Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ликa]

Отчет.
✔️Пресс - 100;
✔️Планка - 120;
✔️Отжимания - 28.
✔️Тренировка рук с гантелями по видео, которое присылала . Сделала 2 подхода по 10 раз.
⛔️Доп.упр не выполняла.
✔️Шаги- 7350. 4 т из них с весом

 

[Maximus89]

Если я не внесла, значит не увидела. Вчера искала за 7 , не нашла.

Лик, я завтра поищу за 7, не парься?
Сегодня не хочу, у меня единственный выходной?

 

[Ликa]

Лик, я завтра поищу за 7, не парься?
Сегодня не хочу, у меня единственный выходной?

Я уже внесла

 

[MoonWolf]

Хотела добить всё после обеда, но заболела. Это у меня обычное дело( лежу
Посмотреть вложение 1914226 больше не будет ничего, что утром успела

Скорейшего выздоровления)))

 

[MoonWolf]

@_Лика, я сделал пресс, планку)))

 

[MoonWolf]

Я пока раскачаюсь и 30 дней пройдёт

 

[Ликa]

Я пока раскачаюсь и 30 дней пройдёт

А мы еще откроем марафон ?

 

[Ликa]

Всем спокойной ночи! Мне завтра рано страдать

 

[Розанна]

Доп. Упражнение.
Махи ,лежа на диване ? 3*15

а я махи не считаю, а можно?

 

[Maximus89]

@Тимона ты забыла кое что мне написать?

 

[Василий К.]

Привет!

Планка 220
Отжимания 30.
Пресс 40.

 

[Тимона]

@Тимона ты забыла кое что мне написать?

Сладких снов, мой пупсик это?

 

[Киселёк]

В табличку все внесла, а сюда не отчиталась. Это я сегодня прям с утра позанималась, что само по себе уже подвиг
Пресс - 62
Планка - 110
Приседания - 100

Вместо велика сегодня ходила на день рождения в гости и много вкусно кушала

На этом у меня всё
Всем крепких снов

 

[Киселёк]

✔️Шаги- 7350. 4 т из них с весом

Снова уснул?))

 

[Ликa]

а я махи не считаю, а можно?

Можно конечно. Внесу в доп.упражнение)))

 

[Ликa]

Снова уснул?))

Нет, ему так удобней . Не могу от рук отучить..

 

[Ликa]

Всем доброе утро!

 

[Maximus89]

Сладких снов, мой пупсик это?

Было бы неплохо, но не это?
Ладно, сам... Как к доченьке съездила?!?
Доброе утро☀️☕?

 

[Maximus89]

Всем доброе утро! Посмотреть вложение 1914395

Доброе утро Лик☀️

 

[Ликa]

Доброе утро Лик☀️

Максим , доброе утро! ☀️как настроение?