Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №9

[RZH2]

Ну начнем отмечаться))))

Всем привет!

 

[RZH2]

@Алёна909 Привет))

судя по таблице тебе надоело ходить и ты начала скакать?))))))

 

[Keryl]

Всем привет!
Пресс - 15
Отжимания - 10
Приседания - 10
Наклоны - 10
Внесла в таблицу.

 

[Ликa]

Всем доброе утро! ☀️ что-то у меня все болит. Сегодня пресс и бицуха ?

 

[ppaolo2017]

Всем доброе утро! ☀️ что-то у меня все болит. Сегодня пресс и бицуха ?

а бицуха от тектоника?

 

[Ликa]

а бицуха от тектоника?

Руки качать буду сегодня)

 

[Алёна909]

@Алёна909 Привет))

судя по таблице тебе надоело ходить и ты начала скакать?))))))

 

[margosha2031]

Спасибо большое. Ну значит как всегда зря переживаю )) Я просто из тех, кому дай повод и уже начала)


Доброе утро!
Отличного дня)

Взаимно)

 

[Maximus89]

Всем доброе утро! ☀️ что-то у меня все болит. Сегодня пресс и бицуха ?

Так и должно быть?

 

[Ликa]

Так и должно быть?

Если хорошо работать)

 

[Maximus89]

Если хорошо работать)

Думал вчера, что дам сегодня рукам выходной....?
Не катит?

 

[Ликa]

Думал вчера, что дам сегодня рукам выходной....?
Не катит?

значит вместе бум бицуху качать ?

 

[Алёна909]

Всем привет!

10.07.
Пресс - 90
Отжимания - 35
Планка - 40 сек.
Приседания - 70
Скакалка - 110

 

[Ментол]

Вчера:
Скручивания 140
Отжим 10
Мост 80
Без планки.

Сейчас, если удастся поспать, выдам ещё что-нибудь.

 

[Maximus89]

значит вместе бум бицуху качать ?

Я на турнике, разными хватами прокачиваю бицепс и трицепс?
Предплечье прокачиваю эспандером?

 

[Василий К.]

Привет, сделал. Данные в таблице!

 

[ppaolo2017]

Я на турнике, разными хватами прокачиваю бицепс и трицепс?
Предплечье прокачиваю эспандером?

Captains of Crush 2,5 ?​

 

[Maximus89]

Captains of Crush 2,5 ?​

Нет, резиновое кольцо до 80кг?

 

[Ликa]

Лфк- 20 мин
Мой хруст наверно слышали все соседи ?. А когда выполняла упражнения с палкой, ребенок подумал, что я осваиваю боевое искусство .

 

[Maximus89]

Лфк- 20 мин
Мой хруст наверно слышали все соседи ?. А когда выполняла упражнения с палкой, ребенок подумал, что я осваиваю боевое искусство .

Главное, что бы был толк?