Бег Стодневка по бегу - 13. Старт 18 февраля.

[ВоваНТ]

Я записался к тренеру, именно в бег на короткие дистанции. Изначально для сдачи ГТО, но оказалось что и так бегаю на золотой значок с большим запасом. Ну и мне понравилось. Тренер опытный, серьезных травм думаю не допустит. Ускорения на 30 метров - основа тренировок на короткие дистанции. В следующий раз буду ускоряться аккуратней.

Насчет возраста и коротких дистанций:
https://www.championat.com/lifestyl...letnie-beguny-ustanovili-mirovye-rekordy.html

Ну ХЗ... Мне почему то больше стайеров попадается после 40-ка. Я уж на что тихонько ускоряюсь и то постоянно после интервалов задница болит и мышцы задней поверхности бедра(

 

[Katarina53]

Ира, а ты поставь еще какое-нибудь приложение, типа Google Fit. Оно считает шаги и время ходьбы, независимо, включил тренировку или нет.
Я пользуюсь тренировкой в Samsung Health, а Google Fit, тоже работает в фоновом режиме, считает все. Иногда сравниваю их километражи. Есть небольшая разница

Можно попробовать, спасибо

 

[Langolier]

Привет всем!
Отчет 19.04.2019
Ходьба 2,45 км

 

[Тенерифе]

ОТЧЕТ за 18.04
бег 3,44 км
Посмотреть вложение 880672
Первая беговая травма, больничный пока не беру, сегодня посмотрю смогу ли бежать.

Сочувствую! Поправляйся Серёж!

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 19.04 Ходьба 5,69 км

 

[Filin73]

Вечер добрый.
Отчет 19.04.
Ходьба 16.64 км.

 

[ВоваНТ]

19 апреля
Ходьба 3.5 км
Бег 5.8+22.2=28 км
Итого 31.5 км

 

[Белый Город]

Отчет за 19 апреля бег 50 минут 6.2 км

 

[Тенерифе]

Добрый вечер. Отчет 19.04.19 ходьба 7.82 км

 

[Olga 22]

Если есть опасность падения, тогда не надо никаких селфи. Береги себя!
У нас ведь впереди еще не одна стодневка))
Представляю, как красиво будет в парках летом. Море цветов и зелени ...

Лучше будем делать фото цветов и дарить их друг другу

 

[Olga 22]

19 апреля
Ходьба 4,11 км.

 

[Olga 22]

Зацвела форзиция, так красивоПосмотреть вложение 880739

Очень красивое жёлтое пятнышко

Бегал с тренером, вчера, на скорость, дистанция 30 метров. Резкая боль в задней поверхности бедра, очередные 30 метров добежать не смог. Легкой трусцой пробежать несколько кругов смог, но боль не прошла. Тренер сказал что "можешь попробовать завтра пробежать в очень легком темпе", а вчера на этом беговая тренировка закончилась. Похоже растяжение первой степени, но вечером перед пробежкой проверю есть ли гематома. Если есть, то не побегу.

Выздоравливай

 

[Katarina53]

Отчёт 19.04
Ходила, работа теперь дальше и километраж больше)

 

[Tayga]

Добрый вечер.
Отчет за 19.04: ходьба 2,99+8,61=11,60

 

[Саша Белый]

Всем привет! Отчёт за 19.04
Босейн 1км×4

 

[Ст.Механик]

Всем привет!
Отчёт за 20 апреля 2019.
Ходьба - 10,11 км.
Облачно, легкий ветер, +4°.
Весна 2.0 Тает вовсю.

 

[AlenaLuk]

Всем привет. Отчёт 20.04 бег 1.3 км

 

[Мар-мар]

Доброе утро. Отчет за 19.04

 

[окташкод]

Отчёт.
15.04 бег 1.9км
17.04 бег 1.9 км
19.04 бег 1.35 км

 

[Langolier]

Привет всем!
Отчет
20.04.2019
Ходьба 2,8 км