Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[Tayga]

Доброе утро)
Отчёт за 16.07: ходьба 3,06

 

[xomo]

Добрый день.
Отчет пятница 13
Ходьба 1.3

Субота 14.07
Ходьба 2.6

Воскресенье 15.07
Ходьба 2.9

 

[Вячеслав111]

Ну вообще-то я не планировала переходить на личности, а лишь хотела показать, что наверное все-таки можно научиться...раз даже обезьянки...думаю мы плохо старались!!!В любом случае, я не хочу больше инвестировать время в обучение фигурному катанию, ведь в мире столько других интересных и полезных вещей...

Девушка здрвствуйте красивая!)Светлана великолепная как я вот тебе ещё тренировочка сейчас скину .

 

[Вячеслав111]

Ну вообще-то я не планировала переходить на личности, а лишь хотела показать, что наверное все-таки можно научиться...раз даже обезьянки...думаю мы плохо старались!!!В любом случае, я не хочу больше инвестировать время в обучение фигурному катанию, ведь в мире столько других интересных и полезных вещей...

 

[Елена Лапина]

Привет!
Отчет за 17.07
Челночный бег 3 км

 

[ВоваНТ]

Девушка здрвствуйте красивая!)Светлана великолепная как я вот тебе ещё тренировочка сейчас скину .

Счас она как двинет тебе .... локтем. Какого то запыхавшегося недоросля выложил

 

[MrNobody]

Счас она как двинет тебе .... локтем.

C Наташей пообщался. Договорились встретиться через год. Я пообещал постараться утрясти вопрос с работой.

 

[Vasi1isa]

Здравствуйте! Отчёт за 17.07. Велосипед 11.3/4=2.8км.

 

[ВоваНТ]

C Наташей пообщался. Договорились встретиться через год. Я пообещал постараться утрясти вопрос с работой.

Смотри. Она становится все быстрей!

 

[ВоваНТ]

17 июля
Стих:
Мокрый человек
Шагает под дождем
Он из бассейна
Ему дождь нипочем!
Ходьба 3,6 км
Бег 8 км
Плавание 1.5×4=6 км
Итого 17,6 км

 

[Типчик]

17.08.18
Ходьба/улица
4,2км

 

[Summer]

Девушка здрвствуйте красивая!)Светлана великолепная как я вот тебе ещё тренировочка сейчас скину .

Слава, привет! Спасибо за видео, мне и твое прошлое видео для пресса понравилось, но у меня в стодневке, где я физрук, делать эти упры отказались, жесткач говорят Так что пока делаем планку каждый день, ходим, бегаем, плаваем, на велике катаемся!

 

[Summer]

Счас она как двинет тебе .... локтем. Какого то запыхавшегося недоросля выложил

Ниче не двину! Видео мне понравилось, и прошлое на пресс, что Слава выкладывал, попробуй, очень веселые упражнения!

 

[Вячеслав111]

Слава, привет! Спасибо за видео, мне и твое прошлое видео для пресса понравилось, но у меня в стодневке, где я физрук, делать эти упры отказались, жесткач говорят Так что пока делаем планку каждый день, ходим, бегаем, плаваем, на велике катаемся!Посмотреть вложение 661166

Умница!)

 

[ВоваНТ]

Ниче не двину! Видео мне понравилось, и прошлое на пресс, что Слава выкладывал, попробуй, очень веселые упражнения!

У меня уже конечности так не гнутся)))

 

[Вячеслав111]

Счас она как двинет тебе .... локтем. Какого то запыхавшегося недоросля выложил

Я думаю для девушки это нормальные упражнения! Да и в принципе для меня как разогрев или завершения подходит не так уж это и легко попробуйте сделать 3 круга подряд отдыхая 10 секунд между подходами и напишите как оно жду.

 

[Summer]

Я думаю для девушки это нормальные упражнения! Да и в принципе для меня как разогрев или завершения подходит не так уж это и легко попробуйте сделать 3 круга подряд отдыхая 10 секунд между подходами и напишите как оно жду.

Вот и я про то же написала Вове, он уже ответил:

У меня уже конечности так не гнутся)))

Зато он наш Чемпион по бегу!!!

 

[ВоваНТ]

Я думаю для девушки это нормальные упражнения! Да и в принципе для меня как разогрев или завершения подходит не так уж это и легко попробуйте сделать 3 круга подряд отдыхая 10 секунд между подходами и напишите как оно жду.

Не не буду.
Голубятня какая то. Для девочек. Сам же написал.

 

[MrNobody]

Смотри. Она становится все быстрей!

Вот что она мне написала:
Я теперь занимаюсь с тренером, в беговой клубе, три раза в неделю, мой тренер Елена Дерябина, победитель Конжаке среди женщин в 2001 и 2003годах!
так что и ты не должен расслабляться.

 

[ВоваНТ]

Вот что она мне написала:
Я теперь занимаюсь с тренером, в беговой клубе, три раза в неделю, мой тренер Елена Дерябина, победитель Конжаке среди женщин в 2001 и 2003годах!
так что и ты не должен расслабляться.

Пойдем опять с Хинантиком! Чтобы не перестараться)