Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №11

[The Wall]

Привет! Добро пожаловать! А чего не понял? Делай упражнения и приноси количество повторов в табличку )

Сколько написал, столько внес? Без подтверждения?
Если например я планку и пресс делаю, чередуя дни, пропуски будут считаться?

 

[Vivien Li]

Сколько написал, столько внес? Без подтверждения?
Если например я планку и пресс делаю, чередуя дни, пропуски будут считаться?

Пропуски считаться не будут, итоги раз в неделю. Без подтверждения, всё на доверии и совести участников. Мы не друг с другом соревнуемся, а себя к спорту приучаем.

 

[Ментол]

@Афанасий, ты ничего не подумай, просто это очень много для меня. Так и не ответил, сколько дней в неделю.

 

[allasama]

Доброе утро.
С правилами согласна, ответственность беру на себя.
По моему не разу не участвовала в таком марафоне, а мотивации начать приводить свое тело в порядок, всегда не хватало.

Привет тёзка!
Давай попробуем, с этих слов обычно начинаются великие дела!

 

[allasama]

И мне! Совсем обленилась что-то в последнее время. Но у нас физрук хороший, надеюсь заставит не вылететь )))

Да, я добрая. Просто вчера немного сама вылетела))) но больше так не должна.

 

[allasama]

Всем большой физкульт-привет!
Готовимся к марафону, встряхиваем коврики, разминаем коленочки, подбираем бодрый саундтрек!

А по поводу медалек...
А мы ведь можем добавить отдельные зачеты по постоянству и прогрессу например. Так что не расстраивайтесь, позолочу я вам ручку)))))

 

[Ликa]

Всем доброе утро! ☀️

 

[Ликa]

@Афанасий, ты ничего не подумай, просто это очень много для меня. Так и не ответил, сколько дней в неделю.

Я посмотрела, наши терминаторы записались Будет очень интересно понаблюдать.
А мы не сможем чтоли? Утром встаем, треним…обедаем, ждем когда все переварится, опять треним. Перед ужином тоже треним и перед сном. Всё план готов)))

 

[Ликa]

И пьем белок из магнита два раза в день.

 

[Афанасий]

@Афанасий, ты ничего не подумай, просто это очень много для меня. Так и не ответил, сколько дней в неделю.

Я занимаюсь каждый день кроме воскресенья.

 

[allasama]

И пьем белок из магнита два раза в день.

А белка против не будет? ))))

 

[Ликa]

Я занимаюсь каждый день кроме воскресенья.

Организму отдых нужен обязательно. Тем более с такими нагрузками. Я так колени себе убила, приседая по 280 раз в день))))

 

[Ликa]

Организму отдых нужен обязательно. Тем более с такими нагрузками. Я так колени себе убила, приседая по 280 раз в день))))

до 300 так и не дошла.

 

[allasama]

Мне очень важно визуализировать свои результаты. Я первые взлетки проходила ради того, чтобы каждый день видеть линеечку солнышек в таблице. Так что теперь вот тоже буду щёлкать счетчиками для того чтобы видеть.
Мы, человеки, вообще интересные существа. А мотивация наша - вообще вещь крайне летучая, как пыльца фей. И поэтому нужно постоянно поддерживать интерес к действию, чтобы не забросить. Посмотрим, как у меня получится с этими счетчиками. Какие цифры будут в конце марафона...

 

[Ликa]

Мне очень важно визуализировать свои результаты. Я первые взлетки проходила ради того, чтобы каждый день видеть линеечку солнышек в таблице. Так что теперь вот тоже буду щёлкать счетчиками для того чтобы видеть.
Мы, человеки, вообще интересные существа. А мотивация наша - вообще вещь крайне летучая, как пыльца фей. И поэтому нужно постоянно поддерживать интерес к действию, чтобы не забросить. Посмотрим, как у меня получится с этими счетчиками. Какие цифры будут в конце марафона...


Посмотреть вложение 2117426

я тоже без счетчиков никак, меня это очень мотивировало всегда. Папка любимых приложений осталась, пора все сбрасывать и начинать заново. Очень надеюсь, что с вами смогу вернуться в спорт и стать снова «не умирающей».
Помню то ощущение )))

 

[Ликa]

@Sashshka Привет
Смотри, что нашла

Спойлер: Запрещенка

 

[Sashshka]

@Sashshka Привет
Смотри, что нашла

Спойлер: Запрещенка

Посмотреть вложение 2117436

С таких начнем

 

[Ликa]

С таких начнем

Поднял, откусил

 

[Sashshka]

Поднял, откусил

Правильно..с каждым подходом ведь тяжелее...
Будем ещё присед с сосисками делать

 

[Ликa]

Правильно..с каждым подходом ведь тяжелее...
Будем ещё присед с сосисками делать

Спортсмены блин ?. Мы веселые спортсмены, не с деревянным лицом ходить же)))