Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Макс®]

ZUFREVAL, Ранкипер активно болтает. У меня сонька, но и у товарища на яблокофоне тоже не молчит.

 

[-Владимир-]

На телефонах тоже есть звуковое сопроваждение программ?

Если ты имеешь ввиду конкретно "будет ли болтать по русски Runkeeper на современном андроидном смарфоне"?
Ответ: Runkeeper одинаков на яблофоне и на андроиде. Если есть Runkeeper для Win, думаю аналогично - одинаков. Тут просто приспособлено приложение Runkeeper к операционной системе смартфона. Всё.

Если ты имеешь ввиду другую программу - то смотри её самую "другую".

 

[ZUFREVAL]

Что у нас MrNobody пропал, с воскресенья его нет на форуме. Или накупил себе БАНОВ..
-Владимир-, Emily_person, Hadisovish, как говорится участники ЭЛИТ клуба..
В клубе" POLAR" у вас он появляется?
Да ребята за ответ на мой вопрос спасибо..

 

[Elenka1]

Ухахаха! Не было бы счастья, да несчастье помогло. Сегодняшнее стихийное бедствие заставило меня бросить машину и идти пешком. Картина во дворе была замечательная: посередине стояла машина девушки, которая наполовину выехала со своего места и застряла в снегу. На выезде из двора стояли две машины, которые кое-как по снегу туда доползли. Но выезд им перегородила газель, пытавшаяся заехать в нечищеный двор и завязшая в снегу. Ну и я - успела выехать со своего места, еще до газели, и тоже слегка завязла.
В общем, мужики, которых в общей сложности набралось трое (учитывая водителя газели). Сначала затолкали девушку обратно на ее место. Потом помогли мне сдвинуться с места, чтобы я заняла пустое место рядом. (Я поняла, что из двора выехать нереально). Потом они втроем вытолкали из двора газель и помогли ей развернуться (толкали - она постоянно вязла). Потом, вместе с водителем газели вытолкнули из двора оставшиеся две машины (свои). И затолкали их по свободным местам за домом. Могучие в России мужчины! Опасно им рано вставать на работу.
А я, поставив машину в сугроб, по сугробам же поскакала на работу. Итог: 3 км 40м пешочком. Длину маршрута померила в Яндекс картах. Так что, надеюсь, что на этой неделе я без штрафа, ибо спорт по выходным - святое!
Ну и стихи.

Москву завалило снегом.
Сугробы лежат везде.
Сугроб - это мой гараж.
Сугроб - это мой путь.
ХОЧУ ВЕСНУ!!!!!

Забыла поставить дату. Но, думаю, ее Москва и окрестные регионы запомнят надолго - отчет за 2 марта!

 

[*MARISHA*]

Идёт неделя за неделей... Мы смотрим в зеркало И... АХ!.. ЯНВАРЬ - на ОЛИВЬЕ худели!.. ФЕВРАЛЬ-худеем на БЛИНАХ!.. На ТОРТАХ в МАРТЕ мы худеем!.. Ну, а АПРЕЛЬ - на КУЛИЧАХ!.. А в МАЕ на ШАШЛЫК поедем... Так, что ДИЕТАМ нашим-КРАХ!!!

 

[*MARISHA*]

Отчет за 01.03 1.2 км .За 02.03 3.2 км

 

[-Владимир-]

Что у нас MrNobody пропал, с воскресенья его нет на форуме. Или накупил себе БАНОВ...
...В клубе" POLAR" у вас он появляется?

Есть 4 тренировки у него, но "читать его" разрешил он мне 'до' или 'после' этих тренировок - неизвестно.
В ленте новостей его свежих тренировок не вижу.

 

[Юпиша]

Приветствую)) ВОт мой отчет за сегодня 2.03.16. Ребятыыыы, у меня сегодня три года как я не курю!!! Ураа! Можно ли где-нить медаль по этому поводу хапнуть?

 

[-Владимир-]

[QUOTE="Юпиша, post: 1740722, member: 10251"]Ребятыыыы,[/QUOTE]
@Юпиша, поздравляю с трехлетием чистых легких!
Крутотень крутецкая!

 

[Юпиша]

Спейсибоу)) Как сказала одна американка))) Благодарю)))

 

[-Владимир-]

Отчет за 01/02/2016
Как прикольно 50мин держал пульс в узде
Бег на БД 50мин.
5,03 км

Задача: 50мин пульс до 130
Результатом доволен: первые полчаса весь пульс до 130, потом чуть уполз выше, но уже здОрово!

 

[-Владимир-]

Отчет за 02/02/2016
Бег по лесным сугробам на ЧСС у 130 уд/мин.
1 час 15мин
8,13 км
Проваливался по щиколотку на дорожках.
Мягкий рыхлый мокрый снег. Трудно по такой поверхности бегать.
И все равно, на одинаковом ЧСС на улице скорость выше (даже в таких усугубляющих условиях), чем на Беговой Дорожке дома.
Видать 'кетацкая' скорость в ней зашита. Ну и Бог с ней, я ж по времени и пульсу теперь бегаю, а не по километражу.

 

[Мусира]

Отчет за 2.03
Сегодня нужно было к стоматологу вечером, хотела увильнуть от тренировки, но потом решила, что час у меня все-таки есть и надо потратить его с пользой. Только пришлось немного сократить пробежку после силовой трени и пожертвовать йогой.
Сегодня замеряла пульс не по времени, а по дистанции. 1км бега, замер, 100-150метров быстрый шаг на восстановление.
Итог чуть больше 22 минут, 3 км. Пульс не поднимался,выше 140.

 

[-Владимир-]

Итог чуть больше 22 минут, 3 км. Пульс не поднимался,выше 140.

Вишь как, порхаешь как бабочка, а то бегать не хотела...

 

[Мусира]

Вишь как, порхаешь как бабочка, а то бегать не хотела...

да в натуре бабочка
даже голеностоп перестал отекать, видать, решил, что лучше не выёживаться, а то йодная сеточка по жизни обеспечена
Я, кстати, очень тихо и мягко бегаю. Меня на дорожке вообще не слышно, только шелест самой дорожки.

 

[ZUFREVAL]

Ребятыыыы, у меня сегодня три года как я не курю!!!

Наши поздравления!!!
Три года - три ЭВЕРЕСТА.. Еще четыре восхождения и ты СНЕЖНЫЙ БАРС (это звание в альпинизме за
покорение семи семитысячников)
Юпиша, Еще хотел спросить.. Ты ходишь с нордиками (палочками для ходьбы)?

 

[Мусира]

Ребятыыыы, у меня сегодня три года как я не курю!!! Ураа!

Юпиша, поздравляю с тремя годами бездымной жизни!!! Это так замечательно!!!!

 

[-Владимир-]

Немного ликбеза по Часам Полар V800
http://www.skisport.ru/news/cross-country/77766/

 

[Юпиша]

Три года - три ЭВЕРЕСТА.. Еще четыре восхождения и ты СНЕЖНЫЙ БАРС (это звание в альпинизме за
покорение семи семитысячников)
Юпиша, Еще хотел спросить.. Ты ходишь с нордиками (палочками для ходьбы)?[/QUOTE]
Доброе утро)) Даешь снежный барс! Какое название красивое)) Спасибо вам всем за поздравления)).

С палками для ходьбы я именно сейчас не хожу - рука болит, а вообще ходила и буду ходить. Замечательно с ними ходить - дополнительные точки опоры во время гололеда и дополнительная нагрузка на руки и спину

 

[Hadisovish]

Отчет за 2.03.2016 утро
Про снег в Москве уже все сказали , повторятся не буду ..
Итого 6,02 км , 45 мин.

Немного фоток