Alex2020
Оракул
Дошло , очень образно) я вдохновился...Нет, это я решил образно выразиться, чтоб до тебя быстрее дошло.
Итак резюмирую если тренироваться только на высоком пульсе - быстрый износ всего, только на низком -
бестолку.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег Стодневка по бегу - 17
- Автор темы Тенерифе
- Дата начала
Отчет: на карантине, поэтому ходьба с Лесли (вру конечно, и после карантина продолжу с ней, была пару раз на улице - нечего там делать 
)
25/05 - 1,22
26/05 - 1,20
28/05 - 1,33
29/05 - 1,25
)25/05 - 1,22
26/05 - 1,20
28/05 - 1,33
29/05 - 1,25
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
Там точку или запятую в отчетах ставить?
1350 рублей на карту там
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
нет нет! точка после 4 го знака!
точку после тройки ставить?
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
кому хоть отправила то?поздно
NSSerg
Гордость форума
Виноват. Конечно-же максимальный аэробный темп это vVO2Max, темп с которыми бегают интервалы Биллат. Это минимальный темп с которым можно достичь максимального потребления кислорода (и максимального пульса). А и-темп, с которым бегают длинные МПК-интервалы, немного медленней.
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
вот значит как
NSSerg
Гордость форума
Всё правильно, точка после километров.
Alex2020
Оракул
И еще пара фраз из высшей математики ... ?
Marisabel95
Оракул
- Сообщения
- 3.384
- Реакции
- 16.376
- Не курю с
- 15.03.2022
- Лет курения
- 37
Marisabel95
Оракул
- Сообщения
- 3.384
- Реакции
- 16.376
- Не курю с
- 15.03.2022
- Лет курения
- 37
Дубль
Последнее редактирование:
Елена Лапина
Оракул
Добрый вечер. отчет 29.05. ходьба 3.16 км
Соберусь и пойду
бодрым шагом, чтобы потом начать ПОБЕГИВАТЬ (с)
