаться по 5 пунктам, а пунктов то 4...

На этой неделе продолжаю слушать себя и свой организм, питаюсь интуитивно))
Про блюдо: рецепт к концу недели тоже?

 

[Джесика Джонотановна]

Отчитаться по 5 пунктам, а пунктов то 4...

На этой неделе продолжаю слушать себя и свой организм, питаюсь интуитивно))
Про блюдо: рецепт к концу недели тоже?

Ну значит по 4м отчитаться. Рецепт до конца понедельника выкладываем. Что бы впереди выходные были на готовку).

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Я, наверно, от водки откажусь на этой неделе, как самой калорийной
Посмотреть вложение 532671