Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ

[Markill]

глядя на твои результаты по плаванью, может ты и без подготовки пробежишь. Сделай тестовую пробежку. По идее должно быть вполне реально.

Сделаю конечно. Чуть-чуть пусть морозы отпустят

 

[ShamanKa]

Сегодня по-бодрее)
Отчет 24.02 - ходьба 2,98 км

 

[ВоваНТ]

24 февраля
Еще немного в сержантах похожу (походил) после праздника) и поплавал
Стих:
Какой чудесный день
Душа моя поёт
Сегодня первый из друзей
На пенсию идет!
Плавание 1,8×4=7,2 км
Ходьба 4+7,5=11,5 км
Итого 18,7 км
Пошел на пенсию провожать товарища

 

[Илья Александрович]

Ходьба/лес/3.62 км

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 23.02.18
Ходьба 2,59 + 2,45 + 5,44 км. Всего 10,48 км

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 24.02.18. Ходьба, дорога на работу. 7,17 + 3,26 км. Всего 10,43 км.
Минус 20, фэйс лица в инее и замерз.

 

[Hadisovish]

....
Пошел на пенсию провожать товарища

Вов , только без фанатизма

 

[Hadisovish]

....
Вопрос к тому, на сколько это адекватный норматив для среднестатистического человека? Можно ли подготовиться к лету и не умереть?)))

Игорь , посмотри , как мне кажется, здесь есть ответ на твой вопрос :

 

[Olga 22]

24 февраля
Ходьба 1,33 км. Хожу за машиной на стоянку по одному и тому же пути, расстояние каждый раз разное.

Сегодня ездила по делам за Сергиев Посад какая же красотища, какие холмы, леса, ели с снегу. Сам город чистенький, уютненький, с маленькими деревянными домиками где ещё остались резные рамы на окошках. Хотелось сделать кучу фоток, но я торопилась и была за рулём.
Пишу и понимаю почему мужчины не любят женщин за рулём. Они всё разглядывают.

 

[dort]

Нр.2 24.02.18 Ходьба 2км

 

[Ларандана]

24 февраля 3,71 км

 

[Markill]

Olga 22,

Игорь , посмотри , как мне кажется, здесь есть ответ на твой вопрос :
Посмотреть вложение 576113 Посмотреть вложение 576115 Посмотреть вложение 576116 Посмотреть вложение 576117 Посмотреть вложение 576120

Спасибо!
Судя по предложенной классификации, 3 км за ~ 14 минут это группа "подготовленные бегуны" (4:40 на километр), что не выглядит чрезмерно амбициозно. Хотя, для начала надо понять на сколько я сейчас далек от цели. Прям самому интересно стало))) холода опустят, посмотрим)
А пока поехал я в бассейн, а то снова штраф получу за недовыполнение)))
Всем бодрых выходных!

 

[Vega_Opal]

Всем добра!
Отчет за:
24.02
Ходьба
6 км

 

[Vasi1isa]

Здравствуйте! Отчёт за 24.02. Бег 1.4км

 

[Danieli4ka]

Отчёт за 23.02
Если можно, то я так отчитаюсь?
3,1 км
Посмотреть вложение 576226

 

[Валерий_518]

Мы вместе конечно, но из-за поездки на этой неделе бегать особо не получается. Поэтому хотим засчитать вчерашнюю прогулку, на самом деле много прошли...
23.02, прогулка, 2,1 км

 

[Дульская]

Привет, Команда.
Отчет. @Маша Дульская. 24.02.2018 год.
Улица. Бег. /медленный/

Да и... @игоряшкаNS впендюрьте мне штрафик, пожалуйста, по самое "небалуй". Виновата. Исправлюсь.
Всем отличных выходных, ребята.

 

[xomo]

Отчет за 24.02
Всего 10.5км

Бег/ходьба 6,3
Ходьба 4,2

 

[Phoenix]

Отчет 24.02.2018
Бег на стадионе
4 км
P. S. Надо было обуть лыжи.

 

[Mango]

Привет всем!
Ходила очень мало в эти дни..Холодно)
Отчет за 23.02 Ходьба 1,30 км
Отчет за 24.02 Ходьба 1,91 км