Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[MAFA]

Добрый вечер! Отчет внесла, все запланированное сделала, что то мышцы побаливают от ежедневной нагрузки.

 

[Ликa]

Тебе поставили диагноз?

Нет. Просто выполняю разные упражнения. Никак не дойду до врача

 

[Ликa]

Добрый вечер! Отчет внесла, все запланированное сделала, что то мышцы побаливают от ежедневной нагрузки.

Привет . Можно через день выполнять))) или через два

 

[Ликa]

 

[Metallic]

Здравствуйте, у меня строительный фитнес?‍♂️ ,соседи меня скоро как Цезаря замочат ?

 

[Metallic]

 

[Тимона]

@_Лика
Отчетс:
Пресс - 60;
Отжим - 2*15 (колени на возвышенности, на скамье) ;
Планка-130;
Присяды плие с весом 10кг 2*15
Доп.упр: тяга в наклоне 2*15, вес 10кг,
Жим гантелей с опорой на скамью 2*15 вес 6 кг
Жим гантелей на плечи 2*15 вес 6 кг
Растяжка
Попозже занесу, сил нет, весь день в бегах?

 

[Тимона]

@Maximus89 , видел☝, я стараюсь

 

[Тимона]

Оно у меня всегда, слава Богу, хорошее?

Как тебе это удаётся?

 

[Тимона]

@_Лика
Отчетс:
Пресс - 60;
Отжим - 2*15 (колени на возвышенности, на скамье) ;
Планка-130;
Присяды плие с весом 10кг 2*15
Доп.упр: тяга в наклоне 2*15, вес 10кг,
Жим гантелей с опорой на скамью 2*15 вес 6 кг
Жим гантелей на плечи 2*15 вес 6 кг
Растяжка
Попозже занесу, сил нет, весь день в бегах?

@_Лика , а у меня что-то не вводится

 

[Киселёк]

Спортсмены
Мой отчет за 10.11
Я зашла в табличку, чтобы свои сегодняшние нули туда внести и увидела какие вы все спортсмены и крутые вообще
Смотивировалась вами и решила завтра ни при каких обстоятельствах тренировку не пропускать!
Сегодня себя простила, потому что Самоделкин был и забрал много эмоций и физических сил

Всем до завтра и крепких снов

 

[Midnight Train]

@_Лика, привет?️ я вышла из образа тюленя наконец-то? не спится мне, горло болит... и тут мне пришла прекрасная мысль пойти поделать упражнения)) в общем, поскрипела костями в тишине спящего дома? Прошу поставить мне отметки (вчерашним днём, если можно ибо сегодня тоже планирую?)
Приседания 40
Планка 30с
Отжимания 20 (от стола пока что?)
Пресс ( ну как бы пресс? скручивания)) 30.
Ура, пришел мой спидометр на вел, теперь главное настроить и буду отчитываться по всей форме) ну и погода чтоб располагала, желательно, на этой неделе сплошной дождь и туман...

 

[Maximus89]

Всем доброе утро☀️☕?
@_Лика
Отжим:100
Присяд:50
Пресс:50
Планка:2 мин

 

[Maximus89]

@Тимона Доброе утро, малышка☕?
Как у тебя дела??

 

[Тимона]

@Тимона Доброе утро, малышка☕?
Как у тебя дела??

Доброе утро, Максик
Откуда ты знаешь, что я малышка

 

[Maximus89]

Доброе утро, Максик
Откуда ты знаешь, что я малышка

Как то не знаю??‍♂️
Просто психологический портрет так сложился?
Я тебя до этого марафона к сожалению вообще не знал??
Пересекались, но не общались?

 

[Maximus89]

Доброе утро, Максик
Откуда ты знаешь, что я малышка

Как твоё настроение сегодня??

 

[Maximus89]

@Тимона я помню даже хотел тебя узнать получше, но не стал?
Это в стодневке было. Там кипишь был возле тебя) Красотка, богиня и т.д.?
Не стал с этим заморачиваться и про себя подумал, что если надо нам будет познакомиться, то ещё пересечёмся?

 

[Тимона]

Как твоё настроение сегодня??

А я спрашивала про твое, но ты так и не ответил

 

[Maximus89]

А я спрашивала про твое, но ты так и не ответил

Ты у меня спрашивала немножко другое?
Ты у меня спросила про то, как мне удаётся пребывать в хорошем настроении?
Я не ответил, потому что одним предложением это не ответишь?
Я всё вижу и если сразу не ответил, то позже отвечу?