Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ

[ВоваНТ]

22 мая
Ходьба 4,4 км
Бег 7 км
Итого 11,4 км

 

[Ларандана]

22 мая 2018 года отчет ходьба 3,63 +2,82 = 6,45 км

 

[Olga 22]

22 мая
Эллипс 4 км

 

[Hadisovish]

22.05.2018
Утренняя пробежка
6 км , 40 мин

Беговая дорожка
5 км , 30 мин.

Итого за сегодня - 11 км
Всем хорошего настроения .

 

[MrNobody]

22.05 Отчёт.
2.38 км Ходьба.
4.63 км. Трусца. 39.00 мин. Индекс 41.
7.01 км.Итого.

 

[MrNobody]

я уже и не знаю , что думать , то ли это косяк конкретной модели часов, то ли реально возле кремля какая то фигня с сигналом.

Но у Володи же нет этой фигни! Всё чётко показано! Тебе надо с его часами пробежаться в проблемной зоне!(на другой руке!)
Я себе максимум на 175 поставил.(49 лет)
220-возраст = 220-67 = 153
214-(0.8* возраст) = 214-(0.8 * 67) = 160 - эта формула лучше.
220-49 = 171
214-0.8*49 = 175
Короче мне ,типа, 49 и мах = 175.

 

[MrNobody]

А по раскладу сил я предлагаю вот этим роликом руководствоваться.
Темп бега на МАРАФОН?!

 

[xomo]

Отчет за 22.05
Итого 11
Бег/ходьба 9.86
Ходьба 1.22

 

[Mango]

Привет всем!) Я с отчетами)
За 21.05 ходьба(половину пути не засекала): 1.72 км
За 22.05 ходьба: 3.43 км

 

[Диона]

Доброе утро!
Отчёт за 22.05
Ходьба 3,28 км.

 

[Hadisovish]

Но у Володи же нет этой фигни! Всё чётко показано

В принципе то да, телефон , пока не отключился, четко же позиционировался .. Попробую перегрузить часы.

 

[ВоваНТ]

Вчера мусорные баки в рассыпную

 

[Ларандана]

Отчет за 23 мая 2018 года ходьба 3,03 + 2,72 + 2,04 = 7, 79 км



Погуляла с собаками. Теперь мастера-сантехники - долго не выйду. Поэтому итоговый отчет.

 

[Capanna]

Всем привет
Отчёт за 23.05
Эллипс 11 км

 

[Vasi1isa]

Здравствуйте! Отчёт
за 22.05. Велосипед 5.5/4= 1.1.км., за 23.05. Велосипед 5.4/4= 1.1.км.

 

[Альмира Пупыра]

Отчёт за 22.05 ходьба 1,1 км + 1,4 км

 

[katenka-82]

Отчет
1)23.05.2018
2)эллипс-7км

Спойлер

 

[ВоваНТ]

Поздравляю всех, дошедших до финала!
Отдельное поздравление дяде Васе первому тысячнику!
Отдельное спасибо капитану!
Финальный отчет
23 мая
Ходьба 4,4 км
Бег 14,2 км
Итого 18,6 км

 

[MrNobody]

23.05 Отчёт.
3.10 км Ходьба.

 

[Диона]

Финиш. Отчёт за 23.05
Ходьба 6,84 км.