Бег Стодневка по бегу - 13. Старт 18 февраля.

[NSSerg]

ОТЧЕТ за 19.04
бег 2,27 км

 

[Тенерифе]

Добрый день. Отчёт ходьба 20.04.19 - 8.26 км

 

[Ст.Механик]

Зацвела форзиция, так красивоПосмотреть вложение 880739

Красивые цветы, и название такое необычное. Пришлось почитать
В Европу этот кустарник попал из Юго-Восточной Азии. Отличается тем, что зацветает на голых ветвях, а листва и молодые побеги появляются после того, как куст отцветёт. Во как!
Спасибо, Алена

 

[Ст.Механик]

Дмитрия Троцкого.
Мне по здоровью рекомендуют переезд, но не резко в южные края, а куда в среднюю полосу не знаю. Может за дочей в Нск потянемся. Мы же как компьютерные человечки можем много где работать)

Россия большая, можно выбрать вариант самый подходящий.
Мы вот тоже про Новосибирск одно время думали. А сейчас больше думаю про Поволжье. Наверно это "зов предков"))

 

[Ст.Механик]

19 апреля
Ходьба 3.5 км
Бег 5.8+22.2=28 км
Итого 31.5 км
Посмотреть вложение 880932 Посмотреть вложение 880933 Посмотреть вложение 880934

Жуть какая!
Вова, как ты восстанавливаешься после такого километража?
Я наверно после такого, дня два бы лежал неподвижно на диване

 

[Ст.Механик]

ОТЧЕТ за 19.04
бег 2,27 км
Посмотреть вложение 881581

Судя по тому, что пару км "махнул", все не так уж плохо, да, Сереж?

 

[mtv]

Россия большая, можно выбрать вариант самый подходящий.
Мы вот тоже про Новосибирск одно время думали. А сейчас больше думаю про Поволжье. Наверно это "зов предков"))

Мои предки с волги.

 

[mtv]

отчет за 19.04.19
ходьба 5.88

 

[Тенерифе]

Жуть какая!
Вова, как ты восстанавливаешься после такого километража?
Я наверно после такого, дня два бы лежал неподвижно на диване

неее, тело привыкает к нагрузкам, главное сразу не перегружать, а постепенно.

 

[Тенерифе]

Так рада,что у нас стодневка еще до конца мая будет. В группе ходится легко, заставляешь себя. Польза на лицо

 

[ВоваНТ]

Жуть какая!
Вова, как ты восстанавливаешься после такого километража?
Я наверно после такого, дня два бы лежал неподвижно на диване

Да никак не восстанавливаюсь. Жопу в горсть и вперед)
Хотя после пераого полумарафона так и было - неделю в раскорячку передвигался)

 

[ВоваНТ]

20 апреля (ДВАДЦАТОЕ АПРЕЛЯ!!!!)
Побегал 7.6+9.5=17.1 км

 

[Тенерифе]

Да никак не восстанавливаюсь. Жопу в горсть и вперед)
Хотя после пераого полумарафона так и было - неделю в раскорячку передвигался)

ого и всё равно хочешь продолжать?

 

[ВоваНТ]

ого и всё равно хочешь продолжать?

Единственное, что меня беспокоит - это то, что я не могу достать пола руками не сгибая коленей. То есть растяжка ни к черту. Отсюда и боли в заднице и задней поверхности бедра. Надо работать. А бег - это удовольствие, после него не надо восстанавливаться)

 

[Tayga]

Добрый вечер.
Отчет за 20.04: ходьба 4,54+5,71=10,25

 

[Olga 22]

20 апреля
Эллипс 4 км.

 

[Ева25]

Единственное, что меня беспокоит - это то, что я не могу достать пола руками не сгибая коленей. То есть растяжка ни к черту. Отсюда и боли в заднице и задней поверхности бедра. Надо работать. А бег - это удовольствие, после него не надо восстанавливаться)

Ух ты! А если ладони на пол ставишь, нормальная растяжка?

 

[Ева25]

отчёт за 20.04. Утренний бег 3,17. ходьба 10,3.

 

[Ева25]

Посмотреть вложение 881940 отчёт за 20.04. Утренний бег 3,17.Посмотреть вложение 881939 ходьба 10,3.

Я ошибку допустила! Бег у меня за 20.04 3,17, а в табличке встало 3,7. Исправьте, пожалуйста

 

[Qsy]

Всем ЗОЖевцам Трям)))
Отчёт за 8.04-14.04
12.04 ходьба 1.67км
13.04 ходьба 5.54км
14.04 ходьба 2.38км