Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №9

[Мира7]

Итак кроссфит
Пресс100
Отжимания 10
Планка 60с.
Приседания 30

 

[Мира7]

Так это классно позаниматься!!!

 

[Ликa]

Так это классно позаниматься!!!

Молодец! ? А у меня что-то все болит после тренировок. Завтра наверно оставлю ЛФК для спины и пресс)))

 

[Yu-Yu]

Французский жим

Батюшки, чего только нет.

 

[Yu-Yu]

@Yu-Yu, как твои дела?

Потихоньку. Пресс болит, ноги болят? Только освободилась. Объявления с котятами смотрели. Меня дети подбивают на животинку домой. А я что-то не подбиваюсь. Как представлю эту шерсть везде, лоток этот.

 

[Yu-Yu]

Сегодня, 10.07
Отжим - 30
Пресс - 20
Приседания - 20
Махи - 20 (Лика, махи делала по видео, которое ты скидывала)
Сама не могу отметиться, не получается

 

[Ликa]

Сегодня, 10.07
Отжим - 30
Пресс - 20
Приседания - 20
Махи - 20 (Лика, махи делала по видео, которое ты скидывала)
Сама не могу отметиться, не получается

Привет, ты большущая молодец ✊?. Я завтра всех отмечу в таблице, а то спать уже хочется)))

 

[Мира7]

Молодец! ? А у меня что-то все болит после тренировок. Завтра наверно оставлю ЛФК для спины и пресс)))

У меня теперь от спорта какая то зависимость)). С другой стороны хорошо, главное не курить

 

[Kate (Dreams Come True)]

Потихоньку. Пресс болит, ноги болят? Только освободилась. Объявления с котятами смотрели. Меня дети подбивают на животинку домой. А я что-то не подбиваюсь. Как представлю эту шерсть везде, лоток этот.

Привет! Ты знаешь, я вообще собак люблю и с ними всю жизнь росла. Но однажды дочке захотелось кошку. И мне маленькую няшечку без всяких там испытаний (типа беременность и пр).
И мы взяли шотландскую. Она - дурочка самостоятельная, оказалась. Не давалась с ней нянчиться совсем. Вообще сама по себе жила, ела только и в лоток ходила. Но спустя 2 года мы уже сильно друг друга полюбили. Мы все ее, а она нас.

И самое главное, хоть иногда и действительно есть минусы вроде шерсти (робот пылесос, кстати, тоже отлично справляется), я понимаю без этих мелких тоже жизнь не та))

 

[Ментол]

Скручивания 140
Мост 120
Отжим 20
Планка 1 минута

 

[Алёна909]

Всем привет!

11.07.
Пресс - 90
Отжимания - 40
Планка - 50 сек.
Приседания - 80
Скакалка - 120

 

[Keryl]

Всем привет!
11.07.24
Пресс - 15
Отжимания - 15
Приседания - 10
Наклоны - 10
Внесла в таблицу.

 

[Ликa]

Всем доброе утро!

 

[Maximus89]

Всем доброе утро! Посмотреть вложение 2030778​

Чемпион и не ложился?

 

[ppaolo2017]

мотивационное видео

 

[Мира7]

мотивационное видео
Посмотреть вложение 2030794

Мощно

 

[MAFA]

Доброго дня!
Упражнения выполнила, сегодня прямо на улице коврик расстелила - кайф!
в табличку внесла)
участок докосила)?
С собакой на озеро сходила)
Лето - это маленькая жизнь) ❤

 

[Василий К.]

Упражнения сделал, данные в таблице.

 

[ppaolo2017]

Доброго дня!
Упражнения выполнила, сегодня прямо на улице коврик расстелила - кайф!
в табличку внесла)
участок докосила)?
С собакой на озеро сходила)
Лето - это маленькая жизнь) ❤

косишь чем?

 

[MAFA]

косишь чем?

Газонокосика Daewoo и ручная аккамуляторная Black decker, бензиновую мне со спиной не поднять.