Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ментол]

Попалось видео где типа объясняли физику похудения. Не смог до конца досмотреть, теперь найти не могу. Дошел до того момента, что типа для того, чтобы похудеть надо голодать, физические нагрузки приветствуются без фанатизма. Прием пищи вызывает выработку инсулина , который мешает организму расщеплять жиры. А сто дальше не досмотрел

А дальше смерть, Жень.

 

[MoonWolf]

А дальше смерть, Жень.

Ну нет. Но тут как говориться главное не заниматься самолечением

 

[Milay]

@Тимона, витаминки и побольше)

 

[Milay]

Все добрейшего)сегодня выходной.

 

[Тимона]

@Тимона, витаминки и побольше)Посмотреть вложение 1926693

Спасибо

 

[Тимона]

?
У меня просто чисто физически нет сил

Максимка! Тебе нужно срочно влюбиться тебе нужны крылья

 

[Ликa]

Всем доброе утро! Отличных выходных!

 

[Sashshka]

Всем доброе утро! Отличных выходных! Посмотреть вложение 1926801

Доброе утро Лика и все-все-все...

 

[Ликa]

Доброе утро Лика и все-все-все...

Доброе утро Саша, как настроение? ?

 

[Тимона]

Всем физкультурный привет

 

[Sashshka]

Доброе утро Саша, как настроение? ?

Вроде отоспался - лучше стало, а то вчера совсем накрывать начало...
Вчера в зале чуть на пол не съехал...еле успел присесть на лавочку - попустило, но испугался(
Болит нога в пятке после приседов пятничных...
Ну и самое нехорошее - с документами по работе лажанул - теперь разруливаю... перенервничал...

 

[Sashshka]

Фотоконкурс "Отдых дикарями : )" голосование рубрика активный отдых

Открываем голосование активный отдых! выбрать можно 2 участника ! Голосование до 12 декабря! 1. @АлоэВера 2. @Vivien Li 3. @МишганБрат 4. @Екатерина1985 5. @u251013 6. @Ясунь 7. @Vikki)) 8. @skosovsky 9. @Алёна909

ne-kurim.ru

Поддежим голосом нашу спортсменку)

 

[Milay]

Доброго денечка!
позанималась ,для бодрости духа.)
Отчет :
приседания -100
отжимания -20
Пресс -60

 

[Алёна909]

Привет всем!
03.12.
Пресс - 200
Приседания - 200
Отжимания - 50
Планка - 180 сек

 

[RZH2]

Все внес.

мало пресс оказывается делаю)))

 

[Ментол]

Косые - 240
Мост - 120
Обруч - 5 минут
Планка - 23 секунды.
Отжимы не потянула.
@_Лика не могу найти с гантелями, ты кидала несожные, для начинающих, видео с черной девушкой. Есть оно у тебя под рукой? Начну руки развивать, а то что-то совсем... Ну, совсем, люди!

 

[Василий К.]

Фотоконкурс "Отдых дикарями : )" голосование рубрика активный отдых

Открываем голосование активный отдых! выбрать можно 2 участника ! Голосование до 12 декабря! 1. @АлоэВера 2. @Vivien Li 3. @МишганБрат 4. @Екатерина1985 5. @u251013 6. @Ясунь 7. @Vikki)) 8. @skosovsky 9. @Алёна909

ne-kurim.ru

Поддежим голосом нашу спортсменку)

Административный ресурс?

 

[MoonWolf]

@Ментол,
Таня, у меня тоже живот уменьшился

 

[MoonWolf]

Всем добрый вечер

 

[Ментол]

@Ментол,
Таня, у меня тоже живот уменьшился

Вот какие мы молодцы, Жень!!! пошли дальше работать. Уже в зож