Йога Стодневка по йоге-2

[@Valday]

Приветик,йожики!)Посмотреть вложение 500279

видимо достали

 

[Дарьюшка]

видимо достали

Танюша, это луч добра,просто рукоятка подкачала

 

[@Valday]

Танюша, это луч добра,просто рукоятка подкачала

Дарьюшка я ржу как лошадь а мне нельзя, я на работе

 

[Дарьюшка]

Дарьюшка я ржу как лошадь а мне нельзя, я на работе

Можно))) без позитива работать нельзя. Конечно если ты не патологоанатом

 

[#ЮрА]

Всем доброе утро!

Блин, два часа искал пикачу, чтобы поздороваться!
Чтоб я работал так же усердно, как искал эту картинку!

 

[#ЮрА]

Приветик,йожики!)Посмотреть вложение 500279

Здесь должна быть ремарка: Не пытайтесь повторить!

 

[Паввел]

Доброе утро! Сегодня вернулся к йоге после 2 дневного перерыва вечером отмечусь

 

[@Valday]

Доброе утро, йожики!

 

[амфора]

Всем привет! Сегодня с температурой, вчера вечером занималась, а сегодня нешмогла, целый день в кровати валяюсь (((

 

[@Valday]

 

[#ЮрА]

Всем привет!
Успел сегодня, позанимался на спорт. площадке, и дождь зарядил...
А ведь три недели почти прошло, а изменения (в лучшую конечно) сторону налицо: и бодрость, и тонус, и плечи как-то расправляются, и подбородок вверх...)))
Всем хорошего дня, и хорошего настроения!

 

[#ЮрА]

А ведь мы в нашей стодневке не одиноки! Оказывается, помимо нас, йогой занимается масса известных и знаменитых людей.
Одни из них: Мадонна, Стинг, Джесика Альба, Леди Гага...
Ну они то так: от случая к случаю.
Не то что мы: и в дождь и в снег, и с табличками, и капитан имеется - все по взрослому!

Лирики немного. Про нас:

В. Высоцкий.
Я попросил подвыпившего йога
(Он бритвы, гвозди ел, как колбасу):
- Послушай, друг, откройся мне, ей-богу,
С собой в могилу тайну унесу!

Был ответ на мой вопрос прост,
И поссорились мы с ним в дым.
Я бы мог открыть ответ тот,
Но йог велел хранить секрет - вот!

 

[koshe4ka911]

Доброе утро)
"А вдруг война, а я уставший..")))

 

[koshe4ka911]

Всем привет! Сегодня с температурой, вчера вечером занималась, а сегодня нешмогла, целый день в кровати валяюсь (((

Поправляйся

 

[koshe4ka911]

Попалась такая статейка..
Влияние йоги на здоровье человека:

- Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.

- Все части тела включены в практику с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания и пота.

- Йогические упражнения укрепляют слабые части тела без одышки и учащённого дыхания, которые сопровождают спортивные занятия. Они особенно эффективны в укреплении мышц живота.

- Закрепощённые мышцы восстанавливают свою эластичность. Подвижность суставов также увеличивается и восстанавливается даже в преклонном возрасте.

- Непроизвольные мышцы развиваются и управляются с помощью концентрированного давления на них.

- Улучшается деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом.

- Можно достичь сознательного контроля над большинством автономных функций организма, что невозможно сделать с помощью других физических упражнений.

- Незначительные структурные и функциональные нарушения могут быть исправлены, и гармоничное развитие всего тела достигается с помощью практики асан. Слабые мышцы живота, кривая спина, выпирающие дряблые бёдра, согнутые плечи, впалая грудь могут быть исправлены, и их форма может быть восстановлена. Позвоночник становится прямым и гибким. Все части тела приобретают симметричное положение, что ведёт к улучшению осанки.

- Йога помогает избавиться от тучности, удаляя избыточный жир, и распределяя оставшийся по всему телу в правильной пропорции. Потеря веса происходит посредством выполнение практики поз.

- Асаны помогают регулировать вес. Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится.

- Формируется правильное дыхание.

- Кровяное давление нормализуется, и большее количество крови поступает к большему количеству тканей.

- Улучшается сон.

- Цвет глаз становится более ярким, а голос глубоким. Талия становится стройной.

- Выведения непереваренных остатков пищи будут более регулярными, и накопленные в теле токсины будут выводиться легко без дополнительных лекарств.

- Можно избавиться от употребления транквилизаторов и стимуляторов с отрицательными побочными эффектами.

- Воздействуя на причину недомогания, можно избежать множества психосоматических расстройств без вмешательства докторов и лекарств.

- Высокий уровень выносливости и сопротивления болезням развивается благодаря правильному функционированию и высокой эффективности внутренних органов, и формированию внутреннего телесного механизма самонастройки.

- Даже после продолжительной болезни практики йоги ускоряют процесс восстановления, т.к. они восстанавливают и сохраняют энергию и увеличивают жизнеспособность.

- Значительно повышается способность переносить жару и холод, преодолевать боль и стрессовые нагрузки

- Йога учит искусству расслабления. Усталость, как мышечная, так и психическая, устраняется. Возникает расслабление и повышается адаптивность.

- Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично до самого преклонного возраста.

 

[koshe4ka911]

Кто так начинал заниматься йогой?)))

У меня так было...когда йогу забросила..

 

[#ЮрА]

Попалась такая статейка..
Влияние йоги на здоровье человека:

- Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.

- Все части тела включены в практику с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания и пота.

- Йогические упражнения укрепляют слабые части тела без одышки и учащённого дыхания, которые сопровождают спортивные занятия. Они особенно эффективны в укреплении мышц живота.

- Закрепощённые мышцы восстанавливают свою эластичность. Подвижность суставов также увеличивается и восстанавливается даже в преклонном возрасте.

- Непроизвольные мышцы развиваются и управляются с помощью концентрированного давления на них.

- Улучшается деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом.

- Можно достичь сознательного контроля над большинством автономных функций организма, что невозможно сделать с помощью других физических упражнений.

- Незначительные структурные и функциональные нарушения могут быть исправлены, и гармоничное развитие всего тела достигается с помощью практики асан. Слабые мышцы живота, кривая спина, выпирающие дряблые бёдра, согнутые плечи, впалая грудь могут быть исправлены, и их форма может быть восстановлена. Позвоночник становится прямым и гибким. Все части тела приобретают симметричное положение, что ведёт к улучшению осанки.

- Йога помогает избавиться от тучности, удаляя избыточный жир, и распределяя оставшийся по всему телу в правильной пропорции. Потеря веса происходит посредством выполнение практики поз.

- Асаны помогают регулировать вес. Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится.

- Формируется правильное дыхание.

- Кровяное давление нормализуется, и большее количество крови поступает к большему количеству тканей.

- Улучшается сон.

- Цвет глаз становится более ярким, а голос глубоким. Талия становится стройной.

- Выведения непереваренных остатков пищи будут более регулярными, и накопленные в теле токсины будут выводиться легко без дополнительных лекарств.

- Можно избавиться от употребления транквилизаторов и стимуляторов с отрицательными побочными эффектами.

- Воздействуя на причину недомогания, можно избежать множества психосоматических расстройств без вмешательства докторов и лекарств.

- Высокий уровень выносливости и сопротивления болезням развивается благодаря правильному функционированию и высокой эффективности внутренних органов, и формированию внутреннего телесного механизма самонастройки.

- Даже после продолжительной болезни практики йоги ускоряют процесс восстановления, т.к. они восстанавливают и сохраняют энергию и увеличивают жизнеспособность.

- Значительно повышается способность переносить жару и холод, преодолевать боль и стрессовые нагрузки

- Йога учит искусству расслабления. Усталость, как мышечная, так и психическая, устраняется. Возникает расслабление и повышается адаптивность.

- Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично до самого преклонного возраста.

Прочитал! да на два раза! Здорово то как!
Какой то прямо рецепт счастья наша йога формирует!
Вот бы попасть в струю в эту! В йоговскую!

 

[koshe4ka911]

Прочитал! да на два раза! Здорово то как!
Какой то прямо рецепт счастья наша йога формирует!
Вот бы попасть в струю в эту! В йоговскую!

так ты уже...попал)))

 

[#ЮрА]

так ты уже...попал)))

Не нужно ждать чуда чудите сами!

 

[koshe4ka911]

Не нужно ждать чуда чудите сами!
Посмотреть вложение 501408

Чудесно)